Parâmetros, altura, peso Anne Khil'kevich. Qual é a idade Anna Khil'kevich?

Anna Khil'kevich – atriz russa, conhecida do público de obras da série "Univer.Novaya hostel" e "Barvikha". Devido aos papéis de destaque de meninas adquiriram grande popularidade na televisão. Apesar do emprego constante e uma falta crônica de tempo livre, Anna sempre parece ótimo. Sobre como ela fez isso, será discutido neste artigo.

Os principais parâmetros

Altura, peso Anne Khil'kevich interesse muitos fãs de seu talento. Atriz na tela sempre parece magro e tonificado. Mas seu crescimento é de apenas 160 centímetros. A partir menina, Anya sempre observando o seu peso e tentar, que não exceda 45 kg. Os espectadores também são muitas vezes perguntou quantos anos Anna Khil'kevich. atrizes de posição – beleza jovem e elegante, mal se formou no colegial. Difícil de acreditar, mas na verdade a menina tinha vinte e oito anos. Através extremo cuidado com o seu rosto e corpo, ela parece muito mais jovem.

problemas de peso

Anna Khil'kevich admite que uma vez ela teve que largar os quilos extras. Foi o que aconteceu na adolescência, quando na altura de 160 centímetros ela pesava 50 quilos. Ela acredita que isso é demais. Claro, o papel foi interpretado por alterações hormonais no corpo, e uma dieta pouco saudável. Ela admite que em sua juventude amou o shawarma e absorver quantidades ilimitadas de barras de chocolate.

Mais tarde, com a idade de dezoito anos, Anna Khil'kevich cujo crescimento se manteve o mesmo, muito fina. Ela pesava 43 quilos, e literalmente caranguejos na rua. Para ganhar massa muscular, ela ainda bebeu cerveja com creme azedo. Ela conseguiu recuperar dois quilos, e desde então ela tenta não ficar gordo. Isso nem sempre é uma menina. Uma vez que ela estava na balança e viu que pesa 51 quilogramas. Então ela parou de comer, beber apenas água, e rapidamente recuperou a forma perdida. Mas no espelho eu ainda continuar a ver a mulher gorda. Agora, a atriz sabe que está propenso a anorexia, e tenta não pôr-se a exaustão.

combatendo a celulite

Sabe-se que mesmo muito slim mulheres não estão imunes a este flagelo. Anna Khil'kevich também stalknulas com este problema. Ela conseguiu ganhar, "casca de laranja" no poder hardware de massagem que destrói as células de gordura e aperta a pele. chamado GLP-terapia deste procedimento. Como resultado, a atriz foi capaz de não só se livrar da "casca de laranja", mas a perder dois quilos, envenenado sua vida. Desde então, altura, peso Anne Khil'kevich cumprir a norma. Mas a menina não é ainda alguns segredos sobre como manter-se em grande forma. E ela está feliz de compartilhar com seu público.

Massagem, sauna e solário

"Beautician – meu melhor amigo, terapeuta – um camarada", – diz Anna Khil'kevich. Peso melhor que pode ser mantido por uma variedade de procedimentos. Ela adora uma massagem. crescimento menina pequena compensa saltos altos, e suas pernas são muito cansado. Para lidar com este problema ajuda a massagem regular pé. Outra atriz adora visitar com amigas banho. Eles são agradável para passar o tempo e cuidar do corpo. No entanto, esfrega e cascas menina tenta não se envolver – protege o bronzeado, que sempre apoiou o solário. Ela percebe que não é muito útil, por isso hidrata os cremes para a pele e beber vitaminas especiais. Talvez por isso conhecer a resposta para a pergunta de quantos anos Anna Khil'kevich tudo muito surpreso. Afinal, é impossível dar mais de vinte anos.

água potável

Muitos nutricionistas recomendam começar o dia com um copo de água que você bebe de estômago vazio. Anna Khil'kevich, os parâmetros dos quais você já conhece, completamente concordo com esta afirmação. Ela acredita que a água é muito importante para a saúde e beleza. Ela até baixar um aplicativo especial no telefone que ajuda a controlar o equilíbrio de fluidos no corpo. Anna traz as informações no programa durante todo o dia sobre quanto e que bebidas, e, em seguida, o sistema calcula se a quantidade é suficiente ou o corpo ainda é necessária. Sucos e chá não contam o dia a bebida atriz dois litros de água. Menina do café excluídos da dieta, uma vez que leva a umidade necessária e secar o corpo. Se você quiser animar, Anna Khil'kevich bebe Eleutherococcus.

nutrição adequada

A atriz diz que agora tanta concorrência em sua profissão. Portanto, altura, peso Anne Khil'kevich estão sempre na gama óptima. Ela sempre precisa de olhar não apenas bom, mas absolutamente impecável. Então, ela tenta comer corretamente. Ela não pode comer, ao mesmo tempo, mas adere a uma fonte de alimentação separada. Ele nunca interfere com proteínas e hidratos de carbono, e cuidado com frito, farinha, salgado, doce e fumado. não maionese e refrigerante Anna não usar. Todos os dias ela recebe na escala, e se ele vê que uma libra acrescentou, em seguida, cortar porções. A atriz também foi capaz de superar sua paixão por chocolate, que ela tinha engolido quilogramas.

dietas

Anna Khil'kevich, por vezes, fazer dieta. Uma vez que ela comeu apenas trigo sarraceno. Depois de um par de dias, a comida era o sonho dela à noite e durante o dia em todos os lugares perseguido o cheiro de tortas e carnes assadas. De acordo com a garota, sua amiga foi capaz de segurar um trigo mourisco dois meses. Ela conseguiu perder peso por sete quilos, mas arruinou sua estômago e, em seguida, tratada por um longo tempo, porque no dealer não tem todos os elementos necessários para o corpo.

Em seguida, a atriz tentou cor dieta. Isto é, quando cada dia da semana, você pode comer alimentos com apenas uma cor. Adere a um tal sistema de alimentação é um piscar de olhos, como se vê completamente diferente menu.

Dieta por Anna Khil'kevich

O princípio básico desta dieta – dividir as refeições. Ele é projetado para uma semana. Cada dia deve atender a cor específica.

• Segunda-feira. Você pode comer alimentos brancos. Pode ser leite, ovos brancos, bananas, arroz, couve, queijo, batatas.
• Terça-feira. Precisamos de comida para comer melancia vermelha, cereja, peixe vermelho, pimenta vermelha.
• Quarta-feira – "verde" dia. Você pode comer a grama, kiwi, pepino, alface e repolho.
• Quinta-feira. alimentos laranja dia. tomates Fato, buckthorn mar, laranjas, cenouras.
• Sexta-feira. Você precisa comer alimentos roxo. Pode ser ameixas, groselhas, uvas, berinjela.
• Sábado – "amarelo" dia. Você pode comer abobrinha, damascos, pêssegos, pimentão, milho e até mesmo cerveja (com moderação).
• Domingo. Descarregar "claro" dia. Você precisa beber apenas água sem gás em qualquer quantidade.

Agora você sabe a altura, peso Anne Khil'kevich. Como você pode ver, a menina tem que ter um monte de esforço para manter a forma. Desejamos a atriz jovem, bonita e talentosa de novos papéis interessantes e notáveis, assim como a felicidade em sua vida pessoal. Ela definitivamente merece.