Este todos os tipos de repolho. Calorias em nosso favor.

Segundo as estatísticas, mais de metade dos habitantes do nosso imenso país, prefere todos os tipos de repolho é repolho. E muito em vão, porque há muitas variedades de que, não menos úteis e ricos em vitaminas e outras substâncias necessárias para o nosso corpo. Este Savoy, de vermelho, brócolis, couve-flor e couve de Bruxelas. Calorias los elementos muito pequenos e úteis, de acordo com especialistas, há ainda mais.

Aliás, nessas idades, quando o nosso país era ainda batatas não tão populares, o principal lugar na mesa dos nossos avós levou brotos. Seu conteúdo calórico é muito baixo e, portanto, sendo uma parte de uma ampla variedade de pratos, ela trouxe o máximo benefício para o corpo. Nestes tempos modernos, não é menos popular. Ele é usado para diferentes saladas alimentares, pratos para pratos de carne, legumes no vapor, sopas leves e outros pratos.

O mais útil, aliás, pode ser chamado não repolho, e couve de Bruxelas. Calorias é apenas trinta e cinco calorias por cem gramas. É três vezes mais vitamina C do que repolho. De acordo com o número do seu conteúdo couves só pode ser comparado com citrino. Ela pode ser consumida com segurança em doenças do estômago e intestinos, porque é quase sem fibras grossas. É muito útil para a hipertensão. Nela contido potássio, melhora o músculo cardíaco e reforça-la.

É muito rica em vários nutrientes de brócolos. Este repolho, que é ainda menos calórica, apenas trinta e quatro calorias por cem gramas do produto contém substâncias especiais que protegem o corpo contra o desenvolvimento de tumores malignos. É especialmente útil para úlceras gastrite, colite, e estômago. Ele contém proteínas em nada inferior à proteína animal e ácidos organismos essenciais e benéficos nele exatamente o quanto e em proteínas de galinha. Não podemos dizer sobre uma variedade tão maravilhosa, como couve-flor. Calorias ela apenas vinte e oito calorias e é por isso que é perfeitamente adequado para vários tipos de dietas. É muito bem digerido e absorvido pelo nosso corpo. Ele contém uma grande quantidade de vitaminas B, PP, C e caroteno.

Todas as pessoas com doença cardiovascular é incrivelmente útil é repolho vermelho. Calorias seu mais baixo, apenas vinte e quatro calorias. Reforça capilares e vasos sanguíneos, melhora o funcionamento do sistema circulatório e o coração. Tal como em outros tipos de couve, que é composta de uma quantidade de vitamina C e baixo teor de fibras. Os idosos com pressão arterial elevada, recomenda-se o mais rápido possível para incluir em sua dieta repolho Savoy. É usado tanto couve fresca e cozida. Caloria-lo muito pequeno. Apenas vinte e oito calorias. Ela é muito boa em lidar com a constipação, melhora a motilidade intestinal e exibe o corpo de toxinas e resíduos. Sua única desvantagem é que o repolho Savoy não pode fermentar.

E, finalmente, você deve nos dizer sobre todo o seu repolho favorito, estão em demanda na maioria da população. Ela se apaixonou por nós de qualquer maneira. Quase todos os dias em nosso menu não é cru, cozido, ensopado, frito e cozido de repolho. Caloria também é muito baixa, apenas vinte e cinco calorias. Mas isso não é todas as suas vantagens. Volátil, entrando em sua estrutura, impiedosamente destruir os bacilos da tuberculose e estafilococos. É muito baixa em hidratos de carbono e, portanto, pode ter até mesmo os diabéticos. Sem mencionar o fato de que ele contém uma grande quantidade que precisamos minerais, açúcares, vitaminas PP, K, C, B, proteínas, caroteno e de fibras. Incluir este e outros tipos de repolho em sua dieta o mais rápido possível, e você não só vai manter um corpo esguio, mas também uma boa saúde para os próximos anos.