Suco de romã: os benefícios e malefícios

Romã – uma planta conhecida desde a antiguidade. Segundo alguns relatos, a história tem cerca de quatro mil anos. muitos mitos e lendas associados. Há até mesmo uma opinião que era uma fruta de romã, assim, a "maçã", para o qual tentou Eva. Em algumas línguas europeias, pelo caminho, com base no nome de romã é precisamente a palavra "apple".

o local de nascimento de granada

Acredita-se que a "maçã granulado" vem-nos da Ásia Central e Norte da África. Atualmente, ele está crescendo ativamente em países com climas quentes: Turquia, Irã, Afeganistão, Espanha, Geórgia, Azerbaijão. Na Rússia, é crescente na Crimeia e na região Krasnodar sul.

Garnet ama o calor eo sol, bastante despretensiosa à qualidade do solo, mas não pode tolerar geada abaixo de 15 graus. Em nosso país, essas frutas aparecer nas prateleiras das lojas são geralmente no inverno, quando outras frutas e vegetais como fonte de vitaminas naturais, torna-se complicado. Não que todos desapareceram, mas a sua qualidade não é a mesma.

A história do nome do fruto

O idioma russo é baseado no granatus palavra latina, que traduzido significa "granulado". Devido ao fato de que em um "granatine" contém mais de quinhentos, e às vezes até mil grãos, o fruto é um verdadeiro símbolo de fertilidade.

Que propriedades úteis tem

No granada em grandes quantidades continha ácidos orgânicos. Isto é principalmente cítrico e ácido málico representado tartárico, succínico, oxálico em menor grau. Muitos nos minerais de granada, tais como manganês, magnésio, silício, fósforo, crómio. Mas o ferro nele, ao contrário da crença popular, muito pouco – muito menos do que na carne, ou mesmo no trigo mourisco.

Quais vitaminas estão em uma granada?

Grupo pequeno. Estes frutos contêm vitamina C e as vitaminas do complexo B em seus ossos – a vitamina E. A faixa não é muito grande, mas o suco de romã é rica em aminoácidos – eles já são encontrados quinze títulos, seis dos quais são essenciais e não podem ser sintetizados no organismo. Muitos no suco de romã taninos, isto explica o seu sabor azedo. Casca da fruta também é rica em minerais. Não contem elementos tais como potássio, manganês, cálcio, magnésio, cobre, crómio, selénio, e outros componentes.

Se as sementes só são úteis?

Curiosamente, o óleo extraído das sementes de romã, contém a mesma quantidade impressionante de vitamina E como um óleo de gérmen de trigo. Cora também encontraram uso na medicina tradicional: ele contém substâncias que têm actividade anti-helmíntico. Ir para o curso até mesmo flores. No entanto, não para uso medicinal – eles fazem corantes para tecidos naturais.

propriedades medicinais de romãs

Ele tem sido a fruta usada na medicina popular. As propriedades de sumo de romã são muito numerosos e são, devido à sua composição química. Os frutos são usadas frescas. O suco de romã é considerado um elixir de saúde. Ele tem sido usado como um agente terapêutico nos dias de Hipócrates. Mais tarde eu mencionei isso e Avicena. Ele contém vitaminas, efeito benéfico sobre a resistência do organismo às infecções, pele, unhas e cabelos. Vitaminas E e C, também têm efeito antioxidante, protegendo contra a ocorrência de tumores malignos. O consumo regular de romã e suco de romã por um longo tempo – uma ótima maneira de garantir a prevenção do câncer. A vitamina E é conhecida por ser um efeito muito positivo sobre a função reprodutiva de mulheres e homens. vitaminas do complexo B têm um efeito benéfico também sobre o sistema nervoso.

Como mencionado acima, nas granadas contêm aminoácidos que são usados para fazer proteínas no corpo humano, incluindo o essencial, que deve vir de fora. Portanto, para os vegetarianos não comem carne, evitar distúrbios metabólicos, a introdução da dieta de suco de romã e um deles vai ser muito útil.

Além do acima, para entender o que é o suco de romã útil pode ser lembrado que na sua composição tem ácidos orgânicos que são úteis para o sistema circulatório. Estas substâncias dilatar os vasos sanguíneos. Isto é confirmado pelo fato popularmente conhecido que o suco de romã reduz a pressão em pacientes hipertensos, e, além disso, reduz o nível de colesterol e. Assim, o suco de romã é capaz de reduzir a probabilidade de ataques cardíacos e derrames. ácidos orgânicos contribuem para o aumento de enzimas digestivas no suco gástrico. ácido cítrico em sumo de romã é amplamente utilizado no tratamento da urolitíase, e o vinho tem um efeito benéfico sobre a pele.

ácido málico está contida no sumo de romã, um efeito positivo sobre o fígado e vesícula biliar, por isso, é útil para beber este suco em lesões do fígado e intoxicação alcoólica. Nós todos sabemos que o suco de romã como útil para anemia. Ferro nele, no entanto, como já mencionado, um pouco. Talvez o ponto aqui é que ele contém ácido málico ajuda a absorção de ferro a partir dos alimentos. Portanto, como um auxílio no suco de romã anemia tão bem comprovada.

A abundância destes compostos fenólicos na composição da granada como taninos, explicar as suas propriedades anti-inflamatória, antimicrobiana, diuréticas e cholagogue. Portanto, nas doenças inflamatórias dos rins e vias urinárias como útil para usar sumo de romã. Esta é uma excelente diurética natural, que pode ser usado com sucesso para controlar o inchaço. Além disso, o suco de romã reduz a inflamação perfeitamente com estomatite e dor de garganta. Portanto, é recomendável aplicá-la como um enxaguatório bucal. O suco de romã é usado mesmo em caso de queimaduras. Bem, não devemos esquecer-se sobre os efeitos benéficos da romãs sobre o trato gastrointestinal. Devido às suas propriedades adstringentes que ajuda com diarréia.

Contido em pectina granadas tem habilidades únicas. Eles excretar substâncias nocivas neutralizar efeitos colaterais após tomar antibióticos.

Na medicina popular, usado não apenas o suco de romã, mas decoctions de cascas de frutas secas e membranas, bem como a casca de árvore de romã. E eles têm muitos usos: a partir do tratamento de diarreia e inflamação aliviar a anti-helmínticos e sedativos.

Como escolher o suco correta

Hoje, esta bebida é fruto azedo-doce podem ser encontrados nas prateleiras de muitas lojas. Como você pode ver, o suco de romã tem as propriedades benéficas de uma verdadeira "generalista". Mas se todas as bebidas são igualmente eficazes? Parece claro que o suco de romã única espremido tem tais qualidades excepcionais. No bebida embalada após o processamento industrial dificilmente deixou um monte de informações úteis. E se isso ainda não é o suco e néctar com açúcar e corantes, conservantes e mesmo assim a este produto todos os louvores não incluem o acima. suco natural e de alta qualidade a partir de romãs baratos simplesmente não pode ser. Deve ser em recipientes de vidro e é produzido apenas quando romãs crescer. E o suco deve ser expressão direta. Uma pequena quantidade de sedimento. Se estiverem reunidas todas estas condições – você pode tratar-se o suco de romã compra e desfrutar de seu efeito positivo sobre o corpo. Só não manter um frasco aberto por mais de dois dias.

O suco de romã própria cozinha

Sua mais ideal para uma opção saudável – para preparar o suco da fruta própria, e depois não na sua origem natural, sem dúvida, em uso não precisa. Não é tão difícil, e há pelo menos três maneiras de fazer isso. Origem – libertar grão da casca e triturá-los com um tolkushkoy de madeira através de um crivo, e depois filtrar através de gaze. Outra opção – para moer milho num misturador, e a suspensão resultante cuidadosamente drenar. Não há outra maneira, mas não é adequado para todas as variedades de granada. Para utilizar este método, granadas deve ter uma lixa fina. Deve ser uma fruta completamente amassar na mão, sem danificar sua pele. E quando é macio – o suco de fora, você pode simplesmente deitar, faça um furo na pele.

Como escolher uma granada

Ao escolher frutas si deve prestar atenção à sua aparência. Boas granadas deve ser duro, denso e bastante pesado. Maduro casca do fruto envolve o grão, mas não deve ser seco, ou manchas. O ponto de ancoragem da flor de romã para o feto não deve ser verde.

Granadas e gravidez

Para todas as suas propriedades benéficas, suco de romã durante a gravidez consumido não apenas possível, mas necessário. Não será apenas o caminho e ação diurética segura ajuda a aliviar o inchaço – uma queixa comum das mulheres grávidas, ea presença de vitaminas, recepção adicional que precisa tanto grávida. A presença de ácido fólico no suco de romã – vitamina que é conhecida pela sua influência positiva no desenvolvimento do feto, o que torna ainda mais valioso para as gestantes. ácido fólico grávida ainda ser prescritos para reduzir a probabilidade de ocorrência de várias patologias. Em mulheres durante a gravidez, muitas vezes baixou hemoglobina, e aqui novamente, o suco de romã para ajudar. O período de espera para vários vírus da criança e infecções – um completamente desnecessário, então você precisa se esforçar para melhorar o sistema imunológico de todas as maneiras possíveis, entre eles – o uso de suco de romã. Mas a questão principal aqui é ter uma futura mãe não tinha problemas com a digestão. A moderação é bom em tudo, então certamente você não deve beber esta litros de suco. Ao menor suspeita de uso de alergia desta bebida deve ser interrompido.

suco de romã Harm

Tudo é relativo, e, apesar de algum produto único é um suco de romã natural, os benefícios e prejudica deve ser igualmente tida em conta. Contra-indicações são geralmente ao redor, e suco de romã não há exceção à regra. O elevado conteúdo de ácidos orgânicos é obrigado a irritar a mucosa do estômago. Consequentemente, quando a acidez do estômago, bem como a presença de úlceras no estômago ou intestinos, o suco de romã abusado em qualquer caso impossível.

Incluído nos taninos da romã adstringentes só pode ferir aqueles que sofrem de prisão de ventre e hemorróidas. Suco de romã não diluído prejudicial ao esmalte do dente. O produto concentrado foi melhor para beber de modo que ela não está em contacto com os dentes – por exemplo, através do tubo. Se a água para diluir o "elixir da saúde" não quer, você pode usá-lo ao meio com sucos de cenoura e beterraba.

Como para as infusões e decocções da casca de casca de romã e então você tem que ser duplamente cuidado com eles, porque neles, embora em pequenas quantidades, estão contidos substâncias tóxicas – alcalóides. No caso de se exceder a sua dosagem pode aumentar a pressão arterial, provocar tonturas, fraqueza, e, por vezes, convulsões.