Gravidade (contrails) Sapatos: descrição, comentários

Por que as pessoas ficam botas de inversão e pendurar na barra com ganchos de cabeça para baixo? Há muitas razões que os levam a estes exercícios. Algumas pessoas querem aumentar o seu crescimento, outros – para curar, e outros – apenas relaxar. E para musculação arrastado como "pairando" é um elemento para a remoção de uma tensão muscular treino. se ele ajuda realmente, e que os médicos pensam sobre passatempos Visom no bar?

equipamentos esportivos e simulador médica

Hoje em dia é difícil encontrar alguém que não sofrem de problemas de coluna ou sofreu dor lombar intermitente. E muitas vezes as pessoas tomam analgésicos durante anos, incapaz de recuperar tudo, esquecer o sofrimento que os impedem de funcionar completamente e descansar. Problemas com doenças postura e coluna vertebral ocorrer por vários motivos, mas, além disso, são provocados muitas horas sentado em um computador, dirigindo. "Moonlight" sapatos, como é por vezes referido como botas de gravidade, ajuda a facilitar significativamente, e com o uso constante até mesmo se livrar de muitas doenças.

botas de inversão têm uma horizontal fixadores barra de pressão canela, ganchos confiáveis e especiais, com os quais os atletas pendurar na barra. Pose "cabeça para baixo" permite que você relaxar completamente os músculos do corpo. Isto é baseado no fato de que na posição normal, a força da gravidade puxa as vísceras do homem para o chão e comprime a coluna vertebral. Estudos mostram que as pessoas, depois de sessenta anos, a grande maioria são menos de 5 cm mais curto do que em uma idade jovem. Alongamento da coluna e a pressão de retorno sobre os órgãos quando a posição invertida do corpo torna possível para ficar mais jovem.

Com os problemas vai ajudar a lidar sapatos gravidade

botas de inversão são projetados para as classes de conforto no bar, que são benéficos para todos os órgãos internos. Os médicos dizem: o exercício ajuda a drenar o sangue estagnado nas extremidades, bem como estimulação ativa do cérebro no processo de mudança da circulação habitual.

1. Redução da dor nas costas: Exercícios puxar a inversão espinha.
2. Removendo o estresse: a dor de stress são o resultado da restrição do fluxo de sangue e o fornecimento de oxigénio. Treinamento por alguns minutos para que você possa relaxar e restaurar os processos naturais.
3. Correção da postura: encontrar na posição de inversão contribui para o fato de que a coluna assume a posição natural.
4. Preservação da juventude e atividade do corpo.

vantagens adicionais de exercício "cabeça para baixo"

Médicos em muitos países recomendam que equipamentos desportivos para a prevenção de doenças e tratamento em centros de reabilitação. No entanto, pode ser botas de inversão úteis os jovens se sentem completamente saudável? Sim, e aqui está o porquê:

• aumenta o crescimento: constantemente agitado ajudar a superar o efeito da contracção do corpo, que é geralmente formado devido à gravidade;
• melhora a circulação sanguínea, limpa o sistema linfático, alivia a dor e relaxa os músculos rígidos;
• atividade aumenta mentais devido ao oxigênio para o cérebro;
• aumenta a flexibilidade das articulações, – eles são mais saudáveis, que ajuda a estimular a atividade alta na idade adulta e velhice.

Como escolher um botas de gravidade

Ao comprar sapatos recomendado descascar foco no peso, tamanho, flexibilidade e facilidade de botas de inversão. Quaisquer modelos têm prós e contras, que deve definitivamente considerar e dar uma reflexão cuidadosa para a escolha. Sapatos com base de metal, então não perdem a sua aparência, mas eles têm um monte de peso, o que torna difícil jogando as pernas na barra. Não muito homólogos de couro de alta qualidade deformar e começar a cavar na pele, perder a sua forma, manter maus elementos de metal.

Todos os modelos são proporcionados com partes exteriores de uma fixação de metal, de plástico e de neoprene. forro interior é feito de material poroso. Algumas amostras têm alças removíveis que conectam a pé e joelho para maior conforto. Essa opção é adequado para pessoas com mais peso, pois facilita a processo de puxar de volta para o bar depois da escola. Alguns modelos têm um único fixador, e outros, como sapatos desportivos rastros Jet, reforçou fixação dupla.

Contra-indicações

Antes de começar a ativamente engajados na barra na inversão de sapatos, você deve obter aconselhamento médico de um especialista. Isto é especialmente importante se a pessoa tem a doença, por causa de que os danos para o arranque inversão superam o positivo. são contra-indicações para classes:

• peso considerável;
• gravidez;
• glaucoma, descolamento da retina e outras doenças graves do olho;
• pressão sanguínea elevada;
• doenças cardiovasculares graves, sistema circulatório;
• lesões da coluna vertebral e fracturas não curadas;
• inflamação aguda das articulações;
• doença cardíaca;
• osteoporose e outros problemas graves.

Comentários na net

Usuários avaliar positivamente comentários botas de inversão que em grandes quantidades, se quiser pode ser encontrada em publicações especializadas. Muitos argumentam que eles estavam satisfeitos com sua compra e os resultados do treinamento. Os comentários laudatórios mais comuns sobre descascar sapatos Jet Esporte. Em particular, identificou as seguintes vantagens do modelo:

• promoção da saúde;
• preço razoável;
• conveniência;
• o uso de todos os membros da família;
• a possibilidade de utilizar em casa e na estrada, fácil de transportar equipamento desportivo;
• confortável de usar e tirar;
• não deixa vestígios de tinta.

Lendo opiniões das pessoas sobre botas de gravidade, você pode encontrar argumentos que mesas de inversão são os preferidos quando se trata de doenças da coluna vertebral. Os opositores argumentam: porque as tabelas ocupam muito espaço, não tão móvel como gostaríamos, e não dar um efeito tão pronunciado.

Comentários de médicos confirmam favor Vis de cabeça para baixo na ausência de contra-indicações. Além de aconselhamento médico é recomendado, além de ouvir os seus sentimentos, e não pendurar na trave através da força.

conselhos práticos

Mesmo se não houver confiança nas suas capacidades, e estes exercícios parecer brincadeira de criança, não é necessário para iniciar seu próprio – às vezes o nosso corpo é capaz de surpresas. O que levar para sua própria segurança?

1. Consultar um médico.
2. sapatos de exercício.
3. Firmemente botas de inversão seguras em seus pés. Ele requer habilidade para, eventualmente, aprender a corrigir os sapatos.
4. Relaxar os músculos das pernas, evitando fadiga sobre o bar.
5. Iniciantes não deve pendurar por um longo tempo, num primeiro momento, apenas dois ou exercício de três minutos.
6. Comece com alguns minutos, todos os dias aumentando a duração do treino.
7. Se a finalidade do emprego – extensão da coluna, é necessário para relaxar completamente, braços esticados para baixo para aumentar o efeito.
8. Quando o objetivo é fortalecer os músculos abdominais, os exercícios de força são realizados para que o corpo não balança muito difícil, caso contrário os ganchos pode voar para fora da barra horizontal.
9. Após a conclusão do processo difícil escalar. Neste caso, a ajuda virá cinta anexado ao sapato. Se isso não acontecer, levantando o corpo, é necessário agarrar os pés e pegar até o bar.

conclusão:

Eu quero ficar jovem, viver sem dor nas costas, esquecendo-se os comprimidos, para dizer adeus a varizes e adquirir uma boa postura? formação Contrails vai ajudar a rápida transformação. botas experiência de gravidade na verdade, é um dos simuladores mais baratos e compactos.