cabelo bonito, saudável e bem preparado é um tipo de cartão de chamada de cada mulher. Que eles estão em boas condições, é necessário não só de cuidados intensivos para eles, mas também para comer direito. Grandes resultados em crescimento de um cabeça de cabelo ajuda a alcançar vitaminas para o crescimento do cabelo. Comentários de meninas que tomaram complexos vitamínicos, são muito diferentes. Isto é devido ao fato de que nem sempre a sua recepção foi equilibrado.
Vamos examinar a questão em que vitaminas são necessárias para o crescimento do cabelo. Por exemplo, deficiência de biotina irá causar perda ou aparência prematura dos cabelos grisalhos. A falta de tiamina e riboflafina vai abrandar o seu crescimento. Beleza Base – vitaminas para o cabelo, as meninas reais, constantemente tomam estes agentes são muito claras e fala de resultados impressionantes.
Vamos começar com as vitaminas B:
- Tiamina (B1). Ele é responsável pelos níveis de estresse no corpo. Os efeitos do estresse pode ser a perda de cabelo, perda de brilho.
- Riboflafin (B2). Responsável pela condição geral do nosso cabelo. A falta desta matéria importante conduz a descamação da pele, e secura da secção de ponta, o reforço de sebo.
- PP, niacina. Melhora a circulação sanguínea, também é necessário para a formação de pigmentos de cor.
- O ácido pantoténico (B5). Envolvida na regeneração de tecidos.
- Piridoxina ou B6. Evita caspa. Também participa na síntese de serotonina (o hormônio do bom humor ou "hormônio da felicidade").
- O ácido fólico (B9). Pode melhorar significativamente o crescimento do cabelo. Ele combina perfeitamente com B5 e B12.
- Cobalamina ou vitamina B12. É responsável pela oxigenação do couro cabeludo, que é efeito muito favorável sobre a condição do cabelo.
As principais fontes destas substâncias é considerado como carne, peixe oleosa, uma variedade de frutos secos, produtos lácteos, pão, frutos secos, ovos, couve-flor, feijão, trigo mourisco, rim e fígado. Um lugar especial nos produtos com conteúdo abundante de vitaminas do grupo B tomar cerveja e fermento de padeiro. Só tome o fermento deve ser com muita cautela, porque melhoram o apetite, e se não controlar a si mesmo, ele pode ser ótimo para colocar em peso.
Outros componentes para os cachos de beleza:
- Retinol (A). Da quantidade de retinol depende da densidade e brilho. Ele protege contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Ela ajuda a manter a elasticidade.
- Vitamina F. responsável pelo equilíbrio lipídico. Ele ajuda a combater a seborréia e acne.
- A vitamina E é responsável pela comida. Com a sua perda de forte falta começa, o cabelo torna-se maçante e quebradiços.
- O ácido ascórbico (C). É para manter em nossos pés capilares. Ele protege as lâmpadas de danos.
Se uma menina quer ter um mop de espessura lindo deve rever e completar a sua dieta ea adição de vitaminas para o cabelo. especialistas convidados estão nos dizendo que é necessário, e outros elementos para um bom crescimento. Estes incluem: zinco, ferro, cobre, cálcio, molibdénio, enxofre e certos aminoácidos.
Muitos produtos profissionais atualmente contêm vitaminas para cabelo. Comentários sobre este produto mostra que eles são muito eficazes. Meios podem ser na forma de óleos, assim como sprays, soros, ampolas. Mas o resultado da sua aplicação será perceptível apenas quando usado regularmente.
Depois de analisar muitas publicações, você pode fazer uma pequena lista das ferramentas mais eficazes que contêm vitaminas para cabelo. Comentários com conteúdo positivo ter a drogas seguinte: «Perfeito '' Pantovigar», «Vitrum beleza», «Merz beleza», a densidade «Inneov de cabelo ". Eles não deve demorar mais de um ano em uma fileira. É necessário dar ao corpo um descanso, para evitar habituação. Antes de tomar melhor consultar um médico.
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