Desde o colégio, sabemos que a maioria das funções do nosso corpo é regulada pelo cérebro. Uma variedade de distúrbios em seu trabalho pode levar a problemas graves – a deterioração da memória, distúrbios de atenção e coordenação, fadiga, distúrbios do sono e outras conseqüências mais graves. A fim de compreender por que e como melhorar a circulação sanguínea cerebral, é necessário saber como ele funciona, as causas, as consequências e distúrbios sanguíneos sintomas. Estas questões serão o foco deste artigo.
O que é o cérebro
O cérebro é a parte mais importante do sistema nervoso central. Ele contém 25 bilhões de células nervosas – neurônios que compõem a massa cinzenta.
Neurónios – uma célula que transmitem informação e sensoriais impulsos, tais como a sensação de dor, calor, impulsos visuais, auditivos, etc. O cérebro é coberto com cascas duras e moles, entre os quais a membrana aracnoideia, os canais que circula o CSF (fluido cefalorraquidiano) .. .
Cérebro consiste de cinco departamentos principais – final, intermediário, médio, e medula posterior, cada um dos quais exerce a sua função. Na sua concepção, o cérebro está ligado à espinal medula, que o envia informação a partir das células nervosas localizadas por todo o corpo. Para completar o trabalho do cérebro que precisa de alimento constante, o que ele recebe do sangue. Quando pobre cérebro circulação não está recebendo o suficiente nutrientes e oxigênio, que pode levar à morte da célula ou para o mal do seu funcionamento.
As causas da deterioração da circulação cerebral
As principais causas de doenças do sangue incluem:
- Arteriosclerose. Esta doença ocorre devido a níveis altos de colesterol, o qual é depositado sobre as paredes dos vasos sanguíneos sob a forma de placas, é por isso que há um bloqueio dos vasos sanguíneos e uma violação da circulação geral.
- Queda na pressão sanguínea (hipertensão) pode levar à derrota das pequenas artérias cerebrais, e em casos graves – um acidente vascular cerebral.
- osteocondrose cervical e escoliose. artéria vertebral é executado nos processos canal transversal da espinha. Quando o deslocamento das vértebras em relação ao outro diminui o diâmetro do canal e, consequentemente, a compressão da artéria e deterioração circulatória cerebral.
- lesões cervicais. Essas lesões ocorrem frequentemente devido ao exercício incorreto. O deslocamento das vértebras e compressão da artéria.
- lesão cerebral traumática.
- estresse freqüente e fadiga crônica levar a perturbações no funcionamento dos principais sistemas do corpo.
sintomas
Distinguir perturbações iniciais da circulação sanguínea cerebral, aguda e crónica.
Na fase inicial da doença há fadiga, tonturas, zumbido nos ouvidos, cãibras nos olhos, insônia, dores de cabeça, especialmente depois do trabalho mental ou física extenuante.
Se o tempo não prestar atenção a estes sintomas, distúrbios circulatórios será de natureza crônica, que é característica para a perda progressiva de memória, letargia, irritabilidade, dores de cabeça, alterações da consciência, desmaio, diminuição da inteligência.
distúrbios agudos da circulação venosa incluem acidente vascular cerebral, hemorragia cerebral e trombose das artérias.
Como melhorar o fluxo sanguíneo cerebral
Antes de iniciar o tratamento, é necessário instalar a causa da má circulação cerebral. Verificou-se que a causa mais comum de dor lombar é whiplash. não medicamentos, neste caso, não ajuda. Os médicos recomendaram neurologistas tais pacientes tratados por terapia manual, reflexologia, exercícios terapêuticos, massagem.
Também de grande importância para melhorar a circulação sanguínea cerebral é a nossa dieta. Para o funcionamento adequado do cérebro é necessário:
- Ácidos gordos poli-insaturados e ácidos gordos ómega-3. Eles protegem as paredes dos vasos sanguíneos a partir de desenvolvimento da aterosclerose. Encontrado em óleos vegetais (azeite, semente de linhaça), espécies marinhas e oceânicas de peixe, ovos de galinha.
- Antioxidantes retardar os processos de oxidação. Em um grande número contido em bagas – cranberries, cranberries, groselhas e outros, bem como o chá verde.
- A vitamina E tem um efeito positivo sobre a memória, você pode começar por nozes alimentares, sementes de linhaça, sementes de girassol.
- Oligoelementos (zinco, magnésio, fósforo), melhorar a memória e atenção, por isso é muito útil para usar para comer frutos do mar – camarões, mexilhões, caranguejos, etc …
- de chocolate amargo contem triptofano, o qual é convertido no corpo na serotonina hormona, impedindo o desenvolvimento da depressão.
Deve ser lembrado que o bom tratamento irá designar um médico após apreciação adequada. Em qualquer caso, é impossível fazer de forma independente os preparativos melhorando a circulação sanguínea cerebral, por exemplo, na opinião de conhecidos. Dos fármacos geralmente administrados vasodilatadores, os fármacos que previnem a coagulação sanguínea e formação de trombos, e nootrópicos e psicoestimulantes. Todas estas ferramentas têm efeitos diferentes sobre o fluxo sanguíneo cerebral.
vasodilatadores
Vasodilatadores provocar o relaxamento do músculo liso vascular, o que conduz a um aumento nos seus lúmen. Ao mesmo tempo que reduzem a pressão sanguínea geral, o que pode causar o efeito oposto e prejudicar o fluxo de sangue para o cérebro. Por conseguinte, as drogas que têm um efeito directamente sobre os actualmente utilizados vasos do cérebro, sem afectar o sistema circulatório geral, por exemplo, "A cinarizina" e "Nimodipina".
antitrombótico
Agentes antitrombóticos também resultou na melhoria do fluxo sanguíneo cerebral. As drogas são divididas em três grupos: anticoagulantes, fibrinolítica, e agentes anti-plaquetários.
Anticoagulantes evitar a formação de fibrina, ou seja, impedir a formação de coágulos de sangue e promover a reabsorção de coágulos existentes ( "Heparina", "Fenilin", "Varfareks"). Os agentes fibrinolíticos causar uma ruptura de fios de fibrina e, como resultado, a absorção de novos coágulos de sangue ( "plasmina", "uroquinase", "estreptoquinase").
agentes antiplaquetários prevenir a agregação de plaquetas e glóbulos vermelhos do sangue, reduzindo assim a sua capacidade para aderir às paredes dos vasos. O representante mais popular deste grupo de fármacos é a aspirina, que está atualmente disponível sob o nome de "Aspirina Cardio". Além disso, muitas vezes, os médicos prescrevem drogas como "Dipiridamol", "Ticlopidine", "Iptegrilin" e outros.
nootropics
drogas neuroprotectoras são usados para tratar desordens cerebrais causadas pelo incluindo a circulação sanguínea. Eles melhorar a memória e habilidades mentais, aumentar a resistência à hipóxia cerebral, reduzir os sintomas de transtornos mentais. Efeitos similares são alcançados devido ao fato de que estes fundos são para melhorar a circulação cerebral, e atuar diretamente sobre os neurônios, para estimular a transferência de excitação neles, facilitar a transferência de informações entre os hemisférios. Até o momento, há uma grande lista de nootropics e periodicamente há nova. drogas amplamente utilizadas "Glycine", "Fenotropil", "Phenibut" e outros.
prevenção
Em conclusão, deve abordar o tema da prevenção tais violações. Para não ter de tomar comprimidos para melhorar a circulação sanguínea cerebral, é necessário para evitar um estilo de vida passivo – exercício moderado pode ativar a circulação sanguínea de todo o corpo, incluindo o cérebro. Além disso, durante os tratamentos térmicos do banho, a sauna acontece melhoria do fluxo sanguíneo. Tenha em mente que o excesso de peso, tabagismo, álcool – tudo isso é um fator de risco para a aterosclerose.
Agora que você sabe como melhorar a circulação cerebral. Espero que essas dicas vão ajudá-lo a manter a boa saúde para os próximos anos.