conteúdo calórico de mel e 1 colher de chá de sua composição

Mel – esta antiga delicadeza, que ainda hoje é popular entre os consumidores. produtos apícolas têm sido muito utilizados na medicina popular – ele ajuda a lidar com várias doenças. medicina oficial também confirma as propriedades medicinais da "âmbar" doce. Mel não é apenas um sabor incomparável e aroma, mas também de alto teor calórico. Portanto, aqueles que estão assistindo suas figuras, use com cuidado um produto doce. Vamos ver o que é o valor calórico de mel 1 colher de chá e como muito do que pode ser consumida por dia.

A composição de mel

apicultura produto doce é de 80% dos açúcares: glicose, sacarose, frutose e outras. Além disso, o mel contém compostos azotados, que são representados por compostos não-proteicos e proteicos. O mel eles caem do flores, plantas, corpo abelhas. A maioria das substâncias nitrogenadas contida no honeydew mel – cerca de 1,5%. E no mel de flor de muito pouco – para 0,4%. O produto de apicultura substâncias azotadas são coloidal, o que leva a sua turbidez. Minerais, corantes, aromatizantes, vitaminas, lípidos e também estão incluídos no mel. produto de calorias depende da sua variedade. composição mel assemelha-se plasma de sangue humano. Muitas pessoas preferem usar um dia, uma pequena colher de doce "âmbar". Mas calorias mel 1 colher de chá pode ser diferente, dependendo da sua variedade. Por exemplo, flor cal e produtos apícolas têm um teor de calorias menor do que suas contrapartes mais escuras.

Propriedades úteis

Qualquer médico irá confirmar que o mel é bom para a saúde, especialmente no período de resfriados agudas. E isso é verdade. Os benefícios do mel é óbvia.

1. Ela fortalece o sistema imunológico, combate a gripes, vírus.
2. abelha produto contém aminoácidos, enzimas que melhoram o funcionamento do sistema digestivo.
3. Mel normaliza apetite e tem propriedades anti-inflamatórias.
4. Devido ao teor de glicose, frutose perfeitamente tons.
5. produto apicultura impede o desenvolvimento de esclerose múltipla, tem um efeito positivo em várias doenças dos órgãos internos.
6. O mel é eficaz para aftas, pneumonia, estomatite, rinite.

Mas, apesar de um monte de recursos úteis, ele deve ser lembrado sobre o conteúdo no produto da apicultura grande quantidade de calorias. Antes de sua utilização, é desejável para esclarecer a colher de sopa de calorias de mel e uma colher de chá.

Quantas calorias no mel

Depende de muitos fatores, desde que as plantas que as abelhas recolhem o pólen, como ele foi processado, e assim por diante. Em geral, doçura natural é dividido em 2 tipos:

• flor;
• melada.

estamos cada vez mais vendo o primeiro tipo nas prateleiras das lojas. Mel de flores, por sua vez, podem ser:

• Polyphlore;
• Monophlore.

Um segundo tipo de produto obtido recolhendo-o a partir de uma flor ou planta particular. O primeiro tipo representa o tipo de cortes de cores diferentes. Portanto calorias mel 1 colher de chá pode começar entre 25 kcal e fim 40. Para determinar o valor exato considerar doçura natural grau específico.

mel de flor

100 g do produto contém cerca de 300 kcal. Caloria-flor mel uma colher pequena (12 g) é de 36 kcal. Este valor baixo, então uma colher de chá doce dia "âmbar" é recomendado o uso de todos, sem exceção. Mel de flores é considerado um produto dietético. Na maioria das vezes, usamos o produto da apicultura Acacia, em que uma cor dourada clara. Este tipo de mel de flor. É coletado das flores brancas ou amarelas. Não há amargura, gosto expressivo e cheiro. Tem uma consistência líquida transparente, que pode manter a sua aparência original por um longo tempo. A propósito, uma pequena colher de doçura acácia natural contém 40 kcal. Caloria colher de sopa de mel – 120 kcal. O produto tem um nível elevado de frutose natural, que é facilmente absorvidos pelo corpo humano. É por isso que o mel da flor é muitas vezes adicionados ao bebê e um menu diabético.

mel do trigo mourisco

Este produto de abelha também é famosa por seu baixo teor calórico. Ele pode ser reconhecida pela textura espessa e viscosa marrom avermelhado, rico aroma diferente. conteúdo calórico de mel trigo mourisco numa colher de chá é de 36 kcal, e sala de jantar – 108. Natural doçura de açúcar rapidamente, formando grandes cristais. Muitos especialistas acreditam que essas mudanças dão um sabor picante especial para mel do trigo mourisco. Ele é único na medida em que contém uma maior quantidade de minerais, proteínas (em comparação com outras variedades de mel). Buckwheat doçura natural é famosa por ferro, por isso é recomendado para tomar anemia doente. O uso regular de produtos de abelha para reduzir a pressão arterial e evitar hemorragias.

Linden mel

Ele é chamado a mais alta qualidade de produtos apícolas. Tal líquido viscoso mimo tem um tom e estrutura mais leve. Distingue-se por um agradável sabor doce com uma luz elementos amargos. mel Linden supera toda a sua "família", sabor incomparável. Pólen coletado pelas abelhas a partir de inflorescências árvore tem antimicrobiana, antibacteriana e efeito expectorante. O mel tem um efeito laxante suave e perfeitamente fortalece o coração. Além disso, doçura natural é amplamente utilizado em cosmetologia. Calorie linden mel não é muito elevado. Pequena colher desta iguaria contém 26 kcal, e sala de jantar – 56.

Heather mel

Este dom de abelhas envolta em uma aura de mistério. Poucos o conhecem. abelha produto realmente gourmet. Ele tem um gosto individual com elementos de amargura e um final longo. Alguém adora-lo, enquanto outros não entendem o charme de lindos brindes. Note-se que o produto de saúde apicultura à frente de seus "parentes" de propriedades úteis. Ele contém uma abundância de minerais que não podem gabar-se de outras variedades. Heather mel, os médicos recomendam usar para pessoas com baixa acidez do estômago, bem como dores de cabeça, distúrbios intestinais, neurastenia. A doçura natural de açúcar e não permanecer em um estado gelatinoso por um longo tempo. mel calórica 1 colher de chá de 37 kcal. Colher de sopa compreende 111 kcal.

É possível perder peso com a ajuda de mel?

abelha produto é eficaz na dieta. Ele acelera o metabolismo, melhorar a digestão, bem como uma fonte de energia. Mas antes de começar a perder peso, recomenda-se a estudar a composição do mel. Calorias diferentes variedades de doçura natural varia, como tem sido escrito acima. Isto deve ser considerado ao selecionar o mel à dieta. Qualquer tipo de doces purifica corpo humano, eliminando toxinas e sais. Mel fortalece o sistema imunológico, melhora a pele, unhas, cabelo. Aqueles que estão lutando com excesso de peso, recomenda-se beber de manhã para beber mel. E é melhor fazê-lo com o estômago vazio. O dia é recomendável beber 1 colher pequena de cura guloseimas.

mel receitas para perda de peso

1. Chá com mel. Esta bebida acalma, aquece, energiza, acelera o metabolismo e promove a excreção de toxinas organismo. Para a bebida de chá foi particularmente eficaz para perda de peso, deve estar preparado para uma determinada receita. O pré-fabricado preto (verde) chá adicionar canela pitada, gengibre ralado (1 colher de chá), pimenta vermelha (pitada), mel (1 colher pequena). Bebida do chá pode ser consumido antes das refeições e entre as refeições.
2. flocos de aveia com mel no café da manhã. produtos calórica mel por 100 g de produto é de 380 kcal. 200 g de flocos de aveia continha 180 Kcal, com a condição de que eles vão ser preparadas em água. Primeiro, você precisa para cozinhar mingau, e depois adicionar mel a ele (2 colheres pequenas), damascos secos e ameixas secas (3 peças). Para efeito mais flocos recomenda-se lavar com uma xícara de chá verde (sem açúcar). Pequeno-almoço é preparado de tal maneira vai ser saudável, útil, nutritiva. Ele lhe dará um impulso de energia, permitem a queimar gordura e melhorar a digestão. Regular cozinhar um pequeno-almoço de farinha de aveia com mel permitirá a perder peso. Papa de aveia com mel é recomendado para prepará-lo na parte da manhã para as calorias contidas no mel, tempo a ser gasto durante o dia.