Mingau de cevada, como cozinhá-lo, para salvar todas as propriedades úteis

Em grãos de cevada contêm proteína, que é facilmente e quase todo absorvido pelo organismo, por outro lado, considerado mais útil na proteína do que o trigo. Gordura é digerida lentamente. Portanto, mingau de cevada utilizado em nutrição dietética no pós-operatório. Além disso, neste garupa, que é feito a partir de cevada, contém muitas vitaminas A, E, D, PP. Do mineral elementos são os mais importantes de ferro, manganês, cálcio e fósforo, o que torna muito mingau útil para os idosos e deficientes.

Devemos, é claro, sabe cozinhar tempo mingau de cevada. Mas tudo vai depender de quanto você tomar grãos em que vai ser cozinhar, água ou leite. Em geral, a preparação de mingau de cevada não é demorado, e traz uma série de benefícios.

Mingau de cevada de baixa caloria do que outros cereais. Para aquelas pessoas que querem perder peso, mas não pode sentar em uma dieta rígida, como um alimento utilizado na dieta mingau de cevada, como cozinhá-lo para este fim, vou tentar explicar. Para fazer isso, tomar a água duas vezes mais joio. Água a ferver, lentamente preencher a alcatra e agitação constante, cozinhar por dez minutos até completamente espessura. Não adicione sal e não para preenchê-lo com óleo. Após o cozimento, enrole o pote de mingau por meia hora.

Mingau de cevada deve ser tomado no café da manhã, almoço e jantar, juntamente com iogurte. Antes das refeições para meia hora para beber um copo de água fervida morna. Durante a dieta que você é permitido levar apenas vegetais crus e frutas em pequenas quantidades. Cevada dieta pode observar por uma semana, então repetido após intervalo de um mês. Mingau de cevada dará força e energia, e, ao mesmo tempo, devido à baixa calórica, levar à perda de quilos em excesso.

Se os problemas com o excesso de peso não é, então você vai se aproximar de outra cevada mingau, como cozinhar , e depois asse no forno até dourar, eu acho que vai ser interessante saber muitas pessoas. No primeiro, ferver um litro de leite, cobrir sete colheres de sopa de grãos de cevada e cozinhar até espessura, coberto. Adicionar a manteiga de mingau de aveia, açúcar, nozes, três ovos crus, misture bem e coloque em uma assadeira. Unte o topo com ovo e polvilhe com açúcar. Coza no forno até dourar. Quando uma tabela para usar o creme. O prato final é obtido nutritiva, saudável e deliciosa.

É importante saber o que o mingau de cevada, como cozinhá-lo, para salvar todas as propriedades úteis. Este cereal contém uma grande quantidade de nutrientes de proteína, mas para digeri-lo mais tempo do que outros cereais. Portanto, a sensação de saciedade é muito tempo. Neste processo normal da digestão, limpa o excesso de colesterol a partir do corpo. Homem rejuvenescido desde grão de cevada é não só normaliza a cadeira, mas também tem um efeito diurético. A influência positiva sobre sua hipertensão.

Mingau de cevada utilizada na medicina popular para doenças do metabolismo, doenças do estômago e fígado. É bem toxinas e as toxinas do corpo, purifica os intestinos, remove os produtos da decomposição do fígado, anti-inflamatório, anti-fúngico e actividade anti-cancerígena.

O mais útil não cozinhá-lo no leite e água. Se utilizado na preparação de grão de cevada cereais, que aumenta de volume e aumenta em volume de cinco vezes, em seguida, cozinhá-lo na água deve ser de cerca de 40 minutos até completamente cozidos, de preferência num vaso ou panela de ferro fundido. E depois colocar ser bem cozida, panela ou pote de mingau pré-embalados.

Assim, você sempre terá o direito cozido mingau de cevada, como cozinhar, assar, adicioná-lo à sopa ou enchê-lo um pássaro ou um porco deve ser lembrado obrigatório. Em cada caso tem suas próprias características na preparação. Quando assar uma bagunça colocar um monte de manteiga e adicione o creme de modo que ele vai ter uma gratificante e delicioso. Mas quando recheado de porco ou óleo de pato para colocá-lo não é necessário e deve ferver a água durante vários minutos.