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Como se livrar de complexos: Dicas psicólogo

Psicologia – a ciência enigmática e misteriosa. E, provavelmente, ele e levou à sua popularidade. Nos últimos anos, quase todo mundo acha-se um grande especialista na área da psicologia, mas apesar da simplicidade dos princípios básicos desta ciência, ainda permanece um mistério. Portanto, devemos ter cuidado com qualquer conselho, particularmente na questão de como se livrar dos complexos.


Por que há uma sensação de incerteza

complexos psicológicos e suas causas ainda são estudados psicanálise conhecido clássicos como Gustav Yung e Zigmund Freyd. A primeira definição deste conceito como um conjunto de representações inconscientes coloridas introduzidas na revolução psicológica Carl Gustav Jung. Se uma linguagem simples, o complexo – é uma imagem negativa da pessoa sobre si mesmo. É, figurativamente falando, o peso pesado amarrado à perna, o que o impede de se mover livremente e se juntar aqueles que ir em frente.

Querendo saber como se livrar de complexos, é preciso entender primeiro lugar, que eles são um reflexo do mundo interior do indivíduo, único e exclusivo. Mas à medida que crescem em condições similares, e pertencem à mesma espécie, podemos citar algumas opções, universal para todas as pessoas. Por exemplo, um bastante comum sentimento de culpa, dificuldade de comunicação com o sexo oposto, e assim por diante. A maioria destes sentimentos negativos lá por uma razão. Eles causam um complexo de inferioridade. Como se livrar dele?

Mecanismos de eliminação dos complexos

Como regra geral, complexos psicológicos são negativos, mas, em geral, sua presença indica a utilidade do psíquica humana. Pessoas com psique saudável é completamente desprovido de incerteza, porque eles quebraram a percepção de si mesmo. Eles não se preocupam com eles vai dizer aos outros e eles não pensam sobre como se livrar de complexos. Mas em alguns casos, anti-pinçada e incerteza leva ao desenvolvimento do indivíduo. Muitas pessoas bem sucedidas começou hoje o seu caminho na busca para se tornar, ou pelo menos olhar melhor.

O passo inicial no processo de se livrar de complexos

Os psicólogos afirmam que a consciência da pessoa de um problema – é o primeiro passo para se livrar de complexos. E é igualmente importante estabelecer a razão pela qual ela apareceu. Os mais perigosos são aqueles complexos que preocupava homem inexplicavelmente. Ou seja, você deve primeiro determinar de onde veio uma condição dolorosa.

Como se livrar dos complexos

Uma vez que uma pessoa determina por qual razão ele tinha o sentimento de incerteza, deve encontrar e derrotar a si mesmo. Para fazer isso, você precisa entender que as pessoas sem complexos, em princípio, não existe. Mesmo o mais bem sucedido, auto-suficiente, por pessoa aparentemente perfeito com medo de alguma coisa, e em dúvida. Portanto, precisamos pensar como se livrar de complexos aparência ou qualquer outra coisa, já que esta não é uma patologia.

Além disso, o medo do homem de olhar absurdo e ridículo só reforça dúvidas. Embora, em princípio, em uma situação engraçada tem cada um de nós, não é mortal. E se você rir de pessoas de fora, que muitas vezes não fala de seus absurdos, e suas limitações.

Exercício com espelho

Livrar-se de complexos vai ajudar um exercício simples. É muito eficaz para lidar com a incerteza e complexo, mas chamada agradável difícil. Mas este é apenas o tempo que você não lidar com o desconforto. Sua essência é muito simples – você precisa todos os dias cerca de 10-15 minutos para me olhar no espelho e dizer para si mesmo, boas palavras. Vamos dizer a frase: "Eu me amo" ou "Eu gosto de mim mesmo."

Por um lado, o que mais é ruim? Mas, na verdade, muitas pessoas com um sentimento de inferioridade fortemente complexado. E não apenas sobre sua aparência, mas também o conteúdo interno. E aqui é necessário não só para olhar para o seu próprio reflexo que você está insatisfeito, mas também para falar palavras de amor próprio. Talvez o primeiro passo, você ainda vai querer chorar. Neste caso, não é necessário para conter suas emoções, vyplesnite-los e concluir este exercício de auto-aceitação e perdão.

Você não precisa de muito tempo para pensar sobre como se livrar de complexos que impedem que você viver uma vida plena. É necessário proceder a tomar medidas decisivas. De certa forma não é a teoria, devemos ter a coragem de passar para a prática. Você deve acreditar em si mesmo, em que você é digno de amor e respeito, e somente se você obter o efeito desejado.