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Como se livrar da celulite nas papa, nádegas e abdômen

Celulite – problema estético associado a alterações no tecido adiposo da pele. "Casca de laranja" ocorre apenas em mulheres. Isto é devido à estrutura do tecido conjuntivo. As células de gordura estão rodeados por fibras que têm um certo grau de alongamento. Quando a quantidade de gordura excede a capacidade do tecido conjuntivo em torno de começar a engrossar. Nesses lugares começam a se formar solavancos na pele. As três principais áreas problemáticas para as mulheres: abdômen, coxas, nádegas. Como se livrar da celulite no papa e em outras áreas do corpo, discutidos abaixo.

Primeiro de tudo, é necessário para normalizar sua dieta. O ponto aqui não é apenas que a dieta pode ser desenhado de forma incorreta. Muitas vezes, as mulheres não só consomem sem controle de todos os produtos possíveis, mas demasiado restritivo uma dieta. Como para remover a celulite sobre o papa, abdômen e coxas, comer direito? Todos os produtos que compõem sua dieta deve ser de alta qualidade. Exigido para beber quantidades suficientes de água e outros líquidos durante o dia (caldo, chá). Ela ajuda a eliminar toxinas do corpo. Foi dada preferência a verduras, frutas, verduras, legumes, grãos e peixes. Toda a ração deve ser dividido por 4 – 5 refeições. Cada dose deve ser um volume de não mais de 250-350 gramas. O intervalo de tempo entre as refeições 2,5 – 3 horas.

Prefere um estilo de vida ativo. A maioria das profissões são diferentes em que, quando a ter um monte de pé ou sentado em um só lugar. Durante muito tempo sentado deformação do tecido da coxa ocorre, nádegas e pernas. Quando em pé prolongada pode piorar significativamente a circulação de sangue em pernas. Como se livrar da celulite em que o papa nessas situações? Comece jogging, ténis, natação, esqui. Ajuda também está treinando no ginásio, fitness, dança.

Descartar as substâncias nocivas, tais como a cafeína, álcool, nicotina. Eles contribuem para o entupimento do corpo pelos radicais livres. Este é um efeito muito negativo sobre a aparência e saúde. Como se livrar da celulite na papa, se você não pode, sem café? Faça uma escolha em favor de uma bebida natural, e não exagere rapidamente solúvel.

Inscreva-se para um curso de massagem anti-celulite. Ela ajuda a tonificar a pele, melhorar a condição dos músculos, ajuda a livrar o corpo de toxinas, ajustar o número, terá um efeito positivo no processo de perda de peso. Massajar eficaz nas fases 1 e 2 celulite. Mas se você tem varizes, então esta opção retrair "casca de laranja" é contra-indicado. Se livrar da celulite nas nádegas irá ajudá-lo se outras táticas.

Agora há uma enorme gama de empresas produtoras de creme especial. Eles têm um enorme efeito no caso de usá-los em conjunto com o exercício e massagem anti-celulite. Aplique o creme é recomendado duas vezes por dia, de manhã e à noite. Comece a esfregá-lo de baixo para cima. Massagem de uma área problemática para cerca de 5 minutos. O resultado aparece como através de semanas de aplicação de creme.

Como se livrar da celulite ao papa com a ajuda de saunas, banhos e ducha? Douches é bom para aplicar na parte da manhã.

Melhorar a condição da pele para ajudar a esfoliação corporal. Eles aumentar a produção de colágeno, que ajuda as coxas, nádegas e olhar estômago mais tonificado. Scrubs são vendidos em lojas. Eles também podem ser fabricados por. Por exemplo, mel e café esfoliação. Tomar uma colher de sopa de café moído de fresco, duas colheres de sopa azeite ou óleo vegetal, uma colher de chá de cada de mel. Todos misture bem. Sobre a pele molhada, aplicar matagal e tratá-los para um problema cerca de 3-5 minutos da área. Em seguida, enxagua-se com água quente.

Usar para combater a celulite todas as formas e em poucas semanas o acima, você vai notar como início irregular a desaparecer, ea pele fica esticada e macia.