Ministepper: comentários, prós e contras

Ministepper, comentários de que há muitos esportes lojas on-line é o cardio mais acessível. Mais barato apenas jogging no parque e pular corda. Mas na rua pode chover, e se não a neve cai. E saltar sabe amar não é tudo. Portanto, a maioria das pessoas escolhem um mini-passo. Comentários de fitness profissionais sobre este simulador nem sempre é clara. Alguns de seus elogios, enquanto outros recomendam este simulador na última volta. Vamos falar mais sobre as vantagens e desvantagens. Antes de fazer isso, descobrir que tipo de um simulador?

O que é ministepper?

Ministepper – é cardio, simula andar em escadas. Formação sobre ele ajudar a perder peso, desenvolver os músculos da perna e melhorar a saúde através da revitalização de todos os órgãos e sistemas. Ministepper, comentários que são colocados nos sites dos fabricantes, é constituída por dois pedais (pode ser tanto dependente e independente) ea máquina. Você pode ajustar a carga em alguns modelos. Além do simulador de pedal pode ser trilhos para envolver os músculos do corpo superior e o computador. Há opções intermediárias, onde em vez de corrimãos instalados Cord Grip-expansores. Eles são bem carregado com a cintura escapular e não ocupam espaço no apartamento. Muitas oportunidades para modelos mais caros: o controle do software, medição do ritmo cardíaco, passos, etc. Mas eles pesam menos de 100 quilos e não muito adequado para pequenos apartamentos … -Lhes um lugar nas salas de ginástica. Existem muitas marcas diferentes, mas o melhor é vendido mini-passo "Torneo".

vantagens

1. Baixo preço. O simulador mais fácil custa cerca de US $ 50.

2. Compact. O peso não é mais de 8 kg, e ocupavam uma área de cerca de 1 m ^2. Se desejado, o passo pode levar com eles, mesmo em viagem de negócios.

3. Segurança. O simulador foi projetado para que a articulação lesada em que é quase impossível.

deficiências

Claro, ministepper, comentários de que há muitos fóruns de discussão, não é sem inconvenientes. Mas eles são importantes apenas para atletas profissionais, mas não para pessoas que querem apenas para fortalecer os músculos e sua saúde. Isto é devido ao fato de que os atletas necessitam de alta carga. Obtê-los no passo não vai funcionar. As pessoas comuns para manter a boa forma elevada carga não é necessário! Os amantes do ciclismo estado de uniformidade de movimento durante o treinamento. Eles querem discutir dois argumentos.

Em primeiro lugar, durante o movimento de ciclismo também não diferiram uma variedade. E em segundo lugar, como uma moto e bicicleta de exercício são muito mais caros do que ministepper, Comentários sobre onde encontrá-lo não é difícil. Alguns acreditam que é melhor não gastar dinheiro não é um simulador, e simplesmente caminhar rapidamente. Caminhadas – uma boa alternativa para stepper, eles são muito mais úteis, mas nem todo mundo quer caminhar diariamente por meia hora. Também pode impedir que o mau tempo ou condições ambientais. Em geral, todo mundo decide por si mesmo o que escolher, mas ministepper será para você uma grande ajuda para conseguir uma boa forma física.