dieta Molokochay: as receitas, comentários

Esgotante treinamento, dias de jejum, massagem anti-celulite e dieta com produtos de baixo teor de gordura – para o bem de figuras queridas no balanço do belo sexo estão preparados para qualquer sofrimento.

Vamos informá-lo sobre um dos métodos mais populares – emagrecimento molokochay. Comentários e resultados, receitas e dicas úteis, leia nossa revisão.

Bailarina, Índia e talk show

Nós todos sabemos sobre os benefícios do chá e leite, mas como os dois produtos trabalham juntos? Não, não é um agradável chá e medidos. Alguns nutricionistas sugerem dia de jejum e uma dieta baseada em molokochae.

Lendas sobre a aparência da bebida é realmente muito. Alguns acreditam que a idéia pertence a Margaret Blinovskii – bailarina encantador que mesmo na velhice não perdeu a harmonia e graça. Outros atribuem todo o crédito para os americanos e apresentador de talk show Oprah Winfrey. Já é difícil de entender, quem primeiro propôs o emagrecimento molokochay.

Como é que esta bebida realmente sabia muito bem na Índia antiga. Em primeiro lugar, no leite foram adicionadas diversas especiarias e temperos, e chá, em seguida, verde.

princípio de funcionamento

receita de emagrecimento Molokochay que não requer habilidades especiais para ser eficaz devido à cafeína. Esta substância em grandes quantidades contidas no chá e acelera a perda de quilos extras. Leite, por sua vez neutraliza a cafeína prejudicial e elimina a sensação de fome.

Muitas meninas e mulheres são chamados molokochay uma das melhores maneiras de perder peso. Mas falar de suas propriedades mágicas não é necessário. A primeira bebida exibe o corpo do excesso de água, mas se o dia da alta conduta várias vezes por mês e desistir de alguns hábitos gastronómicos, o peso será reduzido através da redução de depósitos de gordura. Infelizmente, nem todo mundo é emagrecimento molokochay adequado.

Benefícios e malefícios

beber popular entre o belo sexo é devido ao "emagrecimento". Além de reduzir molokochay peso acalma nervos, reduz o inchaço, auxilia em doenças cardiovasculares, melhora a condição da pele, cabelos e unhas, e também limpa o corpo de substâncias nocivas.

No entanto, uma lista tão impressionante de não falar sobre os benefícios absolutos. Tal como acontece com qualquer restrição de molokochay de alimentação deve ser utilizada com precaução. Contra-indicações:

– intolerância ao leite ou cafeína;

– renal e vesícula biliar;

– doenças crônicas;

– baixa pressão.

É importante seguir as recomendações dos especialistas e acompanhar atentamente a condição do corpo. Há pessoas que têm dias de jejum são acompanhados por mal-estar, fraqueza, dores de cabeça e alterações de humor. Neste caso, você deve escolher um outro método de correção.

receitas

A próxima parte da nossa revisão é dedicado a todos aqueles que decidiram beber molokochay emagrecimento.

Receita clássico fornece apenas dois ingredientes: leite desnatado (1,5%) e chá folha (verde ou preto). Um litro de leite deve ser fervido em uma panela, deixe esfriar um pouco e adicionar três colheres de chá de colher de chá. tampa do pote, a insistir por 15-20 minutos, em seguida, estirpe.

lote cozido deve ser refrigerado. Molokochaya, ser utilizado tanto em água quente e fria.

Opção em Inglês

Não há tempo para cozinhar molokochay para perda de peso? Receita para bebida "preguiçoso" é muito simples e consiste em misturar os dois bebida acabada.

leite Pré-aqueça, chá bebida separadamente e depois juntá-las em uma proporção de 1: 1. Molokochaya variedade de sabores, você pode usar o mel, baunilha, canela, hortelã e melissa.

É interessante que os chás verdes aconselhar todos os que usam molokochay emagrecimento. Receita com chá preto vai ser tão bom. Os especialistas em nutrição até mesmo sugerir uma pequena experiência, escolher os sabores de frutos e frutas – em seguida, beber cansado menos rapidamente, e dia de jejum será mais fácil de suportar.

Seguimos regras

benefício máximo vai molokochay emagrecimento (receita clássica) dentro do manuseio do dia, o que é recomendado para manter não mais do que uma ou duas vezes por semana.

Regras básicas:

1. Beber a bebida de uma só vez a cada duas horas.
2. Não se esqueça de beber regime, para evitar a desidratação.
3. Preparado para o volume de dia é melhor para beber até 20:00. tons de chá verde, por isso é possível insônia.
4. Escolha de leite com baixo teor de gordura (máximo de 1,5%).

Se você decidir fazer dias de jejum em molokochae, a dieta por uma semana e deve ser ajustado. Substituir carboidratos rápidos lanches benéficos, não comer à noite, e beber pelo menos dois litros de água por dia – estas regras simples irá ajudar a manter os resultados e acelerar o processo de perda de peso.

dieta

O mais bravo do belo sexo não limitar a sua familiaridade com uma bebida única descarga dias. A primeira opção é dietas menos extremas. Também comer dieta molokochay – a receita permanece a mesma.

Exemplo de menu:

1. A manhã começa com molokochaya. Para o pequeno almoço, beber apenas um copo de bebida quente.
2. Depois de algumas horas pode comer a farinha de aveia em água com a adição de mel, omelete ou torrada com queijo.
3. Meia hora antes do jantar, não se esqueça sobre o molokochaya vidro.
4. Almoço: carne cozida, peixe, um pouco de sopa de legumes ou uma salada de legumes frescos.
5. No almoço preparando novamente molokochay.
6. Jantar: vegetais cozinhados.

Após a dieta você não deve abruptamente voltar para a dieta de idade. Reduzir a quantidade de farinha, gordura e doce -, em seguida, perdeu peso nem sequer pensar em voltar. Essa dieta pode ser o seu modo de vida, porque você simplesmente combinar molokochay e nutrição adequada.

ajuda de emergência

Uma dieta de três dias para sustentar molokochaem não cada menina. A linha inferior só é usada a bebida, e não há refeições não são fornecidas. Em casos excepcionais, permitiu lanches na forma de uma maçã ou um pepino.

Normalmente, antes do casamento, aniversário ou Ano Novo representantes corporativos do sexo justo querer olhar perfeito – de acordo com nutricionistas, mas, nestes casos, a dieta de três dias pode ser justificada.

Depois de ver o resultado desejado no espelho e na balança, é necessário concentrar esforços na sua manutenção. Dica: passar uma vez por semana descarga em molokochae e periodicamente substituir o jantar esta bebida "mágica".

Vamos falar sobre os resultados da

Molokochaya vantagem óbvia é o número mínimo de componentes e sua disponibilidade. É por isso que a bebida atrai meninas e mulheres que sonham em perder peso.

elogios promete perda de até dois quilos por dia da alta, e na dieta de três dias, você dizer adeus a quatro quilogramas. Naturalmente, estes números que você há garantias. Quando se trata de características individuais, aparecem imediatamente críticas negativas.

Por exemplo, algumas mulheres sofrem durante todo o dia, mas na parte da manhã ver o "fio de prumo" – 500 gramas. Às vezes, para se livrar de apenas 1,5 custo quilograma de sua própria saúde falhar – porque o chá é drasticamente reduzido de pressão, dores de cabeça e fadiga.

Uma pequena porcentagem do belo sexo há um apetite "brutal" – a reação oposta é emagrecimento exatamente molokochay. Receita comentários são aconselhados a não mudar, apenas o corpo não percebe tal maneira de lidar com o excesso de peso.

Apesar dos casos acima mencionados, de acordo com a maioria das meninas e mulheres, no dia de jejum em molokochae valor de toda a agonia suportou.

De acordo com nutricionistas

Com menos entusiasmados com bebida de leite Tea muitos nutricionistas. Primeiramente, isto é devido à perda de água, e não gordura. Dentro de alguns dias o corpo pode restaurar o volume novamente.

Abuso molokochaem também não necessário – que ameaça uma desaceleração do metabolismo, fadiga e dores de cabeça. A falta de carboidratos e efeito diurético – as principais causas de baixa tolerância ao jejum dias em bebidas de chá e de leite.

Além disso, alguns estudos independentes acham que quando você adicionar leite chá perde alguns antioxidantes e deixa de ter um efeito positivo sobre o sistema cardiovascular.