Um conjunto de exercícios em cinesiologia educacional. Cinesiologia: Exercício para o cérebro

Os psicólogos dizem que o movimento humano e gestos pode dizer sobre ele mais do que palavras. A linguagem corporal influenciada por emoções, saúde física e humor. Ciência que estuda a postura humana, gestos e os vários movimentos dos músculos, chamado cinesiologia. Há uma tal disciplina como cinesiologia aplicada. Ela estudou na Faculdade de Cultura Física, universidades médicas e pedagógicas. A ciência do movimento está intimamente ligado com essas orientações como a neuropsicologia, psicologia, quiropraxia, acupuntura, osteopatia.

Princípios de trabalho da Cinesiologia

Cada organismo chateado assume a forma de sinais em certas manifestações de dor, acne, alergias, mal-estar, violação do tônus muscular. Doctor-kinesiologist como tônus muscular, pelos movimentos de uma pessoa determina os sintomas e o diagnóstico, o teste é realizado do sistema muscular, para identificar os desequilíbrios que levaram às primeiras manifestações da doença. O desequilíbrio detectado é restaurado utilizando técnicas especiais. O corpo humano é capaz de auto-cura, por isso, dizem os especialistas, na maioria dos casos, a terapia medicamentosa é necessária, a ajuda vem cinesiologia. Os exercícios propostos nesta área são únicos no seu efeito curativo sobre o corpo humano e são adequados para quase todo o seu capaz de dominar até mesmo um pré-escolar.

Cinesiologia – crianças

Especialistas dizem que certos movimentos abrindo o caminho para o desenvolvimento do cérebro composto por dois hemisférios, interagindo uns com os outros. O desenvolvimento harmonioso das partes direita e esquerda do cérebro contribui para o elevado nível de inteligência. E aqui, também, vem em auxílio da cinesiologia. Exercícios para pré-escolares contribuir para o desenvolvimento intelectual das crianças e a divulgação de seus talentos e habilidades.

Um sistema especial de exercícios para as mãos e os dedos permite características funcionais dos hemisférios (esquerda – lógico, simbólico, certo – humanitária, imaginativo).

Educadores, profissionais em seu trabalho exercício cinesiologia deve ser lembrado que o trabalho de reparação é guiada por movimentos da mão para o desenvolvimento do pensamento. Além disso jogos de dedo, os professores usam exercícios de respiração, movimento e alongamento dos músculos. Na carga intensiva melhora o sistema nervoso se desenvolve a inteligência e capacidade cognitiva. Isto é evidenciado pela cinesiologia. Exercícios para os professores pré-escolares exigem conhecimento de todas as técnicas e habilidades na precisão para trazê-los aos filhos de consciência, tanto quanto possível a execução correta dos exercícios ajuda a intensas mudanças no corpo humano.

Cinesiologia. Exercícios para crianças, algumas nuances básicas de execução

• Em programas de treinamento convencionais, pode ser interrompido por um complexo de exercícios cinesiológicos, enquanto os aspectos criativos, é desejável para não interromper. Se você pretende exercer, incluindo tensão mental intensa ou pensamento criativo, exercícios de movimento são realizadas antes da aula.
• Vale a pena lembrar que cinesiologia nem sempre dá um efeito imediato, às vezes ocorrem mudanças melhorou gradualmente a fala, o movimento, o aumento da atividade mental.
• Os blocos de construção básicos de um programa correcional dirigido para o impacto energético, recepção e processamento de informações, bem como sobre as atividades regulatórias. Estude cada bloco requer técnicas e técnicas de feedback específico.

Cinesiologia. Alguns exercícios que ativam o cérebro

técnicas básicas, incluindo a atividade do cérebro, os especialistas recomendam não só as crianças mas também adultos. Para ajudar a cinesiologia vem novamente. exercícios para o cérebro melhorar não só a inteligência, mas também despertar habilidades ocultas.

sistema de formação para a excitação da atividade mental foi desenvolvido pelo Dr. Dennison – cientistas, há vinte anos trabalhando com Underachieving estudantes no treinamento intensivo "Valley" na Califórnia. eles desenvolveram movimentos ajudar cada aluno, independentemente de seu desenvolvimento mental.

Um conjunto de exercícios em simples cinesiologia educacional e prático. Exercício, eliminando a assimetria do cérebro, pode ser realizada em qualquer lugar.

aulas complexos divididos em três grupos:

• Exercícios que aumentam o tom do córtex cerebral: respiração, acupuntura, massagem.
• Movimento para melhorar a recepção e processamento de informações: movimentos transversais com as mãos e pés.
• Exerce influência sobre a regulação e controle: as várias posturas e movimentos.

Classes para a inclusão do cérebro

O primeiro conjunto de exercícios incluem botões de ativação ritmirovanie e cerebrais.

Ritmirovanie ea inclusão da atividade do cérebro é composto de um conjunto de exercícios que permitem adquirir a clareza de pensamento, concentração, atividade e pensamento positivo. carregamento de preparação é realizado no início das aulas, depois de uma pausa para o almoço ou após um longo período de mudança. Antes de especialistas em exercício físico recomendam beber suco, água ou chá, uma vez que o líquido promove a inclusão de uma atividade mental ativa. Depois ritmirovaniya começa o processo de trabalhar com os "botões do cérebro".

Eficazes mini-complexo

exercício 1

Colocando a mão sobre o estômago, uma mão estimular o ponto, que é na área do espaço intercostal, abaixo da clavícula. Mãos sentir os músculos abdominais que suportam o equilíbrio no corpo. funcionamento harmonioso aparelho vestibular prepara o cérebro para perceber e processar informação. A estimulação dos músculos sob a clavícula activa as artérias carótidas, de modo que o cérebro está saturado com oxigénio. Exercício permite-lhe concentrar-se totalmente sobre a atividade intelectual da sala de aula.

exercício 2

Cross-pé no chão, ativar o trabalho da esquerda e hemisférios direito. Ao caminhar no chão relativa ao cotovelo direito do joelho esquerdo e cotovelo esquerdo joelho direito, e o sistema nervoso ativa o corpus do cérebro do corpo, aumenta o nível de raciocínio lógico, devido ao surgimento de novas vias neurais que ligam o hemisfério. O exercício é muito lento, uma vez que requer a inclusão de coordenação motora e muscular fina geralmente não utilizado.

Cinesiologia para dietética

Que problemas ainda pode lidar com cinesiologia? Exercícios do complexo de saúde projetados para pessoas que trabalham na redução do peso corporal. O problema do excesso de peso – é algo que sempre excita as mulheres e reduz a sua qualidade de vida. Para ajudar neste caso pode cinesiologia, exercícios de emagrecimento pode resolver este problema e fazer de cada mulher atraente. Especialistas acreditam que o problema de excesso de peso cria um fundo psico-emocional, perturba o equilíbrio no corpo. Exercícios deste complexo pode aliviar o stress, depressão, desenvolver uma visão positiva do mundo.

Perder peso corretamente

Supino barra ou halteres sobrecarga, de pé. Esta é a opção mais eficaz para ir para as dobras de gordura no tecido muscular.

Posição inicial: a carga está localizada na altura do peito, em seguida, levantou acima de sua cabeça em um mãos completamente retas. A tensão deve ser sentida na área da ombros, peito e tríceps. Exercício realizado em quatro abordagens, cada abordagem oito ou dez prensas.

ataques traseiros com cargas de pé. Exercer bom peso pastoreio extra a acelerar os processos metabólicos no corpo. Estes movimentos são fáceis de executar, você precisa manter o equilíbrio sobre a estocada, sem se virar, sem dobrar, sem tocar o chão com o joelho. O exercício é repetido em três sets, cada uma composta por até quinze repetições.

cinesiologia Aplicada

O princípio básico desta direção de pesquisa: o movimento – a vida é assim, pára o movimento – a vida pára. O que é cinesiologia aplicada? Kinesiologia (exercício de alguns complexos são listados acima) ajuda a restaurar o equilíbrio de energia no corpo, eliminando a causa da doença.

Cinesiologia divide movimento biológico em mental, energia química e passando de um para o outro e ligado à órgãos, nervos, articulações e estado emocional interno. Com base nos movimentos musculares específicos, seu tom e extensibilidade, o médico determina distúrbios no corpo e guloseimas, a atribuição de um determinado exercício, dieta, acupuntura e ervas tratamento que ajuda a restaurar o equilíbrio de energia no corpo.

Testes em cinesiologia

As técnicas de Cinesiologia Aplicada não é muito complicado, eles podem aprender e usar a qualquer momento. Por exemplo, seu próprio detector de mentiras. Dizendo em voz alta: "Minha resposta é" sim "" – para ser conectado ao ringue para o primeiro eo segundo dedo da mão esquerda, lembrando o poder de dedos de conexão. Então, você precisa tentar separar o anel. Depois disso, tente o poder do "não". resistência à compressão de falar sobre a força do desejo. Qualquer tensão muscular vai se tornar um detector de mentiras pessoal, se eu prestar atenção a ela. Degustação dos alimentos, você pode determinar como o corpo percebe este alimento nas reações do sistema muscular, e como, no futuro, irá afetar o estado de todos os órgãos e sistemas. Músculos tensos, não é necessário experimentar, é melhor comer algo familiar. Apenas testado cosméticos. Aplique o creme no rosto ou nas mãos e ouvir as reações do corpo, os músculos do rosto tensos ou relaxados, quando a tensão excessiva é melhor adiar os novos cosméticos e uso já tentou fazer isso. Assim, ouvir os seus sentimentos, você pode tornar sua vida mais harmoniosa e salvar um monte de problemas.

O corpo vai responder a qualquer pergunta. Vale a pena considerar e não será confundido.