alterações de humor e como combatê-los

Estamos bem – nós rimos, estamos tristes – clamamos ou apenas sentir-se triste. Mood muda frequentemente, mas geralmente eles mudam sempre acontece por uma razão. mudanças de humor não implicam qualquer bom.

Basta imaginar as pessoas rindo e curtindo a vida, mas em um instante, tudo muda, e ele não quer que ninguém veja. Isto o impede de corretamente interagir com outras pessoas. alterações de humor e impedi-lo de se envolver em qualquer caso particular, para construir suas vidas.

Não há nada de errado no fato de que o clima mudou em um dia em si muitas vezes – é possível que você está sono apenas cansado e não o suficiente. Pior ainda, quando uma pessoa não pode controlar suas emoções sempre. Mudanças de humor podem causar um monte de problemas. Não é necessário para justificar a si mesmo e outras pessoas que não conseguem controlar suas emoções, caráter complexo.

Quais são as mudanças de humor e que eles estão associados

Qual é o humor? Na verdade – não é nada além de um conjunto de emoções estáveis, que não deixam a pessoa um período longo (relativamente longo) de tempo. mudanças de humor em homens são muito mais raros do que o belo sexo. Quer isto dizer que as mulheres são mais emocionais? Sim meios.

As mulheres sofrem mais stress, alegria, estes podem ser substituídos por uma segunda saudade e até mesmo desespero. mudanças de humor em mulheres são imprevisíveis. Eles muitas vezes levam à depressão. Note-se que a variabilidade de todo o clima em mulheres durante a menopausa. Que a culpa deles, não a natureza.

Mudanças de humor estão mais preocupados com os moradores das grandes cidades. O fato de que os grandes centros pessoas sempre têm uma grande pressão mental e um grande desconforto. Muitos dizem que são utilizados para e não sinto nada parecido. Isso não é verdade. Vanity ainda de alguma forma afeta sua condição mental.

Neurotransmissores – estas são as substâncias que são responsáveis para a estabilidade do nosso humor. Seu desequilíbrio pode levar ao fato de que nossas emoções estão constantemente substituído.

mudanças de humor muitas vezes ocorrem devido à falha hormonal. Pode ser observado em adolescentes. miúdos bonitos, crescer, tornar-se nervoso e "nervoso". O fato de que o corpo de um adolescente há muitos tipos diferentes de reações que transforma tudo (incluindo a consciência e adolescentes) em sua cabeça. Controlar as emoções é muito difícil neste período. falha hormonal, é claro, tem lugar no corpo das mulheres grávidas. Eu não preciso de descrevê-lo, quais são caprichosas futuras mães – isso porque todo mundo sabe.

estresse mental, que ocorre no trabalho ou em casa, também pode causar alterações de humor. Muitas vezes levam a eles e repetidas falhas que ocorrem quando se tenta fazer algo importante, significativo.

O que pode ajudar a trazer-te ao normal

Você pode, é claro, usar drogas. Mas não se esqueça que há uma muito importante auto-controle. Para começar, relaxe e banir os maus pensamentos de distância. Afastar-se realidade, imagine que você está em algum lugar muito, muito longe. Recomendamos yoga – exercícios que você vai encontrar na mesma, na verdade, ajudá-lo a aprender a controlar o seu humor.

Use um sedativo leve. Por exemplo, tintura de leonurus. Não se envolva, porque o hábito mais cedo ou mais tarde haverá.

Na luta com mudanças de humor é encorajado a tentar mudar sua ocupação. Ele será particularmente útil para trabalhar fora do trabalho físico daqueles que costumava trabalhar único chefe.

Obtenha ajuda de um psicólogo. É possível que a origem do problema está na sua mente subconsciente.