Cenouras amamentação. O que pode uma mãe que amamenta no primeiro mês

Nas primeiras semanas após o nascimento, a jovem mãe precisa não só de parabéns famílias. Neonatologistas e psicólogos infantis dizer que, para estabelecer um forte vínculo entre a mãe eo recém-nascido que ambos precisam de paz e espaço próprio para a comunicação, ao invés de uma multidão barulhenta de curiosos.

Ele salienta que esta situação favorece o estabelecimento de processo de amamentação. Ela desempenha um papel importante e uma dieta equilibrada no processo de recuperação materna pós-natal e estabelecer a lactação.

Multivitaminas … ou cenouras?

Nas primeiras semanas após o nascimento uma mulher deve consumir suficiente para a lactação normal, a quantidade de líquido é de alimentação de alta qualidade, incluindo em seus produtos lácteos dieta, carne, cereais, legumes e frutas. Se a dieta é feita corretamente, a necessidade de tomar complexos vitamínicos especiais desaparece.

Em busca dos produtos mais úteis é prestar uma homenagem às culturas de raízes humildes, mas útil – cenouras.

4 propriedades milagrosas de cenouras, que você pode não saber

Primeiro, a cenoura para mães que amamentam não é apenas uma excelente fonte de vitaminas A, E, C, necessária para os processos metabólicos essenciais, e, portanto, o retorno de mulheres em melhor forma. As cenouras são ricas em vitaminas B, K, compreende fósforo, manganês, molibdênio, e até mesmo de cálcio, conforme necessário para os ossos e dentes mãe durante a lactação.

Em segundo lugar, estou escrevendo a partir do hospital, uma mulher em trabalho de parto por um tempo para suportar hemorragia residual. Mais rápido para lidar com eles vai ajudar fitoestrogênios contidos na cenoura.

Em terceiro lugar, cenouras para as mães lactantes é uma fonte de agentes especiais falkarinola têm efeito antifúngico e reduz o risco de infecção por fungos no período pós-natal.

Em quarto lugar, o uso de salada com cenouras frescas ajuda a normalizar as fezes das novas mães que sofrem de constipação.

Cenouras e lactação

Opcionalmente, procure os nutrientes das frutas e legumes no exterior. Um componente importante de uma dieta saudável em mulheres durante a lactação pode justamente tornar as cenouras habituais.

Amamentação multiplicou a demanda por suas propriedades valiosas, porque a mãe dieta desequilibrada necessário para a produção de sólidos do leite são removidos pelos próprios tecidos do corpo.

Falta de vitaminas pode afetar negativamente o curso do período pós-natal, por isso os especialistas recomendam comer cenouras amamentar em qualquer forma: cozido, cozinhado, queijo, bem como na forma de suco. Para uma melhor absorção de vitaminas úteis para temperar pratos de manteiga cenouras ou creme de leite.

A crença de que a cenoura e pratos a partir dele pode afetar diretamente a produção de leite dos seios cientistas colocam sob a grande dúvida. Está provado que o aleitamento depósito – produção suficiente de prolactina e ocitocina hormônios, bem como o esvaziamento regular das glândulas mamárias e beber em excesso.

A ciência não tenha recebido provas do efeito de cenoura na produção desses hormônios. Portanto, a recomendação para misturar leite e amamentação cenoura ralada – apenas uma tradição.

Cenouras – cólica culpado e erupções cutâneas?

A dependência do desenvolvimento de alergias e distúrbios digestivos em crianças de sua inclusão na dieta de enfermeiros cenoura ainda causa muita discussão entre pediatras, especialistas em amamentação e próprias mães lactantes.

Adeptos de opostos pontos de vista levam à defesa de seus pontos de vista sobre a dieta materna são argumentos igualmente convincentes.

Em nosso país, pediatras, muitas vezes dado conselhos durante a lactação seguir uma determinada dieta. A alegação de que uma mãe que amamenta não pode dar ao luxo de comer qualquer coisa com excepção dos produtos incluídos na lista de permitido, com base em medos causar a cólica do bebê e reações alérgicas.

Anos de experiência mostra que esta afirmação não é verdade para todos.

Na verdade, o leite produzido nos seios das substâncias que entram no corpo com a mãe alimentos. Mas o medo como justificada de dano ao próprio leite materno do bebê depois de comer a comida de cenoura, de um ponto de vista científico?

Teoricamente, reacção alérgica ou indigestão como um bebé, e a matriz pode ainda cenouras inofensivos. Neste caso, ele deve ser substituído com outros legumes e frutas.

Mas, na prática esses casos são raros, porque as cenouras não são verdadeiras ciência médica aos alérgenos fortes, como chocolate, morangos, ovos, frutas cítricas, leite e frutos do mar.

Somando-se a sua dieta cenouras cruas ou processados lactantes em uma quantidade razoável, a maioria das mulheres não arriscar nada.

Cenouras pode prejudicar a mãe?

No caso de uso excessivo de suco de cenoura pode virar pele amarela da mãe. Isso ocorre devido ao excesso de ingestão de caroteno – substância que faz com que as cenouras alaranjadas. Se a mãe bebe mais do que um litro de suco por dia, torna-se laranja, e sua pele.

Esta condição é chamada karotinodermiya e não é perigoso para a mãe ea criança. Reduzindo o consumo de alimentos que contêm caroteno pode ser fácil de sair deste estado, e então decidir se cenouras mãe de enfermagem combinados com outras frutas e legumes laranja.

Como eliminar cólicas e erupção cutânea em crianças, se o autor – cenouras em GW (amamentação)?

Como para as crianças, os especialistas acreditam que ninguém, exceto a própria mãe não responde à questão de como o surgimento de um recém-nascido amamentado cólicas e erupções a certos produtos na dieta da mãe.

Portanto, a questão de saber se uma mãe que amamenta cenouras, deve decidir por conta própria.

Se a criança é calma, limpar a pele e fezes normal, nada para se preocupar.

Caso contrário, pediatras recomendam mães excluir da dieta de cenouras e fazer diário alimentar especial, trazendo de volta todos comem alimentos e bebidas.

Se as reacções adversas persistirem, apesar do fato de que as cenouras são excluídos da dieta, a razão para procurar outros produtos ou fatores ambientais.

Em casos graves, quando a diátese e cólicas muito preocupado com o bebê, minha mãe teve que recorrer a dietas especiais. Aqueles que são afetados por esse problema, é necessário estudar cuidadosamente as informações que podem ser a mãe de enfermagem no primeiro mês de amamentação.

8 da mãe de enfermagem no primeiro mês de lactação

não necessariamente olhar para o complexo multi-mesa online para compilar dieta adequada. É suficiente que uma mãe de enfermagem seria razoável para combinar as regras básicas de uma dieta saudável e diretrizes baseadas em evidências:

1. Produtos que são fontes de proteína, tais como ervilhas, feijões, feijão, carne e produtos lácteos, para entrar em sua dieta com cuidado e gradualmente. resposta imune excessiva na forma de alergias em crianças não é uma proteína estranha.
2. Evite cores e sabores artificiais nos alimentos. Susceptível a reacções alérgicas que provocam grudnichka diátese garantida, e com a presença de até vários dias em leite materno, a adição à reacção.
3. Não se envolva em açúcar, bem como produtos como mel, chocolate, geléia e doces. ficando rapidamente para o leite, o açúcar torna mais doce, mas o bebê que é mais difícil de aprender.
4. Abster-se a partir de álcool. É facilmente passa para o leite materno e em altas doses é capaz de afetar negativamente o fígado da criança. Sobre a admissibilidade da meia copos de champanhe em honra do nascimento de uma mãe que amamenta é melhor consultar um pediatra.
5. Para cada refeição tentar não misturar uma grande quantidade de produtos. Isso simplifica o gerenciamento de um diário alimentar.
6. Justiça para produtos de iogurte para reabastecer as reservas de cálcio. Com a falta de cálcio no organismo alimentar "puxar"-lo dos ossos e dentes mãe de enfermagem. Tente colocar em sua dieta outros alimentos ricos nesse elemento, como cenoura, brócolis, nozes (com cuidado!), Feijão, gergelim, datas.
7. Para beber água mais líquido, de preferência clara, não abuse café e chá.
8. Antes de tomar drogas para consultar com um especialista sobre o assunto do tratamento admissibilidade prescrito durante a lactação.

Conversa com o pediatra, o senso comum e uma abordagem equilibrada para a comida vai ajudar a determinar o que pode ser uma mãe de enfermagem no primeiro mês. intuição própria, combinado com uma abordagem científica vai economizar um bom estado de saúde e da saúde da mãe de enfermagem e da criança.