855 Shares 5553 views

Respirar durante o parto

Parto – um processo complexo, e além de todos os outros métodos oferecidos pelos médicos para reduzir a dor e manter forças mães, recomendamos o uso de respiração adequada durante o parto. Infelizmente, nem todas as mulheres durante a gravidez, preste atenção ao seu estudo, e, entretanto, a respirar corretamente – esta é uma habilidade muito importante, ele vai ajudar a acelerar o processo de dar à luz e concentrar forças mulheres.

Nos trabalho de parto prematuro contrações não são muito dolorosas. Neste momento, é melhor usar a respiração "econômico" ou "lento". Essa respiração é caracterizada por lenta mudança profunda, respiração exalação. Neste caso, a exalação é tempo suficiente. Durante a gravidez, você precisa dominar as táticas de respiração lenta, é baseada na obtenção de um equilíbrio ideal entre inspiração e expiração, e o ritmo dos batimentos cardíacos. taxa de coração, que não podemos controlar, por isso ainda está aprendendo a controlar a respiração durante o parto.

Estudar esta técnica de respiração, você gradualmente (isto é – obrigatório) estender o tempo de expiração. Isto é feito através da monitorização do pulso. O fato é que geralmente tem que inalar e exalar o mesmo número de batimentos cardíacos. No entanto, quando alongado exalação deve representam o dobro das batidas do pulso. Então, se você respirar, havia três golpe de pulso, quando expirar, deve haver seis. Aprenda a respirar, você vai conseguir o melhor equilíbrio entre as fases da respiração e os batimentos cardíacos. E para encontrar um pulso, é suficiente para colocar os dedos de uma mão para a superfície interna do pulso do outro – mais perto do polegar.

A técnica de respiração básica durante o trabalho consiste no fato de que, no início da dor – cada luta – você precisa boca para expirar e depois inspirar pelo nariz e respirar mais, de acordo com o princípio acima: calma não uma respiração rápida deve substituir longo suspiro.

Entre as contrações, especialmente quando eles não são muito doloroso, você deve tentar usar o relaxamento respiração para relaxar o máximo possível e, tanto quanto possível, para ganhar força.

Em seguida a respiração durante o trabalho deve ser baseada neste princípio: quanto mais a luta, o mais dói, mais dívida deve ser mães exalar.

Alguns efeito analgésico pode ser alcançado se respirar "como um cão" – nariz ou boca. Comece com a respiração muito lento, e com o aumento da dor, aumentar o número de respirações para um ou mesmo dois no segundo. Respire calmamente e respirar o ar que você precisa com ruído. Roth é melhor para cobrir ligeiramente a mão, de modo a não evaporar a humidade e não fazer garganta seca. Quando a batalha é longo – novamente respirar com moderação.

Se as tentativas já começaram, e empurrar até que seja impossível (por exemplo, não totalmente útero aberto), usar uma outra maneira de respirar ao nascer. Ele precisa da ajuda de alguém da platéia. exalação profunda, seguida de 4-5 vezes fáceis de inalar e exalar (aqui, vamos contagem alguém ajuda, porque uma mulher é difícil de se concentrar), e continuamente expire todo o ar, transformando seus lábios.

Quando é hora de empurrar, quando a inspiração máxima e combate aéreo "andorinha". Air vai pressionar o diafragma, e é – no útero, empurrando para fora o bebê. Quando você vê a sensação de que se o ar não é suficiente – expire lentamente e inalar bruscamente imediatamente. Por um lado, tais tentativas ciclo deve ser repetido três vezes.

Pode acontecer que durante o trabalho é útil para você só um dos seguintes métodos de respiração. Alguma ajuda para todas as quatro espécies. respiração adequada durante o parto ajuda a reduzir a dor e economia de esforço. A principal coisa – não ser preguiçoso durante a gravidez, para a prática de cada um dos métodos. É melhor fazê-lo sob a orientação de um instrutor experiente em licença.