Muitas vezes você vê pesadelos durante o sono? Saiba como se livrar dele

Ao contrário de pesadelos, sonhos perturbadores não fazer você acordar no meio da noite em um suor frio. No entanto com eles desagradável para lidar com eles. Toda vez que você abrir os olhos na parte da manhã, você não deixar a idéia de que os sonhos têm um significado secreto. Mas tem medo de pesadelos, realmente? Vamos tentar explicar esse fenômeno do ponto de vista da psicologia.

Sonhos – uma janela para o nosso subconsciente

Acredita-se que nossos sonhos são um reflexo do subconsciente. Caso contrário, como para unir nossos pensamentos reais e desejos secretos? A parcela de sonhos perturbadores e pesadelos caiu para arrecadar pilhas de lixo e lixo que se acumulou em nossa memória. Todas essas memórias e informações desnecessárias que nunca vai ser útil, deve ter acesso ao ar livre. Assim, sonhos estranhos e assustadores são limpadores peculiares, mergulha no subconsciente profundo e leva com ele toda desnecessário. Vale a pena notar que os sonhos sempre foram um mistério para as pessoas. E somente um seleto poucos têm tentado "olhar" para a cabeça de um sonhador, que liga as várias parcelas de sonhos com os pensamentos secretos e desejos ocultos. Não surpreendentemente, a interpretação dos sonhos terapeutas tão boas, médiuns e do clero. Estas profissões como ninguém gosta de procurar o significado secreto.

sonhar análise

Segundo as estatísticas, um em cada vinte residentes dos Estados Unidos sofre de sonhos que o perturbavam. Em grande medida este assunto a crianças e adolescentes, cenas terríveis em que são cíclicas na natureza e são repetidos com regularidade invejável. E embora um pesadelo em que uma criança perseguida por estranhos, não pode ser descrito como um pesadelo, ainda é um pouco agradável. Toda vez que o bebê vai para a cama, a última coisa que ele quer reviver a história deste drama. E para adultos, com um monte de sonhos perturbadores sinais secretos não são particularmente agradável. A primeira interpretação dos pesadelos tentou encontrar o famoso psicanalista austríaco Sigmund Freud. Em seu livro "A Interpretação dos Sonhos", ele respondeu a muitas perguntas insondáveis sobre a relação com o subconsciente humano.

"buracos espião"

Dr. Freud acreditava que os sonhos são uma espécie de movimentos de espionagem, através do qual podemos obter acesso aos desejos não realizados. O mesmo pode ser dito sobre as possibilidades não realizadas e emoções ocultos nas profundezas do subconsciente. O pai fundador da psicanálise moderna estava convencido de que os sonhos proteger o sonho humano de invasões de fatores externos: calor ou frio, ruído, dor ou tocar outras pessoas.

As causas da falta de sono

Livrar-se dos pesadelos é impossível sem compreender sua origem. Pesadelos, como tudo em nossas vidas, não surgem do nada. Você pode se perguntar suas interpretações, mas você não pode deixar de reconhecer essas razões óbvias. cenas desagradáveis de sonhos da noite pode desencadear medos e fobias que as pessoas têm na vida real. Outra razão mais óbvia é o pesadelo de síndrome de estresse pós-traumático, bem como raiva ou fúria que você experimentou antes de ir para a cama. Também entre as causas da falta de sono pode ser chamado embaraçosa que lhe aconteceu não muito tempo atrás, o estado mental deprimido, problemas de saúde, álcool ou abuso de drogas. E até mesmo uma forte aversão a alguém ou a alguma coisa pode causar um sonho desagradável.

Quais são os sonhos?

Mas por que a interpretação dos sonhos nem sempre é clara? Porque diferentes intérpretes de sonhos têm diferentes entendimentos de qualquer história. E se a maioria deles concorda, a versão está rapidamente ganhando popularidade. Por exemplo, acredita-se que os sonhos de cair de uma grande altura indicam uma preocupação subjacente do sonhador. Além disso, esta história pode prever romper amizades ou relacionamentos românticos. Armadilhas ou perseguidores refletem os problemas da vida e da incapacidade do homem para lidar com a situação na realidade. Sonhos, cheio de violência e derramamento de sangue, são percebidas pelas pessoas como um aviso de problemas iminentes, cuja solução não será em breve. Se você ver sangue, mas não vê o fato da violência, então a história não pressagiam desastre. Ele aponta para uma rápida reunião com parentes próximos.

Caminhada para um terapeuta pode responder às perguntas

É por isso que em seu desejo de interpretar sonhos, como regra, nos voltamos para múltiplas fontes. Nunca podemos saber qual versão deve ser levado para a verdade suprema. interpretação dos sonhos pode ser comparado com obras de arte que é impossível imaginar sem a adivinhação. Nesse caso, se você tem pesadelos regularmente, aconselhamo-lo a ir para a recepção ao psicanalista praticando. As pessoas desta profissão como nenhum outro pode se comunicar com a mente subconsciente. Tente encontrar alguém que tenha experiência nesta área.

Os símbolos são importantes

A maioria psicoterapeutas praticantes pesadelo para uma análise detalhada à procura de símbolos comuns, que podem ser um furacão, um prédio de escola abandonada, um acidente de carro ou um telefonema. Todos estes sinais ocultos transmitir seu desejo oculto. Por exemplo, um sonho em que você corrida em algum lugar ao volante do carro, indicando o desejo de escapar dos problemas da vida real. Furacão ou tornado são um símbolo da vinda mudança (nem sempre feliz). No entanto, o assunto mais frequente de pesadelos é a morte. Muitas pessoas não gostam de falar sobre isso, pegando em um sinal direto do destino. Mas, na verdade parcelas com a morte não pressagiam o fim iminente do herói. Este sinal é muito mais turva, ele só indica o final da próxima fase da vida. Por exemplo, se em seu sonho, um terrível destino teve o seu melhor amigo, então a amizade vai para o próximo nível (a proporção de uma muito melhor ou muito deteriorar-se).

A mente subconsciente está tentando se comunicar com a realidade

Como em um sonho nosso subconsciente se comunica com a consciência nos sonhos muitas vezes vemos que estamos acostumados a ver na vida real. É por isso que as pessoas muitas vezes têm sonhos sobre sexo. Estas histórias também pode pegar a imaginação e até mesmo assustador, porque às vezes o sonhador vê à noite, o que nunca teria feito na vida real. No centro desses sonhos sexuais estranhas e assustadoras são razões psicológicas profundas. É por isso que os sonhos são melhor interpretados numa base individual. Enquanto você estiver na recepção ao psicoterapeuta, especialista familiarizado com você são convidados a preencher um questionário para perguntar-lhe perguntas. Depois disso, ter se familiarizado com os temas de seus pesadelos, ele pode fazer uma conclusão mais precisa.

É possível se livrar de pesadelos?

Se na parte da manhã você se sentir cansado e ansiedade, o culpado de sua condição pode se tornar um pesadelo. Muitas vezes, em sonhos que são os eventos rotina diária. Mas se à noite o corpo ea mente estão tensos, todos estes eventos estão amontoando, sobrepostos uns aos outros e dar à luz sonhos estranhos e assustadores. Tente limpar sua mente de pensamentos perturbadores, tornando este ritual ingênua. À noite, ficar na casa isolada local, acenda uma vela e ficar lá por alguns minutos. Permita que seus pensamentos movimento espontâneo. Pense sobre o dia, sobre os problemas e sobre tudo o que lhe incomoda. Não tente controlar o fluxo. Depois de dar os pensamentos para fora, você vai se sentir alívio. Além disso, antes de deitar, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, café e filmes com cenas de violência. E, finalmente, dar-lhe uma valiosa peça de conselho: não tente perceber os sinais de seu subconsciente literalmente.