Como parar de roer as unhas?

A questão é como parar de roer as unhas, preocupa a maioria das pessoas. Não é só feio em relação aos outros, mas feio. Além disso, o hábito pode causar a falha da entrevista, depois de morder suas unhas tendem a não apenas as pessoas auto-confiantes. Além disso, há um risco de infecção por diferentes microorganismos do meio ambiente devido ao fato de que roer as unhas na maioria dos casos uma pessoa fere a pele. Este hábito relaciona-se com as manifestações de nervosismo, e muitas vezes as pessoas nem sequer perceber que ele faz. Por morder suas unhas? É muito simples, as pessoas de todas as idades para que aliviar o stress ou eliminar a ansiedade aguda. você pode resolver este problema, que exige um pouco de esforço.

A primeira e mais básica regra, tanto para homens e mulheres – é sempre para manter a aparência estética das unhas. Eles devem ser bem aparada obravnivat bordas roídos, retire a cutícula e usando a lixa de unha para dar-lhes uma forma agradável. Você pode até mesmo napolirovat. Recomenda-se a ir a uma manicure, fazer as mãos bonito. Grupo de pessoas parar de roer as unhas, apenas porque é uma pena estragar sua aparência, o esforço e dinheiro. Recomenda-se a cobrir a superfície do esmalte de unha. Ele também será um obstáculo e pode eliminar irritante hábito.

Como parar de roer as unhas em tempos de agitação e experiências? Tudo que você precisa – é aprender a relaxar completamente e se acalmar. Auto-controle sobre seus sentimentos e emoções. Quando súbita maré de medo e ansiedade, é necessário tirar as mãos e pensar sobre algo bom, se lembrar de algo agradável na vida. Também é possível repetir em sua mente que tudo vai ficar bem.

O, mas às vezes a maneira mais eficaz mais ridícula, é lubrificar as unhas com drogas amargas. Esta pode ser uma laca, creme e até mesmo pimenta. Puxando as mãos na boca, você já não tem um incentivo para fazê-lo novamente. Este método é mais eficaz para as crianças. Além disso, se você estiver interessado em deliberadamente, como parar de roer as unhas e fazer esforços para dar este hábito, o sabor de amargura apenas lembrá-lo de seu objetivo e não permitem que você faça ocupação tão feio.

Antes de parar de roer as unhas, você pode pegar pelo menos entreter ocupação para as mãos. Talvez você vai aceitar contas, ou grânulos. Girando lentamente sobre a bola atrás da bola, é possível não só para preservar a integridade das unhas, mas também para significativamente calma. Algumas pequenas figuras da pintura em um notebook ou digitação. Recomenda-se usar um bolso um pequeno pedaço de madeira lixada. E com um forte desejo de destruir as unhas devem começar a acariciar seus dedos, polonês.

É muito importante antes de você parar de roer as unhas, apenas manter o controle de seu hábito. Você deve saber a situação mais provável, quando você iniciar esta lição. O conhecimento não só ajudará a evitar situações críticas, mas também para permitir o controle preciso de si mesmo. No início, isso pode parecer uma tarefa bastante difícil, mas com o tempo você simplesmente esquecer que as unhas uma vez mastigado. Além disso, quando as mãos são atraídos para a boca, é necessário que me beliscar. Isso permitirá desenvolver um reflexo de dor e corpo hábitos auto-abandono.

Para a maioria do grupo numérica de pessoas que roem as unhas, são crianças. Eles fazem isso inconscientemente, e às vezes eliminar o hábito só pode eliminar a causa. Na maioria das vezes a causa raiz deste fenômeno pode ser um problema na escola, especialmente com professores e colegas. A solução vai eliminar o hábito.

De qualquer classes indesejados pode ser dispensada com muita vontade. A força da vontade humana pode fazer maravilhas. Combinando um grande desejo com uma certa força, um resultado positivo será, você está garantido.