287 Shares 9668 views

Como o estrogênio em alimentos afetam a saúde humana?

O termo "estrogênio" são chamados de substâncias biologicamente ativas que pertencem ao grupo das hormonas sexuais femininas. Eles estão envolvidos na regulação de processos vitais que ocorrem no corpo da mulher, e nos homens. Os estrogénios são produzidos pelos órgãos do sistema reprodutivo e o córtex supra-renal. desenvolvimento Mulheres ocorre nos ovários. Nos homens, a hormona estrogénio é produzida em quantidades muito menores. Para a sua produção cumpra os testículos. Além disso, o estrogénio pode ocorrer como um resultado da conversão da hormona testosterona, sob a influência da enzima aromatase. Substâncias que têm efeitos hormonais no corpo, também vindo de fora. Ele contém estrogênio em alimentos fornecimento. Portanto, a regulamentação do seu montante pode, alterando a dieta.

Estrogênio na vida de uma mulher

O hormônio estrogênio é produzido durante o período reprodutivo da vida de uma mulher. Além disso, esse hormônio tem um impacto não só sobre a capacidade de ter filhos. Ele é responsável pela normalização do funcionamento do organismo como um todo. A figura da menina porque desse hormônio começa a adquirir a feminilidade. distribuição de tecido adiposo é precisamente sob a influência do estrogénio. Como esta hormona está envolvida na absorção do cálcio, e até mesmo afectar a taxa do coração. Todos esses fatores determinam a importância do estrogênio na vida de uma mulher. Sua falta de desenvolvimento pode causar sérios problemas de saúde. Portanto, a menopausa é recomendado para comer alimentos que contêm a hormona feminina estrogénio.

Efeito do estrogénio no corpo de um homem

Embora a produção de estrogênio do corpo masculino é normal, sua superabundância causa problemas de saúde. inibiu a produção de testosterona. Há um aumento das glândulas mamarias e formação de depósitos de gordura do tipo fêmea. Existem disfunção sexual. Muitas vezes, a causa desse fenômeno é o estrogênio em alimentos consumidos pelo homem em grandes números. No entanto, é impossível sem estrógeno. Sua presença no corpo masculino é necessário manter as seguintes funções:

  • assegurar o funcionamento normal do sistema nervoso;
  • regulação dos níveis de colesterol no sangue;
  • participar na construção de tecido muscular.

Como determinar quais os alimentos que contêm estrógeno?

Com a idade, os hormônios de mudança humana. organismo começa intermitentemente produzir estrogênio. Nos produtos animais e vegetais contêm substâncias que afetam o nível desta hormona. Mudar a dieta, você pode ajustar seus hormônios. Aqui estão alguns exemplos desses produtos:

  1. Soja. Esta instalação compreende um grande número de estrogénio. Os produtos, que incluem a soja (um pouco de carne, lacticínios e produtos de confeitaria), tanto desta hormona.
  2. Beer. A bebida contém fitoestrogénios.
  3. Leguminosas (feijões, ervilhas).