Excelente visão – é um dos componentes de uma boa saúde. Afinal, como nossos olhos vêem, isso depende da utilidade do potencial de vida de cada um de nós. Portanto, é a sua saúde ocular necessário prestar muita atenção, especialmente se já existem quaisquer defeitos ou desvios.
Preciso vitaminas olho?
Nos tempos modernos sobre a deterioração da visão é influenciada por vários fatores: defeitos congênitos, má alimentação, estresse e ansiedade, ambiente ecológico poluído, mas os diagnósticos mais comuns ainda são doenças oculares associadas ao trabalho prolongado no computador.
resultados de sobrecarga permanentes em um desperdício de energia olho que o corpo precisa para produzir. O ritmo acelerado de trabalho em grande escala leva a uma perda de nitidez de imagem, miopia. Para restaurar a capacidade da nossa saúde, vitaminas incondicionalmente necessárias para o olho para melhorar a visão.
Como usar vitaminas para os olhos?
Vitaminas para restaurar a visão que hoje você pode comprar na farmácia, pode ter um efeito positivo sobre o olho somente se eles contêm a lista necessária de itens, que no corpo não é suficiente. Ou seja, a venda de drogas em sua composição indivíduo não é adequado para todos. Cada pessoa deterioração ocorre por várias razões, e é sobre eles e precisam trabalhar. Alguns tratar a miopia, a outra noite cegueira, catarata em terceiro lugar, e em cada caso precisa de dose individual de uma determinada vitamina.
Todas as vitaminas para os olhos para melhorar a visão são tomadas estritamente de acordo com as instruções, não aumentando e não diminuindo a dose prescrita.
Tenha cuidado!
Uma overdose de vitaminas é preocupante com o desenvolvimento de hipervitaminose e uma série de violações graves. Então, compre vitaminas para o olho para melhorar a visão deve ser recomendado pelo médico, com ênfase em certas drogas especificadas na receita. Nenhuma iniciativa para melhorar a visão não pode, se as prateleiras estão lotadas farmácias grande variedade de vitaminas do olho. É necessário conhecer e compreender.
Lista de vitaminas que dependem de uma visão saudável
Para restaurar completamente a visão no corpo humano deve fazer as vitaminas do grupo E, A, C, D, B, B1, B2, niacina e ácido fólico, luteína, zinco, selénio, cianocobalamina, alfa-ácidos. Esta lista está contida em certos alimentos.
Falta de retinol – vitamina A – é a causa de cegueira noturna, conjuntivite, cevada, perda de acuidade visual no crepúsculo ea escuridão. É muito rico nesta vitamina são alimentos como cenoura, rosa mosqueta, salsa, frutas secas, fígado, variedades de peixes gordos, tomates, frutas cítricas.
A vitamina E é necessária para o olho com elementos de miopia, a componente principal no restauro de células da retina. Muito rico em vitamina E, vegetal, milho, e óleo de gérmen de trigo.
A vitamina D fortalece os tecidos do olho, é necessária para a contracção muscular adequado e é muito útil para o desenvolvimento da miopia. A principal fonte deste elemento são fungos – cogumelos.
Ácido ascórbico – vitamina C – é um elemento que fortalece os vasos sanguíneos, alivia a tensão dos músculos oculares. Excelente ajuda com irritação dos olhos e perfeitamente remove fadiga sob cargas pesadas. Uma grande quantidade de ácido ascórbico contido no repolho, pimenta, rosa, cítrico, groselha preta.
vitaminas do complexo B – elementos que proporcionam nervos ópticos adequados. Na quantidade de vitamina B1 depende da pressão intra-ocular. Vitamina B2 protege a retina da influência da radiação ultravioleta. A vitamina B3, niacina chamado responsável pela circulação total na área dos olhos. Vitamina B6 – é uma garantia de estabilidade do sistema nervoso e a ausência de fadiga ocular. A vitamina B12 é responsável por restaurar os nervos ópticos.
vitaminas do complexo B são tomados em glaucoma e catarata. A fonte dessas vitaminas é um pão integral.
A luteína protege os olhos da destruição da retina. É um monte de espinafre, repolho e milho.
O ácido fólico é responsável pela elasticidade dos tecidos da córnea. A fonte de que são bananas, maçãs e todas as raízes.
Zinco e selênio ajuda na assimilação da vitamina A. Esses componentes podem ser encontrados em mexilhões, ostras, algas, pimenta, cebola e alho.
Cianocobalamina fortalece os nervos ópticos. Seu lote está contido nos produtos de gema de ovo, carne e produtos lácteos.
De ácido alfa – é um elemento que é essencial para as pessoas com diabetes. Este diagnóstico afeta significativamente a perda da visão. É possível compensar a falta de comer espinafre e arroz.
sistema digestivo e metabolismo de cada pessoa é substâncias individuais, e muitas vitaminas nessa lista não pode ser absorvida adequadamente. Para reabastecer o corpo de uma única vitamina, muitas vezes é necessário o uso de um determinado produto em grande quantidade. Portanto, para as vitaminas reabastecimento organismo mais confortáveis e adequadas aplicadas ao olho para melhorar a visão sob a forma de preparações de gotejamento ou comprimidos contendo a desejada concentração de nutrientes.
O que é melhor usar – gotas ou comprimidos fortificadas?
À venda, há uma variedade de vitaminas para melhorar a visão. Comentários de muitos pacientes cada vez mais acentuada nos preparativos de gotejamento. -Los com um ponto de vista positivo, avaliar e médicos. Por quê?
Recepção-comprimidos de vitamina está associada com um hit de vitaminas no sistema digestivo primeiro, e depois a concentração de um determinado elemento trata do olho através do sistema circulatório de alimentação. Este processo é o mesmo comprimento que a ingestão de produtos naturais. E as gotas têm um efeito local e são directamente aplicáveis nas áreas de pacientes de olho, o que acelera o efeito de vitaminas faltando imediatamente.
Colírio geralmente prescritos os médicos no diagnóstico de doenças complexas ou para os evitar. produtos enriquecidos em comprimidos nas fases iniciais de deficiência visual.
colírios fortificados
O que comprar uma gota – vitaminas para o olho – para melhorar a visão?
Comentários de natureza positiva de muitos que alivia a tensão do olho depois de um dia passado no computador, preste atenção a tal droga como "riboflavina". Ele deixa que contêm vitaminas do grupo B.
Se a irritação ocular, catarata, doenças da córnea atribuída a tantos droga fortificada gotas "Taufon". Este enxofre contendo ácido. Muitos notaram um efeito positivo destas gotas em remoção rápida de inflamação, eliminando secura. Essas gotas são utilizados durante o funcionamento contínuo do monitor do computador, muitas vezes os trabalhadores de escritório.
O mais barato e adequado para muitas gotas "colírio". Sobre eles falam positivamente alérgicas, trabalhadores de escritório e soldadores, que estão lutando com olhos lacrimejantes, irritação, vermelhidão, secura e queimaduras da córnea.
Suplementos e restauração da visão
Para restaurar a saúde ocular completo e aplicar suplementos alimentares especiais. Muito muitos que confiar Badam, consumir vitaminas com blueberries para os olhos. Eles são muito rapidamente absorvidos pelo corpo, de modo que por elas cria o mesmo efeito que a partir das gotas.
BAA blueberry contém zinco, muitos elogiando a sua eficácia no alívio de fadiga de seus olhos, bem como na restauração da função da retina.
visão e vitaminas para crianças
Nos tempos modernos, visão turva associado com maior atividade extenuante profissional adulto. Mas aos olhos de muitas crianças ainda dependentes de fatores genéticos, que hoje não estão satisfeitos Oftalmologistas estatísticas dos olhos das crianças saudáveis, para o tratamento de que são também preparados enriquecidos com vitaminas são aplicadas.
Durante o tratamento de crianças e alunos e exercícios prescritos e vitaminas para os olhos. medicamentos apenas para crianças deve ser utilizado por crianças. Muitos pais têm experimentado seus filhos a eficácia de tais fundos fortificadas para os olhos, como gotas "Lyutaflyunol» e «Pikivit omega», que são usados com uma diminuição acentuada da visão e olho fadiga, vitaminas homeopáticos 'Dopelgerts pharma', que irá restaurar o bom funcionamento dos músculos do olho.
Que vitaminas para os olhos das crianças preferiam a mais?
Como o corpo da criança requer disponibilidade constante de nutrientes que contribuem para o desenvolvimento integral. As vitaminas mais essenciais para os olhos (para melhorar a visão) para crianças – é A, E, C, B2. Particular atenção deve ser dada aos pais de uma quantidade suficiente de vitamina A para a prevenção é melhor tomar vitamina A como parte de complexos vitamínicos "Oligovit", "pico", "Revit".
O tratamento de crianças deve ocorrer sob a supervisão do médico-oftalmologista. Além disso, nomeia doses de vitaminas, uma vez que uma concentração excessiva no corpo pode causar efeitos colaterais e desenvolvimento de outras doenças.
Algumas dicas importantes
Se a comida não consegue fazer-se a lista completa de vitaminas essenciais para a visão saudável, você não deve se envolver em preparações enriquecidos com vitaminas. conteúdo suficiente no corpo de vitaminas uma pessoa afeta não só o desenvolvimento de uma boa visão, mas também para outros processos fisiológicos. Auto-tratamento pode prejudicar-se. Isso deve ser lembrado sempre.
Auto-diagnóstico com doenças oculares é estritamente fora do lugar, e o uso de drogas para tratá-los sem uma consulta médica, também.
Aos meus olhos não se cansam e irritado por sua secura e vermelhidão, você deve fazer pausas frequentes durante o trabalho, que é associado com cuidado, tensão constante, exercícios especiais, treinamento de visão de perto e longe, concentrando-se sobre vários assuntos.
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