Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub ideal para crianças e mulheres grávidas

Os benefícios da natação é conhecido por muitos. Este é um esporte muito agradável, que tem praticamente nenhuma contra-indicação. Estar na água – é voltar ao básico, porque todos nós crescemos antes do nascimento em um meio líquido. A sensação de leveza, de ausência de peso e fadiga agradável após o exercício, tudo isso só é possível experimentar a piscina. Resta encontrar uma gama adequada e se registrar para classes. Hoje, fazemos as coisas simples e dizer-lhe sobre a piscina "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Esta é uma akvaklub especializada, que é destinado principalmente a crianças e mulheres grávidas.

As principais vantagens

Na verdade, "Zhemchuzhinka" pool (Tiumen) – um complexo único na cidade. Desde que foi originalmente concebido como um centro de mãe e filho, a qualidade do equipamento de limpeza recebem atenção especial. Como resultado, foi selecionada a instalação avançada de fabricação alemã. Usando estas definições permite desinfectar a água usando uma quantidade mínima de cloro.

Mas isso não é tudo. Pool "Zhemchuzhinka" (Tiumen) – este lugar um conforto inesquecível. Todo o complexo é equipado com o sistema de ventilação moderna, o que permite evitar o aparecimento de odores estranhos e molde. temperatura do ar e da água é mantida a um nível elevado, para que você e seu bebê não sente desconforto. A qualidade da água por sua vez, igual intervalo é testado em um laboratório especial.

A educação de adultos nadar

Pool "Zhemchuzhinka" (Tiumen) – é também o centro de entretenimento familiar, porque aqui todos vão encontrar algo para o seu gosto. Você não ficar na água, ou não sabe nadar? Não importa. Saiba nunca é tarde. instrutores experientes irão ajudá-lo a aprender um estilo particular. Claro, as crianças de todas as habilidades são fáceis, mas agora você pode ver como cores brilhantes adquire umas férias na praia, quando vai aprender as habilidades, pelo menos básicas de natação.

Hoje novo formato cada vez mais popular, chamado de natação família. Toda a família (até 6 pessoas) na água, e o instrutor no limite. É divertido, interessante e informativo. Você pode aprender a nadar com as crianças, e ao mesmo tempo para passar algum tempo juntos.

sauna macios

As crianças, assim como as mulheres grávidas, não pode tolerar calor seco, que é geralmente na sauna. Akvaklub "Zhemchuzhinka" ter em conta neste momento. Aqui, na sauna fixo temperatura mais confortável (cerca de 70 graus), e, além disso, cria humidade adicional (15%). Como resultado, não pode respirar muito mais fácil do que no banho convencional.

A sauna é muito útil para as crianças. Esta é uma grande prevenção de doenças respiratórias, constipações crônicas e doenças de pele. Além disso, ele tem um efeito calmante para crianças hiperexcitáveis.

hidroginástica para mulheres grávidas

Esta é uma das melhores formas de exercício para mulheres grávidas. Exercícios na água pode ajudar a controlar o peso, se livrar da dor e inchaço, fortalecer os músculos abdominais e do assoalho pélvico. Tudo isso vai facilitar o processo de parto. Estado dos sistemas cardiovascular e respiratório vai estar preparado para o controle da respiração no próximo nascimento. As parteiras são da opinião de que a maioria das mulheres se beneficiam recebe de nadar na água limpa, de baixo clorado a uma temperatura de 32-33 graus. Tais condições e suportes piscina da comunidade.

natação Grudnichkovoe

Quanto mais cedo você começar uma classe, o melhor para o bebê. Natação endurece e fortalece o sistema imunológico, desenvolve todos os músculos, melhora o funcionamento dos órgãos internos. E foi no primeiro mês após o nascimento migalha mantém suspensão da respiração reflexo quando imerso em água. Portanto, devemos iniciar as aulas o mais tardar 1,5 meses de vida.

Natação do bebê pode começar a praticar com os primeiros dias de vida. Para fazer isso, o instrutor de convidar para sua casa. Enquanto você seria suficiente para um banho comum. O especialista vai explicar como preparar água, o que suplementos (ervas) deve ser. 1 a 4 meses, as classes são realizadas num pequeno banho, uma duração de cerca de 30 minutos, sob a supervisão de um instrutor constante. A partir dos 4 meses aos 3 anos de aulas acontecem em um par de mãe + bebê ou natação família.

natação do bebê

De 3 a 14 anos akvaklub convida as crianças no grupo de treinamento. Com três a oito anos, o grupo recrutou "Nadadores", de acordo com três pessoas. O instrutor trabalha na água. No fundo da piscina deve ser estabelecida uma plataforma para as crianças senti inferior. De 7 a 10 anos de idade as crianças vão para a segunda categoria, "Junior". Agora, o grupo recolheu mais 6-8 crianças, eo instrutor está trabalhando no limite. Finalmente, 11-14 anos, "adolescentes". Grupo de 12 pessoas, um instrutor na borda. O programa inclui aqua-ginásio e técnicas de navegação praticando, respiração e mergulho.

coordenadas

Onde está pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen)? Endereço da primeira cidade na bacia – Surgut, 11/2. A maneira mais fácil de obter a partir da rua pode ser Asipenka, ligue a Surgut para continuar a rua Vodnikov. Para a direita é uma casa, e na parte de trás de sua akvaklub mão. Se você inconveniente para chegar aqui, então preste atenção aos ramos da bacia. Um deles está localizado na rua Procópio Artamonov, d. 15, ea segunda em Herzen Street, d. 82/1 (um distrito do Departamento Central Store).