bolo de batata de calorias

O que poderia ser mais delicioso bolo "batata"? É um doce, suave, chocolate! Como este prato celeste pode prejudicar nossa figura? Acontece que não pode ser pequeno. Afinal, se você quiser ser realmente bonito, e fino, você deve limitar-se, em grande medida, ser maior do que as suas fraquezas e paixões. Especialmente o paixão para doces e sobremesas.

O fato de que é de grande importância na energia. Bolo "Potato" tem um índice muito alto, apesar do fato de que o tamanho desses doces são geralmente muito pequeno. E este fato é incrivelmente triste para o dente doce, sonhando para perder peso. No entanto, nada pode ser feito. "Quantas calorias estão no bolo" batata "?" – vai saber tristemente pobres, e vamos responder – é uma figura terrível de 310 kcal. Talvez os números que não têm medo, então nós dar uma comparação, na carne de porco gordura 350 calorias. Você entende agora? Você nega-se a comer carne de porco e farinha de doces? Em seguida, o resultado que você não vai esperar muito tempo!

No entanto, alguns nutricionistas recomendam comer alimentos bolo para fins medicinais. Se a dieta não é gorduras animais suficientes, o "Batata" vai servir como um substituto digno para eles. Nós já conversamos sobre isso quando se comparam os alimentos e seu teor de calorias. Bolo "Batatas" tem uma gordura de porco de calorias. Ao mesmo tempo em que, curiosamente, ele contém muitas vitaminas e minerais benéficos.

Os produtos a partir do qual o prato está pronto, afetam seu conteúdo calórico. Bolo "Batata", geralmente consiste de biscoitos ou bolachas, açúcar, aguardente, nozes, leite, manteiga e cacau. Julgue por si mesmo quanto os alimentos de alto teor calórico: como nozes 650 calorias, o leite condensado com açúcar, 324 calorias em manteiga – 661 calorias, licor ou conhaque sobre 327, e em cookies 489. Como você pode ver, todos estes produtos separadamente incrivelmente elevada em calorias, e que em conjunto formam uma saborosa, mas prejudicial para a mistura figura, o que cria um bolo total de calorias.

By the way, tudo o que você pode comer, se não abusadas. Ditetologi notar que "Potato" – este não é o maior mal dos nossos números. O mal é o nosso comportamento descontrolado e excessos. E se conter nós mesmos, nada de terrível vai acontecer. Nutricionistas mesmo permitir que um para comer o bolo "batata" no dia, se você realmente quer.

Eles acreditam que um bolo não irá afectar a figura. No entanto, neste caso, você precisa limitar-se a outros produtos de farinha para este dia.

Se você apenas manter a sua figura, você pode dar ao luxo de comer este bolo, mas é estritamente proibido para aqueles que seguem uma dieta para perder peso. Para perder peso, sobre os doces tem que esquecer: não só sobre a "batata", mas também sobre todo o resto.

By the way, se você não perder peso, bolo "Potato" ainda pode ser muito útil. Julgar-se: em porcas, que são utilizados na preparação de bolo "batata" é o potássio, fósforo, magnésio, cálcio, ferro, e uma grande quantidade de proteína. O óleo é também uma gama completa de vitaminas, mas também uma grande quantidade de gordura e colesterol, que é bastante prejudicial para qualquer organismo. O leite contém uma proteína, e uma variedade de minerais úteis. O cacau – por isso precisamos PP e C.

Apesar do fato de que esta sobremesa é ainda bastante rico em nutrientes em comparação com outros pratos doces, não pode ser considerado útil ao máximo. Beber deva ser limitada como o doente e saudável. É especialmente prejudicial para a figura (Atenção – caloria bolo "Batata", como você se lembra contém 310 calorias), por isso, se você decidir perder peso, esquecer-se sobre a proibição da sobremesa e outros pratos cozidos também. As crianças não são incentivados a comer esses bolos de dez anos.

É estritamente proibido comer diabéticos "batata", pessoas que sofrem de aterosclerose, bem como pessoas com doenças do estômago e fígado.

Incidentalmente, no "batata" bolo contém 6 gramas de protea, tanto como 15 gramas de gordura e 36 gramas de hidratos de carbono.