Como sobreviver ao verão

Verão, ele gosta de qualquer outra época do ano tem suas vantagens e desvantagens. Todo mundo avalia sua dignidade e alegria individualmente, mas discutiremos os perigos gerais e como evitá-los no artigo.

Primeiro, é necessário usar roupas leves e soltas. As cores claras refletem mais luz e calor do que cores escuras. Além disso, se possível, não use roupas feitas de tecidos sintéticos, uma escolha excelente é o linho ou o algodão. Existem tecidos especialmente projetados para proteção contra calor e suor, também são recomendados para uso.

Se necessário, é necessário usar um chapéu de abas largas sob o sol aberto por um longo tempo. Esqueça sua aparência e preconceito, sua saúde é muito mais cara do que sua aparência. No mundo de hoje, você pode encontrar uma variedade suficiente de chapelaria elegante. Se você está tão preocupado com sua aparência, use decorações brilhantes.

Não negligencie filtros solares e loções. Há uma opinião de que eles só devem ser usados na praia, no entanto, seu uso em qualquer dia ensolarado garante sua proteção contra superaquecimento e queimaduras solares. Além disso, a camada protetora do creme funciona apenas algumas horas, não se esqueça de atualizá-la.

A idéia de obter um bronzeado excelente pode ser sedutora, mas não é possível. Provavelmente, você apenas queima no sol. Não tome sol no sol com fanatismo. Será melhor esticar esse prazer por um período de dívida, mas tenha certeza de sua saúde. Durante o banho de sol, não se esqueça de remover os anéis e outros ornamentos, caso contrário eles deixarão as áreas claras.

No verão, é muito importante evitar a desidratação. Mas tente beber apenas água fria. Bebidas doces e álcool não ajudam a tolerar o calor, além disso, contribuem para a desidratação. Ao beber água, não beba água fria demais, isso pode provocar um estado de choque devido a mudanças rápidas de temperatura.

Aqueles que sofreram um golpe de calor precisam ser movidos para a sombra e livrar-se de roupas apertadas. É necessário lavar o rosto com água fria, mas não cobri-los com roupas molhadas ou toalhas, o que irá complicar a perda de calor.