Tal drenagem diferente. Propriedades de calorias e úteis

Plum – é uma fruta que cresce em árvores. árvore de flores foram consideradas um símbolo dos cinco deuses na China, mas os povos do Extremo Oriente, eles foram associados com o sacramento do leito conjugal. Na Coréia, uma árvore é considerado sagrado, como os gregos antigos chamavam de ameixa como "maçã cuco."

Plum começa a dar frutos a partir de julho – este variedades precoces, e termina em setembro – lo mais tarde. Com madeira com uma boa colheita, você pode ganhar até 30-40 kg de frutas com sabor de ameixa. conteúdo calórico desta fruta é muito baixo, então a pia é frequentemente recomendada para dietas.

A composição e o número de elementos úteis

propriedades úteis de ameixas são tão diversas que os frutos deste fruto perfumado oferecido para recuperação. Uma fruta saborosa contém apenas 0,3 gramas de gordura, cerca de 0,7-0,8 g de proteína e menos de 10 gramas de hidratos de carbono. E tudo isto a apenas 100 gramas de frutas como ameixas. Calorie permite que você usá-lo todos, sem exceção, especialmente para aquelas pessoas que estão assistindo ansiosamente o seu peso.

Além disso, as ameixas polpa e da casca contêm vitaminas B, E, C, PP e vitamina A. Comer frutas regularmente, você pode normalizar a pressão arterial e fortalecer os vasos sanguíneos, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares, que afetam as pessoas em qualquer idade.

O enorme conjunto de ácidos, tais como cítrico, málico, succínico e oxálico contribui para a regulação do equilíbrio de ácido-base. Além de ácidos, na pia são potássio e fósforo, cálcio, magnésio, crómio, cobre, zinco, iodo, e muitos outros, são muito úteis para os nossos elementos de corpo.

calorias

Plum é muito baixo teor calórico, a 100 gramas do produto contém apenas 42 calorias, é porque muitas vezes é seleccionado como um produto para os dias de jejum.

Devido à sua acção leve, ele é capaz de remover toxinas e toxinas do corpo, que é por isso que o verão é sempre aconselhável comer em um dia, várias peças de um produto tão útil, como um dreno. Calorias e propriedades surpreendentes de frutas conquistou o mundo, porque o dreno é perfeitamente exibe o corpo de água, é muito útil para aqueles que sofrem de inchaço das extremidades.

Claro, frutas frescas para obter difícil no inverno, mas por muitas décadas as pessoas podem dar ao luxo de tê-los, mesmo nesta época do ano. Tudo porque algumas variedades (ameixa negro, por exemplo) podem ser secos. Neste caso, uma ameixa seca, ou seja, ameixa seca. teor de calorias de um produto tal, em contraste com o homólogo de verão, é bastante elevado – cerca de 250 calorias por 100 gramas, mas todas as propriedades do produto fresco conserva ameixas.

frutas de qualidade útil

Ameixas pode ser usado não só no interior. Ele é usado na medicina, cosméticos e dietética. A fruta tem uma influência positiva sobre todo o corpo humano. E se alguns da polpa do fruto é utilizado, no caso do uso de ameixa e encontrou a crosta, e as folhas, e até mesmo a resina com uma árvore de florescência. Plum, que é calórico mínimo, muito útil para aqueles que estão com sobrepeso ou tende a perder peso.

Devido à grande quantidade de pectinas e celulose tais como frutos intestinos controladas notavelmente, exercer algum efeito laxante (com moderação).

Muitas vezes, compota de ameixa, geléia e compota é recomendado para o tratamento ou prevenção de doenças intestinais. E tudo porque, mesmo depois que o calor ou tratamento térmico fruta suculenta e saborosa não perde suas propriedades benéficas.

Em conclusão, é importante notar que no ralo geladeira pode ser armazenado por até três semanas. E se um monte de frutas, você pode não ser preguiçoso e fazer um muito saboroso vinho de ameixa.