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biscoitos de aveia: calorias ou beneficiar?

Pode-se argumentar que um número muito maior de pessoas adoram biscoitos de aveia do que aveia, apesar do fato de que o "Hercules" é talvez o melhor café da manhã de todos os tempos. Diz-se que os primeiros biscoitos feitos a partir desta farinha apareceu na dieta humana, quase imediatamente, como o primeiro pão foi cozido. A única diferença de um velho biscoitos de aveia modernos é que era sem açúcar. Ele depois começou a derramar o açúcar e fazer a massa pequenos bolos redondos.


Sobre biscoitos de aveia em russo aprendeu durante o tempo dos reis, e o mais apetitoso e delicioso cozido, é claro, em São Petersburgo. Adeptos desta iguarias recolhidas a partir de todos os cantos do poder, apenas para se comprar um quilo ou dois de deliciosa, doce e fresco obra-prima culinária. Naqueles dias, mesmo que foram levados grandes recepções com um tea party, que foi obrigado a estar presente, e os biscoitos de aveia São Petersburgo, que era certamente um alto teor calórico.

dias czaristas estão muito longe, e bolos de aveia ainda estão lá e amado por muitos do delicioso sabor e propriedades benéficas. receitas modernas para este cookie é muitas vezes incluem em sua composição todos os tipos de cargas na forma de baunilha, passas, xaropes de frutas deliciosas, pedaços de chocolate, geléia e muito mais.

Apesar dos biscoitos de calorias aveia, café da manhã com algumas de suas coisas, os pedidos copo de leite, pode muito bem substituir a placa inteira mingau hercúleo no número de vitaminas e valor nutricional. Portanto, mesmo se você tem sobre a mesa, em um vaso, sempre haverá bolos frescos e saborosos da aveia, porque as proteínas que fazem parte de aveia, por quase 100% absorvidos pelo corpo humano e sua estrutura tem muito valiosos óleos vegetais, provitamina A, vitaminas PP e de grupo, magnésio, fósforo, potássio, minerais, aminoácidos B e oligo-elementos, que são semelhantes em composição à proteína muscular.

Como já mencionado acima, existem muitas receitas para a cozinhar em cookies vsyanoe. conteúdo calórico de tal caseiro ligeiramente mais baixa do que a loja, por isso é como perder peso dente doce. Aqui está uma receita. Biscoitos, cozido por aí vai surpreendentemente delicioso e não muito calórica. Então, vamos precisar de:

– farinha de aveia "Hercules" – 3 xícaras;

– farinha de trigo – 3 copos;

– margarina – um bloco (250 g);

– ovo – 2 peças;

– açúcar – 2 copos, mas pode ser inferior;

– refrigerante – 1 colher de chá;

– iogurte – um pouco, só para pagar o refrigerante;

– med – 2 colheres de sopa;

– Sal – a gosto.

Este caseiro de aveia biscoitos de calorias é moderada, sobre 300-320Kkal, enquanto na loja contém mais de 400Kkal. Então, pule a aveia através de um moedor de carne, peneire a farinha. Sakharkov triturado com ovos, não adicione, margarina quente derretido, iogurte apaga a soda, mel, sal. Todos amasse bem e gradualmente adicione a farinha e farinha de aveia picada. Se necessário, a farinha moída Hercules pode jogar em em proporções iguais. O ocultar a massa resultante num frigorífico durante meia hora e, em seguida, enrolada em forma de um centímetro panqueca grossa, cortar moldes de vidro ou pechenyushki, polvilhar um pouco Sakharkov e cozer cerca de 15 -25 minutos a 170 graus, até a cor desejada.

Naturalmente, quando a adição de grandes quantidades de componentes doces em biscoitos de aveia, seus calórica aumenta. Assim, todos aqueles que desejam perder peso é susceptível de ser excluído desta açúcar cozimento, compotas e outros "impurezas". Mas você pode incluir frutas secas e nozes. Vkusnyatinka Isto será especialmente útil para aqueles em cuja dieta é muita falta proteínas animais, gorduras, minerais e vitaminas. Além disso, aveia em todas as suas manifestações tem os elementos mais úteis necessárias para lutar eficazmente contra a aterosclerose.

Se você já tem cookies pouco interesse de aveia, calorias, e tudo mais relacionado com alimentos, experimente "Hercules" fazer uma máscara facial, ou simplesmente lavar com cevada esmagado. Você vai descobrir que a sua pele é transformado diante de nossos olhos.