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Como aumentar o crescimento da criança? Altura, peso, idade: mesa

Algumas crianças são elevados, eo outro por um longo tempo permanecer o menor. Baixo crescimento faz com que os pais se preocupem e provoca desconforto para a criança. Um problema particularmente agudo na adolescência, quando o exterior torna-se o mais importante. Existem padrões de crescimento para crianças? Posso alterar a figura em grande forma? Se sim, como aumentar o crescimento da criança? A encontrar respostas no artigo.


O crescimento das crianças

Mais notavelmente crianças crescem: nos 12 meses que ganham cerca de 25 centímetros. Depois que as taxas de crescimento diminuir significativamente a cada ano. Isso é normal, e todo mundo sabe sobre isso mãe. Por dois anos o ganho é de aproximadamente 10 centímetros, a três – cerca de 7, e os quatro – apenas cerca de 5.

Pais de inquietação medir periodicamente a sua fita herdeiros de medição ou uma linha especial. Para fazê-lo melhor a cada ano no mesmo dia (por exemplo, de manhã, 20 de junho). Uma vez que os dados serão mais revelador. Mas como você sabe que o bebê alta ou muito baixa? Para este caso, pediatras e médicos pediatras usar a tabela central. Gravaram factores tais como altura, peso, idade. A tabela pode ser comum ou diferente para meninas e meninos.

taxas de crescimento até aos 11 anos

Se você quer saber, se os filhos de sua norma idade, usar uma fórmula especial.

Crescimento criança (cm) = 5 x 75 + B (cm).

Aqui – é a idade, o número de anos completos.

5 – o aumento médio anual para o crescimento das crianças.

75 – duração média do corpo, que atingem a crianças ano de vida.

Deve-se ter em mente que esta fórmula é válida apenas para as crianças em idade escolar (até aos 11 anos inclusive). Para crianças mais velhas já estará cálculos incorretos. Além disso, para além da fórmula, você pode se concentrar na placa.

meninas

para meninos

idade

Altura (cm)

Peso (kg)

idade

Altura (cm)

Peso (kg)

0 meses

47,5-51

3-3,5

0 meses

48-51,5

3-3,5

6 meses

63,5-68

6,5-8

6 meses

65,6-69,5

7,5-8,5

1 ano

71,5-76,5

8-10

1 ano

73,5-78

9-10,5

2 anos

83-89,5

10-13

2 anos

85-90,5

11-13,5

3 anos

91-99

12-16

3 anos

92,5-99,5

13-16

4 anos

98,5-107

14-18

4 anos

99,5-107

14,5-18,5

5 anos

104-114

16-21

5 anos

101-109

16-21

6 anos

110-120

18-23

6 anos

112-120

18-23,5

7 anos

115-126

19-26

7 anos

117-127

20-26

8 anos

121-132

22-30

8 anos

122-133

22,5-30

9 anos

126-139

26-33

9 anos

127-139

24,5-33

10 anos

132-145

30-38

10 anos

132-144

27-37

11 anos

138-151

34-42

11 anos

138-150

32-44

taxas de crescimento de 12 anos

Se você quiser saber os parâmetros do adolescente de 12 anos (altura, peso, idade), a tabela vai lhe dizer o que deve ser fino.

meninas

para meninos

idade

Altura (cm)

Peso (kg)

idade

Altura (cm)

Peso (kg)

12 anos

146-160

36-50

12 anos

143-158

35-49

13 anos

151-163

39-54

13 anos

149-165

40-55

14 anos

154-167

44-57

14 anos

155-170

45-60

15 anos

156-167

47-60

15 anos

159-175

50-65

16 anos

157-167

49-62

16 anos

168-179

54-69

17 anos

157-196

50-63

17 anos

171-183

58-73

De placas visto que os estudantes são atraídos um por um. Os começos meninas aumento do crescimento de 11-12 anos. Depois de áreas de cultivo estão fechados, e os ossos crescem um pouco. Mas levados para arrastar para os garotos. crescimento de pico idade 13-14 anos. Durante o ano, o jovem poderia ser maior por 10-15 centímetros, e alguns – todos de 20-25 centímetros.

genes

Para ver o crescimento estimado da criança, basta olhar para o meu pai e minha mãe. É principalmente a hereditariedade determina como as crianças será elevado. Se os pais são muito baixos, você não deve esperar que a criança vai ser estendida, como um jogador de basquete. Embora haja exceções à regra.

Há também fórmulas que identificam crescimento geneticamente predeterminado de crianças. Para as meninas e os meninos serão ligeiramente diferentes cálculos. Antes de saber o que está em crescimento da criança, é necessário ter em conta que o erro é grande o suficiente. Ela pode variar de 5 a 10 centímetros.

Rapazes = (altura do pai (cm) + altura mãe (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Meninas = (altura do pai (cm) + altura mãe (cm)) / 2 – 6.5 (cm).

No entanto, os cálculos pode ser diferente do tamanho real da criança. Isto é devido a vários fatores. Eles mudar o programa genético e assustar os pais, forçando a correr sobre os médicos em busca de uma resposta para a pergunta: "Como aumentar o crescimento da criança"

estado de saúde

O crescimento é fortemente afetada por problemas de saúde. Isto é especialmente verdadeiro de doenças crônicas dos vasos sanguíneos, coração, sistema respiratório e do trato gastrointestinal. Também afeta medicações sistêmicas que contêm hormônios esteróides. Como um exemplo, a droga pode levar a eliminar ataques de asma.

Muitas vezes não crescem aqueles bebês que são pequenos no nascimento têm indicadores de comprimento e peso do corpo. Mesmo com o cuidado adequado, essas crianças não são susceptíveis de ser o mais alto na classe. Além disso, os médicos podem diagnosticar atraso de crescimento constitucional. Esta não é uma patologia, mas sim um desenvolvimento particular. Uma criança com um diagnóstico tal, tudo o que acontece mais tarde: o crescimento ea maturação sexual. Isto é, que tipo de tratamento não é necessário, e as normas do crescimento das crianças por idade já é irrelevante.

A visita ao endocrinologista

Responsável pelo crescimento da (ou hormona do crescimento) STH. substâncias também importantes, tais como insulina, da tiróide e androgénios, progestogénios, estrogénios. A deficiência ou o excesso de, pelo menos, uma hormona conduz a nanismo. Sem tratamento, a alta criança nunca será.

Quando distúrbios endócrinos meninos crescem até 140 centímetros, e as meninas – para 130. Felizmente, este atraso é muito raro. Para dissipar quaisquer dúvidas, é melhor estar seguro e consultar um endocrinologista. No caso de confirmação de injeções de GH será atribuído um diagnóstico. Eles irão aumentar as chances do bebê ter um crescimento médio ou até mais.

Deve-se ter em mente que a lei opera em doenças endócrinas. Se o primeiro filho de pequena estatura, o segundo a nascer sem o problema hormonal.

nutrição adequada

Se o seu filho é baixo, prestar atenção ao que ele come. Em desnutrição crônica em várias gerações de crescimento em crianças nascidas vai diminuir gradualmente. Também é importante considerar a qualidade da ingestão de alimentos. Ele deve conter todas as substâncias necessárias para o bom crescimento:

  • produtos lácteos. Eles são uma excelente fonte de cálcio e formam a base do osso.
  • Proteína. Se não for suficiente, a criança não só vai manter-se com o crescimento, mas também se tornará distrófico. Para produtos de proteína incluem ovos, carne, peixe, queijo e queijo cottage.
  • Legumes e frutas. Este fornecedores de todos os tipos de vitaminas e minerais. Portanto, a dieta deve ser variada e em grandes quantidades.
  • Vitaminas. Para o crescimento da A mais útil, E, C, e D. Eles podem ser comprados em forma líquida na farmácia, mas você precisa saber a dosagem. Essas vitaminas também são ricos em determinados alimentos. Este creme de leite, manteiga, fígado, ostras, salsa, óleo de peixe, e muito mais. Os pais nem sempre sabem o que vitaminas para o crescimento da criança estão presentes em um determinado alimento. A situação é ainda pior quando as crianças se recusam a comer alimentos saudáveis. Saída será complexos vitamínicos prontos na forma de comprimidos, que contêm todos os materiais necessários.
  • Açúcar. Mas ele não é útil para o crescimento e até mesmo inibe. Por isso, é necessário limitar o uso de todos os tipos de doces.

sono saudável

Se os padrões de crescimento infantil e do tamanho do seu filho não correspondem – observe o resto de sua descendência. 12-14 anos corpo precisa de pelo menos 10 horas de sono. Adolescentes suficiente sono, pelo menos, 8 horas. Neste caso, o corpo deve ser capaz de dormir à noite, não durante o dia. descanso diário só pode ser complementar. É necessário tentar transmitir aos seus filhos se eles querem obter alta.

A maioria do hormônio do crescimento é produzido durante o sono profundo entre 10 às 12h. Portanto, vá para o melhor descanso nos 9 horas para uma hora já dormindo. Mas, infelizmente, muitos estudantes negligenciar esta verdade simples e permanecem pequenas. Portanto, se você está pensando como aumentar o crescimento da criança 9-11 anos, primeiro normalizar seu sono.

Sócio do esporte

Alocar alguns esportes que ajudam a crescer. Ele badminton, basquetebol, voleibol, natação e fivelas de comprimento e altura. Mas levantamento de peso e wrestling, pelo contrário, prejudicar o crescimento. Ao escolher um esporte deve levar em conta as preferências da criança. Se ele não gosta da carga e fazer muito excesso de trabalho, o benefício que eles não vão.

Uma alternativa para o esporte pode se tornar exercícios físicos que estimulam a zona de crescimento. Estes incluem todos os tipos de alongamento e saltar. Só precisa para realizar seu regularmente para ver o resultado. Complexos de exercícios parar de ossificação das camadas de cartilagem e dar alguns anos para aumentar os centímetros necessários.

Você ainda tem dúvidas se é possível aumentar o crescimento de uma criança por meio do esporte? Veja por si mesmo, eo resultado não vai demorar muito.

A atmosfera na família

Os especialistas geralmente diagnosticam "baixa estatura psicodrometica". Sua causa não é uma falta de hormônios, mas uma má atmosfera na família. Infelizmente, muitos pais não consideram esse fato. Eles levam em conta o que deve ser a altura e o peso, a criança é forçada a liderar um estilo de vida saudável. Eles gritam constantemente para ele e não entendem por que ele ainda é pequeno. Você precisa olhar sua família objetivamente de fora. Talvez seja necessário rever os métodos de comunicação.

Na maioria das vezes, baixa estatura psicopedagógica ocorre em famílias disfuncionais, nas quais as crianças não são atendidas. Toda criança precisa de um alimento regular, ampliando seus horizontes e recebendo emoções positivas de seu pai e mãe. Assim que a situação na casa for ajustada, e os fatores irritantes da psique serão eliminados, o crescimento acelerará significativamente.

Como aumentar visualmente o crescimento de uma criança

Quando um adolescente é tímido de seu próprio crescimento, para o qual apenas os truques não recorrem. Muito pode ganhar um aumento visual:

  • Saltos. As meninas podem ser oferecidas para usar sapatos em um hairpin e sapatos na plataforma. A este respeito, as mulheres são mais afortunadas. Os meninos serão capazes de adicionar em crescimento apenas 2-4 centímetros, usando botas em um salto pequeno. Por sinal, é considerado ortopedista e é recomendado para todos, sem exceção.
  • Planos. Nem todo mundo gosta de calcanhares e, para tal caso, há desenvolvimento ortopédico. Devido ao seu design especial, a palmilha levanta o calcanhar por alguns centímetros. Este é um excelente substituto para um calcanhar pequeno. Mas há uma desvantagem – você tem que comprar sapatos para mais alguns tamanhos.

  • A roupa certa. As mulheres sabiam desde tempos imemoriais como aumentar seu crescimento. Uma criança também pode ser introduzida para eles, para que ele se sinta confortável. Aumenta visualmente o crescimento de roupas apertadas em uma tira vertical. Mas, por causa das linhas horizontais e grandes ornamentos geométricos, pelo contrário, você parece ainda menos.

Padrões de crescimento

Talvez, apenas os métodos visuais sejam adequados para atrair sua pessoa ao longo da vida. Em outros casos, é necessário entender que é impossível aumentar o crescimento indefinidamente. Caso contrário, tudo no planeta seria gigantes. Os homens em média crescem até 18-22 anos. E mulheres – apenas até 15-19 anos. Os homens às vezes têm um pequeno aumento (até 2 centímetros) após 25 anos. Mas na maioria das vezes isso acontece naqueles cuja puberdade veio com um atraso.

Agora você conhece as normas do crescimento das crianças e como abordá-las. Mas não se complexo por causa da aparência. Assim que você parar de ser um adolescente, você entende que o comportamento e as qualidades internas são mais valorizados.