Constipação como tratar os sintomas e precauções

Como tratar a constipação – esta expressão, mesmo que nós não ouvimos muitas vezes, mas ainda esta doença nunca e ainda ocorre em cada ser humano. Isso muito tem sido escrito em revistas e jornais sobre a saúde das páginas da Internet, mas nem todos podem ter a coragem de vir ao médico e dizer – "Eu tenho constipação como tratá-la". Prisão de ventre, como diarréia, hemorróidas, doenças do genital, – não é doença muito comum como a gripe ou uma alergia, por exemplo, é uma doença que não falar alto. Mas, entretanto, nada neste vergonhoso não, cada pessoa por causa da má nutrição pode obter constipação ou diarréia.

A constipação é uma falta de evacuações naturais. Neste caso, intestino obsessivo não pode naturalmente "evacuados" para o exterior, de modo que você pode obter consequências mais graves – dor abdominal, perda de peso, inchaço e sensação de peso. Prisão de ventre pode ser tratado como uma série de métodos, mas a primeira coisa é seguir uma dieta, dieta adequada e levar uma forma saudável de sua vida.

Muitas vezes as pessoas com constipação sente dor de cabeça, dor abdominal, insônia, fadiga, náuseas e humor deprimido. Estes companheiros de viagem, muitas vezes ocorrem em conjunto com a constipação, que pode ser temporária ou ter uma forma mais duradoura – mais de seis meses.

A questão – como curar a constipação, existem várias respostas. Mas o mais comum é o uso de laxantes. Neste caso, existem vários tipos de laxantes:

– uns meios capazes de aumentar o volume do conteúdo no intestino que podem ser utilizados em prisão de ventre crónica ou aquelas associadas à desnutrição. Isto pode ser – sementes de linho, Mukofalk, Forlaks e metil celulose;

– naturais e óleos minerais, que amolecem as fezes, como no primeiro caso, lubrificado parede rectal. Pode ser – óleo mineral, óleo de amêndoas ou óleo de oliva, também podem ser utilizadas velas de glicerol;

– óleos sintéticos e remédios à base de plantas que irritam o intestino e contribuem para a liberação do conteúdo do que em um curto espaço de tempo. Pode ser – Senade, óleo de rícino e casca de espinheiro. Não use com freqüência e por um longo tempo com estas drogas;

– Guttalaks – uma droga que efectivamente lida com prisão de ventre;

– lactulose, o que é particularmente adequado para crianças e pessoas com constipação crônica. Geralmente – lo Dufalac, que é um fármaco sintético que promove amolecimento das fezes e a retenção de água.

Há outras maneiras de lidar com a constipação. Na verdade, às vezes laxantes pode prejudicar os intestinos, então uma pessoa pode vir a depressão. Se você usar laxantes constantemente, o corpo será fornecido com bastante cálcio, vitaminas, que são vitais para as pessoas todos os dias. Enquanto cura a constipação sem laxantes, dieta ajuda, que é baseado no uso dos seguintes produtos:

– Sopa de Legumes, trigo mourisco mingau friável, repolho, maçãs, pão preto, mel, beterraba, cenoura, bolos de mel, rabanete, feijão, ervilhas, maçãs, ameixas, ameixas secas, pepinos e nabos.

Estes alimentos devem ser consumidos nas primeiras e subsequentes sinais de constipação. Se possível, legumes e frutas são mais consumidos crus. Se falamos sobre as bebidas, em seguida, como tratar a constipação ajuda kefir, iogurte, sucos de frutas frescas, leite de égua, água mineral. Além disso, sem o uso de laxantes, enemas pode ser feito.

Deve-se ter em mente que, a fim de evitar a constipação deve ser limitado ao uso de drogas, para monitorar a cadeira para realizar atividade física dentro da razão. Fumo e álcool também pode levar à constipação, então você não deve usar essas ferramentas muito frequentemente. A dieta deve conter muita água, vitaminas e fibras. E então a motilidade intestinal vai funcionar bem.