10 maneiras de combater alergias sem o uso de medicamentos

Na primavera há muitas vantagens: tempo quente, roupas leves, bloom em todos os lugares. No entanto, alergias sazonais venenos para muitos neste momento. Pólen, poeira, mofo e levar a problemas graves. Às vezes até mesmo tem que olhar para as drogas que aliviam a situação, no entanto, alguns hábitos também pode ajudá-lo.

Muitas vezes, restaurar a ordem

Chutar tapetes, cortinas, limpo, limpar a poeira atrás do sofá e debaixo da cama, para restaurar a ordem dentro do carro. Controle de poeira alivia os sintomas da alergia e ajuda impedi-los no futuro. Você não pode viver em um ambiente estéril, mas pode reduzir drasticamente o nível de exposição a alérgenos de você. Se você constantemente manter a casa limpa, você se sentir melhor.

Tomar um tónico para lavagem nasal

Faça líquido isotônico para lavar o nariz para limpar as vias aéreas de pólen. Para fazer isso, misture meia colher de chá de sal sem iodo e uma colher de chá trimestre de bicarbonato de sódio, diluir-lhes um copo de água destilada e lavar o nariz.

Coma vitamina C

O corpo produz histamínicos para combater o alérgeno, o que provoca espirros, lacrimejamento e outros sintomas irritantes de alergias. Muitas pessoas não sabem que a vitamina C é um anti-histamínico natural. Tente levá-la regularmente. A vitamina C é absolutamente seguro, então vá longe demais com isso é simplesmente impossível.

lavar o cabelo

A menos frequência você lava seu cabelo, maior o perigo. Tente ir tomar banho diariamente para remover os pêlos do corpo e alérgenos. Se você lavar antes de ir para a cama, você não tem que dormir entre mofo e pólen.

Considere o seu guarda-roupa

Tente usar tecidos naturais, como algodão e linho. Eles produzem electricidade menos estática e, portanto, atrair menos alérgenos partículas. Uma aposta segura será seda.

banhar seu animal de estimação

Se você tem um animal de estimação, você deve saber que atrai casaco de pólen apenas como seu cabelo. Isso significa que você precisa acompanhar atentamente a higiene dos temporada de alergia animal. Limpe o animal que está na rua, com um pano úmido, e tentar dar-lhe banho uma vez por semana.

Faça compressa de olho

Inchado e inflamado olho – não só é feio, mas extremamente desconfortável. Use compressas frias para aliviar sua condição. Mantenha um pano úmido sobre os olhos, até que se torne quente. Dentro de dez minutos, você vai se sentir alívio.

Obter um fã

Em um belo dia quente de verão para abrir as janelas, mas com o vento em seu quarto e fica pólen. Muitos especialistas aconselham a usar o ar condicionado, mas você pode obter e um ventilador que irá resfriar o ar em sua casa. Você também pode considerar a compra do purificador de ar.

Mantenha o controle do pólen

Você pode verificar o nível de pólen no internet antes de sair de casa. Lembre-se que de manhã – o momento em que o pólen é especialmente muito. Flores abrem de madrugada, por isso às cinco da manhã para dez pessoas com alergias na rua é melhor não ser.

respirar mais fácil

Os especialistas recomendam inalar óleos essenciais para limpar as vias respiratórias. Antes de começar aromaterapia, certifique-se que você não é alérgico aos componentes ativos de óleo. Se não, tente óleo de eucalipto, é o mais eficaz.