Culinária japonesa por fashionistas: quantas calorias por rolo?

cozinha oriental tradicional é muito popular não só em casa, mas também em todo o mundo. Restaurante de pratos nacionais gradualmente substituída muitos bares de sushi e cafés japoneses, mas muitas pessoas ainda são bastante cautelosos com iguarias orientais, com absolutamente nada. Na verdade, com medo de cozinha oriental não deve ser maior do que a nossa, porque os produtos usados para fazer pães e sushi, presentes mar são úteis principalmente como os principais atos ingrediente na Fig. Como você pode ver, absolutamente nada extraordinário e perigoso para a vida, exceto que o método de preparação de alimentos no Japão é muito diferente do familiar para nós, e serve uma maneira completamente diferente. Sobre quantas calorias em um rolo, pode ser encontrado em sua composição, mas na maioria dos casos, nada para se preocupar, porque é completamente um produto dietético, que não prejudique a figura.

Tradição cozinhar rola de volta à antiguidade, quando os peixes e arroz feitas preparações para o inverno. Arroz agiu como um conservante, de modo que o alimento consumido apenas peixe e arroz foi descartado. Prepare seu povo aprendeu apenas no século XV, e a terra veio a existir apenas 4 séculos mais tarde, graças à habilidade dos chefs japoneses. Desde então, houve uma série de tipos de rolos: afiada, clássico, quente – você pode pegar um prato para todos os gostos! Se você está interessado em quantas calorias estão em Rolla, antes de fazer um pedido, prestar atenção aos ingredientes. Na maioria das vezes rola consistem em arroz, pepino, abacate, algas e peixes crus, mas não é mais do que 150-200 calorias por porção. By the way, mulheres grávidas, é melhor não comer peixe cru, não importa quão tentadora a idéia pode parecer alimentos de baixa caloria.

A forma mais popular de rolos, é claro, é "Philadelphia": que muitas vezes é comprado jovens em cafés e restaurantes japoneses. Sobre quantas calorias em um roll "Philadelphia", pode ser julgada só depois de aprender os ingredientes e método de cozinhar pratos. Seu totalmente japoneses rolos título necessário para queijo, que é parte do prato. porções de calorias dos rolos depende do teor de gordura de leite, nata e combinações que compreendem o queijo, de modo que não será diferente para cada componente refeições calóricas. O resto dos ingredientes não vai fazer qualquer dano a sua figura: salmão, pepino, arroz e uma folha de nori. Um método para preparar rolos de "Filadélfia" não implica qualquer tratamento de produtos, exceto para cozinhar o arroz, de modo que as calorias extras, bem como todos os tipos de substâncias cancerígenas prejudiciais prato contém. Respondendo à pergunta sobre quantas calorias um rolo, deve-se dizer que uma porção de "Filadélfia", "pesa" cerca de 350 kcal e gengibre e wasabi, serviu como um suplemento, bem acelerar o metabolismo, o que promove a perda de peso.

Levado pela culinária japonesa, não devemos esquecer o princípio fundamental desta nação: "A moderação e harmonia em tudo." Se você descobrir quantas calorias em Rolla tipos mais simples, em seguida, ser surpreendido quando confrontado com uma taxa incrivelmente baixo: 66-120 kcal. No entanto, se você comer várias porções de rolos com queijo ou enguia, os quilos extras não pode ser evitado. Trate comida oriental com um estado de espírito filosófico verdadeiramente japonês, eo problema do excesso de peso não será relevante para você.