Tilapia no forno: receitas

Filé de peixe chamados tilápia é considerado um dos mais delicioso e saudável. Estamos oferecendo os mais simples e originais receitas. Tilapia no forno se preparando rapidamente, e não te foder muito tempo.

Tilapia no forno com camarão e creme

ingredientes:

Tilápia – 0,5 kg; (cerca de 3 peças.)

Camarão – 27 peças;

Queijo – 250 g;

creme – 200 g;

espinafre – 150 g;

Batatas – algumas peças;

brócolis;

Cenouras – 1 pc;.

cebola – algumas peças;

Alho – 4 dentes;

cebolinha, endro;

tomate cereja – algumas peças;

manteiga;

Limão – 1 pc;.

molho de soja;

sal, pimenta, orégãos seco.

Para iniciar tilápia necessidade razedlit ao meio, retire os restos de ossos e polvilhe com especiarias, em seguida, regue com suco de limão e deixe em infusão por um tempo.

Agora limpar as batatas e deixe ferver até a metade, estúdio e corte em cubos, em seguida, frite-os em uma frigideira com manteiga. Cenouras, cebolas, alho e pique também frito na manteiga. mistura de espinafre com o creme num misturador.

Agora formar um prato gratinado escamosa. Na parte inferior do molde lay-frito cubos de batata, e, em seguida, molho de metade espinafre, tilápia marinado topo, então cebolas e cenouras e alho. Em cima de tudo isso cobertura permanece molho de espinafre, em seguida, polvilhe com queijo ralado, cebola verde e verde. No topo do camarão colocado uniformemente, descascado de antemão e vzbryzgivaem molho de soja. Agora coloque as metades de tomate cereja e polvilhe novamente com o queijo ralado. O prato é colocado no forno durante 45 minutos (180 graus). Quando estiver pronto, você precisa para polvilhar antes de servir greens. Este tilápia no forno é um prato festivo perfeito em cada casa e é certo para agradar a todos os seus convidados.

Tilapia no forno com batatas

Deve notar-se que, desta forma, podem ser preparados e qualquer outro peixe, por exemplo, Hake, bacalhau, gerbil, tainha.

ingredientes:

Tilapia fillet – 4 pcs;.

Batatas – 5-6 pcs;.

cebola – algumas peças;

Ovos – 2 pcs;.

de farinha – 3 colheres de sopa;

óleo vegetal;

pimenta, sal.

Cebola cortada finamente e frite levemente em óleo vegetal em fogo baixo. Nós transferi-lo para a tigela, dando esfriar um pouco e adicione as claras de ovos, ligeiramente pré-chicoteado. Além disso, adicione a pimenta, sal e 1 colher de sopa de farinha. Batatas ralar, espremer o suco, que foi formado e adicionar as proteínas com um arco. Tudo é bem misturado. Filetes de peixe e polvilhar com sal e enrolado em farinha. Então nós colocamos em cada pedaço de batatas tilápia ralada e cevada, frite em óleo vegetal para cerca de 15 minutos em ambos os lados para que o peixe virar uma vez. Como um prato é mais adequado arroz cozido. Da mesma forma, está se preparando tilápia no forno, mas neste caso não é entregue, e assado na grelha.

Tilapia no forno com molho de creme

ingredientes:

Tilápia – 0,5 kg;

cogumelos – 10 peças;

creme – 3 colheres de sopa;

Alho – alguns dentes;

Queijo – 150 g;

suco de limão – 2 colheres de sopa;

sal, pimenta, manjericão, aneto;

água – 4 colher de sopa.

Para começar, prepare o molho. A tigela despeje o creme, apertando o alho, o suco de limão, adicione sal, pimenta e água. Tudo cuidadosamente misturar.

filés de tilápia descongelados e cortados em pedaços pequenos, tempere com sal e colocar em um molho cozido por meia hora. Cogumelos cortados em finas, polvilhar um pouco de sal e fritar em uma panela até castanho dourado.

O peixe é colocado em uma assadeira, espalhe por cima de cogumelos, despeje todo o molho em que conserva de peixe. coza prato de cerca de 18 minutos (150 graus).

Enquanto tilápia no forno preparado, esfregar queijo em um ralador e misturar com endro, manjericão e borrifar o peixe. Então nós colocamos mais alguns minutos no forno.

Você também pode usar esta receita não só tilápia, mas, por exemplo, Pollock ou alabote. Em qualquer caso, a caldeirada de peixe no forno vai sair muito saboroso e útil.