Toda futura mãe precisa saber como diminuir a pressão

A gravidez é um dos mais agradáveis e, ao mesmo tempo, um dos momentos mais cruciais da vida de uma mulher. Durante este curto período, uma mulher passa um volume suficientemente grande de testes de emocional a fisiológico.

Um desses testes é um aumento do peso no sistema cardiovascular frágil.

Isso se deve ao fato de que:

1. É formado um novo leito vascular uterino-placentário.
2. O peso corporal total aumenta.
3. Há um aumento no volume de sangue circulante.
4. Aumenta a pressão intra-uterina.

O volume de sangue até o final da gravidez aumenta para seis litros e meio. Isso cria um fardo adicional sobre o trabalho do coração e do sistema vascular. Em mulheres relativamente saudáveis, esse processo não faz muita dificuldade, mas a maioria das mulheres grávidas tem um problema tão grave quanto a pressão arterial elevada.

Como reduzir a pressão durante a gravidez?

Muitas mulheres grávidas tentam excluir o uso de medicamentos, de modo a não prejudicar o bebê durante o desenvolvimento. Mas como reduzir a pressão sem tomar medicação?

Antes de decidir a questão: "Como reduzir a pressão?", É necessário excluir ou reduzir o uso desses produtos que são formas de provocar um aumento de pressão.

Esses produtos incluem:

• O sal é uma das substâncias mais graves que aumentam a pressão arterial. O sal retém a água no corpo, e também contribui para o espasmo dos vasos sanguíneos;
• Água;
• Produtos com cafeína – café, chocolate, chá forte;
• Alimentos gordurosos;
• Comida picante;
• A carne vermelha (como dizem os dietistas, também contribui para aumentar a pressão arterial).

Pensando em como reduzir a pressão, um fator mais que pode causar hipertensão é um estado emocional. Qualquer aumento violento de emoções pode aumentar a pressão arterial. Experiência, ansiedade, medos, brigas – tudo isso leva a uma pressão aumentada. Para o mesmo resultado pode levar e aumentar a atividade física.

Outras causas de hipertensão arterial durante a gravidez:

• Hereditariedade;
• Diabetes mellitus;
• Obesidade;
• Modo de vida imobilizado;
• Álcool;
• Fumar.

Como reduzir a pressão com a acupuntura?

• Na junção da coluna vertebral com a cabeça, há uma fossa occipital, pressionando-a com o pincushion do polegar (mão direita), segure por 10 segundos. Repita duas vezes.
• O dedo médio da mão esquerda para apertar e esticar (levar a mão direita), também com a outra mão.
• A superfície do pescoço é dividida mentalmente em três partes iguais (horizontalmente, de trás). Simetricamente em relação à coluna vertebral, determine três pares de pontos. Pressione consistentemente cada par de polegares de ambas as mãos por 10 segundos.

Como reduzir a pressão por meios populares?

• Reduza a pressão dos sucos hipotensivos. Estes incluem seiva de bétula, que pode ser tomada uma vez por dia para um copo. E também suco de beterraba, preparado com antecedência em uma tigela aberta (3 horas antes da admissão). Para beber 0,5 óculos dois a três r. Por dia;
• Mousse de cranberry: esprema o suco de 50 gr. Cranberries, despeje um copo de água fervente. Cozinhe por 5 minutos, despeje 1 colher de sopa. Coloque o mangá, cozinhe por mais 20 minutos, mexendo. Adicione açúcar ao gosto, fresco;
• Chá de karkade, chá com limão;
• Caldo de abóbora com mel.

Bem, e, finalmente, como reduzir a pressão, se nada ajuda?

Esta pergunta será respondida apenas pelo seu médico, uma vez que a pressão arterial elevada pode ser um sinal de doenças mais graves, por isso não demora, consulte um especialista.

A coisa mais importante a lembrar é que portar uma criança é um processo muito responsável e requer uma atitude especial para sua saúde, tanto a mulher como ela e suas pessoas próximas.

Cuide de si mesmo e do seu bebê, entre em contato com o médico no tempo e não seja preguiçoso para se submeter a exames necessários (ou não).