289 Shares 4370 views

Aviso! Os alimentos que causam flatulência

O corpo humano é concebido como uma cooperação bem organizada de muitos órgãos. Quando algo em um deles dá errado, existem falhas em todo o organismo. Existem alguns "problemas" que o tempo não é perceptível, embora não diminui o significado e as consequências do problema. Mas existem algumas falhas, sintomas e efeitos dos quais se tornam aparentes e não traz somente males físicos, mas também causam desconforto psicológico.

Um desses fenômenos é flatulência ou flatulência. Fora do lugar ocorreu a liberação de gases – a causa de muitas situações engraçadas, piadas e envolvente humor deprimido, e é apenas um lado do "gás" da moeda. Naturalmente, esta atitude – é o resultado da opinião pública prevalecente sobre a propriedade e normas de comportamento na sociedade. Nós todos sabemos que (em contraste com as crianças que não são apenas não vai, mas não sei como para conter os desejos naturais), mas, diga-me para segurar quando o corpo está pronto está prestes a explodir, emitindo um tiro alto e exalando um odor fétido?

Acontece que isso é possível. Como já mencionado, o trabalho do corpo – é um processo interligado. Se houve um desvio, é necessário compreender o que foi a causa e eliminá-lo. No nosso caso, é importante compreender porque é que há acumulação de gás nos intestinos. As razões são várias: a rápida ingestão de alimentos sem mastigar completa, a absorção dos alimentos no estado animado, ou excesso de trabalho, sem sentir fome, uma manifestação de uma reação alérgica a determinados produtos, os próprios produtos, causando flatulência, etc.

processo de gaseificação acontece com todas as pessoas, mas nem sempre perceptível e indesejável, uma vez que nem sempre é a produção de gás acompanhado por um forte odor. É o resultado de processos de fermentação no intestino dos produtos individuais.

Quer saber o que alimentos causam flatulência? Estes produtos são bem conhecidos: o repolho, cebola, alho, contêm grandes quantidades de produtos de levedura de cerveja, e, claro, feijão.

As pessoas são bem conhecidas propriedades dos produtos acima de sopro, são muitas vezes a base para piadas e anedotas (por exemplo, a história sobre a sopa de ervilha "musical").

Além disso, o aumento da flatulência pode não provocar um produto específico e usá-lo em conjunto com um outro. Por exemplo, são considerados perigosa combinação de legumes e frutas, frutas ácidas e cereais, produtos lácteos e cerejas. Portanto, é necessário fazer pausas entre a absorção de cada um desses produtos.

Os alimentos que causam flatulência, na verdade, constituem uma parte significativa da nossa dieta. Mas o dano e ter alguns hábitos adquiridos através da publicidade. A fim de não provocar flatulência, você não deve se envolver em goma de mascar e caramelo. Tais produtos são forçados ar andorinha humano que penetra bem no sistema digestivo e faz com que as consequências conhecidas.

alimentos formadores de gás são reconhecidos produtos lácteos. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles cujos corpos não podem lidar com a digestão da lactose. Ele deve, portanto, estar atento aos produtos lácteos, é especialmente importante para os idosos, porque o trabalho de uma pessoa mais velha intestino já enfraquecido.

É triste, mas rica em carboidratos complexos, grãos produtos Moinho – é também um produto que causam flatulência. Portanto, como ele ou não, mas vai ter que limitar-se.

Esta categoria inclui também bebidas carbonatadas, especialmente se você bebe-los através de uma palha.

Nos alimentos formadores de gás são também alcachofras, espargos, pimentas, batata, cevada, milho. Na categoria de "alimentos que causam flatulência," um lugar reservado e frutas: potencialmente perigosas pêras, maçãs, cerejas, pêssegos, figos, frutas cítricas.

Para evitar o aumento da produção de gás, não é necessário para se apoiar, como nozes, sementes, mel, queijo e até sorvete.

Claro, o acima não significa que os produtos, que causam flatulência, de uma vez por toda a necessidade de eliminar da dieta da sua família. Impacto de produtos no corpo humano é individual, então você precisa estar atento ao seu corpo, seguir as regras de higiene quando comer e, se necessário, para limitar a quantidade de certos alimentos em sua dieta.