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"Reavivamento Eye": exercícios para o rejuvenescimento

O século passado revelou-nos muitos segredos dos mestres orientais os segredos de preservar a juventude e manter a vitalidade, de propriedade e transmitida de geração em geração por milhares de anos pelos monges dos budistas mosteiros. Isso se deveu ao fato de que muitas pessoas se esqueceram de como sentir a natureza, ouvir a "voz da fonte", que, por sua vez, levou ao desenvolvimento de muitas doenças, e rabiscos, portanto, preservados foram trazidos à atenção de toda a humanidade.

técnicas simples e metodologias para harmonizar e reforçar o corpo humano recebeu o reconhecimento enorme para a sua eficácia real e resultados reveladores. Experiência de monges tibetanos, as informações no conjunto chamado de "Eye of the Renaissance" (exercícios que são fáceis), é especialmente importante para as nossas vidas.

História da descoberta

Sabe-se que mestres tibetanos por um longo tempo era notável pela sua longevidade e preservação da energia vital. Mas por um longo tempo, seus segredos permanecem sob um véu, e só no início do século passado no livro de Peter Kelder (desconhecido na época), "Olho de reavivamento" (exercícios e descrições de-los) do mistério foi revelado na forma de um conjunto de exercícios físicos.

Este trabalho é apresentado na forma de uma história artística sobre a viagem de um coronel aposentado do exército britânico, Sir Genri Bredforda nas montanhas proibindo do Tibete, onde ele descobriu o segredo da preservação juventude ou "tempo de reverter." "Olho de reavivamento" (exercício, apesar de sua simplicidade, são considerados únicos) foi uma recompensa para perseverante pessoa idosa. Sir Henry foi eleito de muitas pessoas que procuraram o segredo da longevidade, e lugar na morada do mensageiro do mosteiro.

equipamentos de rejuvenescimento

Considere que leva o nome do complexo, por que você escolheu palavras como "olho", "renascimento". 5 exercícios tibetanos são baseadas na formação do corpo, como um resultado do qual as correntes de Foucault começar em pleno vigor, e o "terceiro olho" do homem (localizado logo acima da cabeça) abre. Nosso corpo é o "ovo de energia" sobre os principais pontos dos quais (joelhos, cotovelos, pélvis, tórax e cabeça) são centros de rotação. Se a energia (prana) flui para fora da terra dos pés à cabeça, sem demora (blocos) no espaço, assim, abre-se habilidades como intuição, auto-cura, rejuvenescimento, e assim por diante.

Agora considere o que é um "Eye of the Renaissance" muito. Exercícios de monges tibetanos pode ser representado da seguinte forma:

  1. O movimento de rotação no sentido horário. Ao mesmo tempo que a cabeça não está girando, você precisa escolher um ponto fixo na frente.
  2. Levantar as pernas. Eu preciso mentir sobre suas costas e ligeiramente levantar a cabeça, tocando o queixo no peito. Mãos estão localizados ao longo do tronco.
  3. As encostas da cabeça (peito) e para trás. Aqui você precisa se ajoelhar (largura dos ombros). Ao expirar, incline a cabeça para trás, apoiando as mãos nos quadris, enquanto inalar dobre ao peito.
  4. Exercício "ponte". Para executá-lo, você precisa se sentar no chão (pernas retas), apoiando as mãos no chão, levante o tronco para cima, jogando a cabeça para trás (para baixo).
  5. Exercer "Pyramid". Para isso, é necessário subir para uma posição em que os braços e as pernas suportar contra o chão, e tudo o corpo forma um ângulo (para cima). queda inspiratória para o chão, e as costas é arqueado para cima, a cabeça se inclina. Na expiração, dê uma posição inicial.

informações adicionais

"Olho de reavivamento" (exercício deste complexo que nós analisamos acima) tem um desempenho particular, que pode ser representado da seguinte forma:

  • Você deve começar com três repetições de cada tarefa, no final de cada semana, esse número deve ser aumentado por 2.
  • Ao realizar esta técnica pode ser efeitos colaterais (processo de desintoxicação vai), expressa em mudanças no corpo (turbidez cor da urina e outros). Assim, é possível aumentar o número de repetições de forma gradual.
  • Você precisa respirar apenas através de seu nariz.
  • Com um grande número de desempenho repetições de tarefas pode ser dividida em duas ou três etapas. Melhor tempo de execução é pôr do sol eo nascer do sol.
  • Os exercícios a serem realizados regularmente.

Esta técnica permite restaurar a energia perdida, se livrar de muitos problemas, tais como insônia, falta de apetite, dores de cabeça, distúrbios do sistema nervoso. Além disso, estes exercícios fazem o corpo flexível e aumentar a vitalidade. Ao tomar alguns minutos todos os dias do seu tempo às aulas, você pode melhorar significativamente a sua qualidade de vida.