Por treinos rara pode ferir a sua volta e como evitá-la?

É bem conhecida afirmação de que o exercício regular fortalece os músculos das costas e, assim, evitar uma variedade de problemas com a coluna. No entanto, deve ser dada especial atenção à palavra "regular" – sem ele conselhos úteis perde o seu significado. Além disso – um exercício raras podem desencadear a dor nas costas. Para muitas pessoas, a situação torna-se uma verdadeira revelação: "Como é que é, afinal de contas Eu estive assistindo a sua saúde, até comprei uma assinatura de um centro de fitness, por que eu tenho dor nas costas" O fato é que ter que estar certo.

Se você visitar o ginásio, pelo menos 2 vezes por semana, não perca as classes, a carga sobre o músculo aumenta de forma suave e gradual. Mas se você ir para a academia, ocasionalmente, de tempos em tempos, os músculos, já enfraquecidos contra o fundo de inatividade, estão experimentando um estresse real. A resposta a ele – um espasmo dos músculos. Passeado no início como um fator de proteção no futuro espasmo muscular é a causa da dor nas costas. Um exemplo de tal mecanismo pode ser amplamente conhecido lombalgia, dor nas costas ou lombar, quando após a carga física ocorre "varrer" a dor na parte inferior das costas.

Além disso carga de energia provocou a morte de células nervosas em que as fibras que tenham sido submetidos a compressão de. Nesta fase, a dor pode se tornar ainda menos intenso. Este é um bom sinal, pois mostra danos significativos para as células em que eles já não são capazes de perceber os impulsos de dor.

Acontece que a formação "ao longo do tempo" não é útil, mas, pelo contrário, é muito prejudicial. E quanto mais você expor suas costas como o stress, maior a probabilidade de ocorrência de dor.

Como salvar a sua volta após o ginásio?

Se você está entre aqueles "sorte", que perturbam às vezes dor nas costas após o exercício, a melhor solução seria uma visita a um neurologista. Após a confirmação espasmo muscular como causa de especialista em dor pode recomendar medicação Milgamma kompozitum que restaura as células nervosas, e reduz a severidade da dor.

"Milgamma kompozitum" tem um efeito complexo para dor nas costas:

• aumenta a formação das substâncias analgésicas naturais no corpo;
• Ele elimina espasmo muscular, melhorando a condução de impulsos nervosos de e para o músculo;
• reparações danificado fibras nervosas, como envolvida na síntese das proteínas de construção constituintes.

O uso da droga "Milgamma kompozitum" já no terceiro dia reduz significativamente a gravidade da dor nas costas, voltando a pessoa para a vida ativa normal.

Milgamma compositum contém uma forma única de vitamina B1 – benfotiamina, a qual é completamente absorvido no tracto digestivo, e assim restaura eficazmente o tecido nervoso. Benfotiamine faz com que as fibras nervosas resistentes a factores prejudiciais são constantemente presente nas nossas vidas:

• trabalho sedentário;

• stress;

• emprego irregular no ginásio;

• um aumento acentuado de pesos.

O uso da droga "Milgamma kompozitum" ajuda a reduzir a gravidade da dor e retorno mais precoce às movimento ativo, e até mesmo uma visita ao ginásio.