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bolinhos de preguiçoso: calorias, método de cozimento

Preparação de alimento complexo e delicioso é demorado, que na vida moderna é um verdadeiro luxo. Mas refeições regulares comprada impacto negativo semi-acabados e sanduíches na saúde. Portanto, mais e mais donas de casa estão à procura de receitas simples realizados. Simples de preparar bolinhos são preguiçoso, calorias, que podem ser ajustados por meio dos ingredientes utilizados e tamanho do lote.

Método de teste

O componente principal é os bolinhos de queijo, o que é bom para a saúde, e muito nutritiva. Se a prioridade de palatabilidade, recomenda-se a tomar 450 gramas de queijo cottage gordura, que deve primeiro se estendem ligeiramente garfo. Ele precisa ser misturada com ovo de galinha, adicione um pouco de sal e duas colheres de sopa de açúcar. Se o valor energético de refeições deve ser menor, use queijo cottage menos gordura. pierogi preguiçoso, o conteúdo calórico dos quais será menor, receberá um pouco menos ar.

Em seguida, 140 gramas de farinha de trigo é necessária para peneirar e combinam-se com a mistura. A massa foi amassada com um garfo até ficar liso. Então ela colocou para fora em uma placa de corte que previamente polvilhada com um pouco de farinha. Na placa você precisa amassar a massa com a mão. A consistência deve ser macio e úmido, um pauzinho para as mãos. Quantidades excessivas de farinha vai afetar negativamente o sabor do prato, então não adicionar muito dela. bolinhos de descanso de coalhada, o qual é o valor calórico de cerca de 250 kcal por 100 gramas de produto pode ser feito mais dietético substituindo coalhada em sêmola. conteúdo calórico de tais cursos serão responsáveis por um pouco menos de 150 kcal.

A fim de criar um produto pronto para uso, ele precisa rolar a massa e corte em fatias de lingüiça. Se você quiser, você pode fazer uma variedade de peças de figurinhas de massa. Um sulco simples fez-lhes um dedo, eles vão evitar o escoamento de manteiga ou creme de leite.

Como cozinhar

alimentos de conveniência podem ser enviados ao mesmo tempo para cozinhar em uma panela de água fervente. Quando emergem – tão pronto. Geralmente, leva não mais que quatro minutos. Depois disso, eles devem ser removidos da água em ebulição e servir. Você não deve exagerar-los, então eles se tornam azedo. Normalmente lubrificados com óleo ou uma placa ou um pierogi preguiçoso. Calorias lhes aumentar ligeiramente. Se eles derramar compotas, mel, chocolate ou xarope de berry, em seguida, o prato será muito menos dieta. Mas estes aditivos têm um efeito positivo sobre o sabor do prato.

bolinhos congelados

Para economizar tempo no futuro, é necessário fazer um maior volume de bolinhos, eles são perfeitamente armazenados no congelador. Para evitar a aderência deve ser colocado no congelador durante uma placa ou prato. Quando eles zastynut, despeje no saco e armazená-lo. Eles são cozidos de uma maneira análoga.

Uma opção para um delicioso pequeno-almoço são pierogi preguiçoso, o conteúdo calórico dos quais depende com o que no topo que têm. Eles vão dar um grande impulso de energia para todo o dia.