Parâmetros do sexo feminino ideal e figuras masculinas. A figura ideal através dos olhos de mulheres e homens. Como conseguir a figura perfeita

Cada um de nós no conceito de "figura perfeita" coloca o seu desempenho. Acredita-se que cada mulher deve se esforçar para parâmetros notórios "90-60-90". Modelos na passarela anunciar roupas para mulheres altas magras. Mas realmente só eles podem agora ser chamado de lindo? E o que é "a figura masculina tamanho perfeito"? Quem contou a eles? Onde tudo deu? O que o homem pode ser chamado de bonito? Todos estes muitas perguntas serão respondidas neste artigo. É importante não só para saber o que é chamado de uma figura perfeita, mas também como corrigir suas deficiências. Aqui você pode ler conselhos valiosos para homens e mulheres sobre como fazer o seu corpo perfeito, sem ter qualquer equipamento caro.

O padrão de beleza feminina em diferentes épocas

Tempo dita suas próprias regras. Esta declaração se aplica aos cânones da beleza feminina, que são muito diferentes em épocas diferentes. Se você tomar o tempo da antiguidade, podemos dizer que, naquela época em voga foram formas arredondadas. Mulher com quadris magníficas e seios grandes foi considerado beleza inigualável. Basta lembrar a estátua de Afrodite de Cnido – obras famosas do antigo e famoso escultor grego Praxíteles. Então, na Idade Média, a sociedade estava pregando austeridade que imediatamente refletidas em todas as esferas da vida, incluindo nas artes, que foram proibidos de mostrar uma figura nua. Para julgar o que constitui figura perfeita do sexo feminino, no momento, é difícil. Mas, mais tarde, durante o Renascimento, em voga novamente inclui forma feminina exuberante. Atingiu US inúmeras pinturas de artistas lendários e escultores retratam mulheres corpulentas com quadris largos, barriga grande e um peito bem desenvolvido. século XIX foi marcado pelo fato de que o ideal da beleza feminina é a presença de uma cintura de vespa, com um magnífico busto. Aqui podemos recordar a imagem da famosa beleza Natalia Goncharova – esposa AS Pushkin. E quais são os parâmetros da figura ideal do século XX? Aqui ideias tradicionais de beleza mudou completamente. Inicialmente valorizado mulheres com homens jovens descobrir. quadris estreitos relevantes e uma cintura fina. O busto grande não foi bem recebido. Há casos em que uma mulher especialmente perebintovyvali e arrasta seu peito, de modo que ela não se desenvolveu e foi bastante perceptível sob a roupa. Na década de 50 reconhecidos símbolo sexual se torna Merlin Monro. Sua figura feminina com um busto magnífico, cintura fina e pernas bem torneadas não deixa ninguém indiferente. Ela imitado por milhões de mulheres. Nos 80 anos tornou-se moda para se envolver em fitness. Ladies pensar sobre a questão de como fazer uma figura perfeita, e ir para o ginásio. Em 90-s o ideal de beleza está se tornando magro Keyt Moss. Mas hoje em dia as mulheres estão cada vez mais tentando ser como atriz Megan Fox, que se distingue por uma barriga lisa e um suficientemente grande alta no peito. Este é o padrão da beleza feminina existe hoje.

Apresentação do padrão de beleza masculina nos tempos antigos

Errado pensar que os antigos pintores e escultores têm atraído apenas a forma feminina. Padrões de beleza masculina também existia em todos os momentos. Lembremo-nos como eles foram formados. O que antes era parte do conceito da "figura ideal de um homem"? as proporções do corpo ou tinha valor para isso e altura e peso? Os antigos gregos e romanos apreciado a harmonia na figura de um homem, firme, músculos bem desenvolvidos dos braços e pernas, olhos penetrantes claras. Este ideal está incorporada na estátua Apollona Belvederskogo. Diante de nós, ele aparece como um homem jovem e bela, perfeitamente dobrado. Na Idade Média havia cavaleiros que geralmente tinham pouco aparência feminina. Esta é uma figura frágil, cabelos longos, feições delicadas. No século XVIII, os homens começaram a usar espartilhos e almofadas especiais, corrigindo falhas figura. O herói desta vez – perfumado, em pó e besuntado dandy, cujo maior objetivo na vida – é uma delícia. Épocas substituído o outro. No final do XIX – início do século XX é citado maneira lacônica, poupam sobre os sentimentos dos homens de negócios inteligente, bem barbeado e com o cabelo curto. Hoje em dia, a moda dos ditames beleza masculina, como regra, a tela do cinema. No fato de que, hoje, é uma figura perfeita de um homem olhos de uma mulher, habitar. Isto será discutido a seguir.

O primeiro concurso de beleza

Hoje em dia é muito comum as várias competições em que selecionado o mais atrativo dos jovens donzelas. Os primeiros concursos de beleza documentados apareceu em Corinto no século 5 aC. o governador da cidade, foi aprovado pelo feriado em honra da deusa da terra. Diante de seus olhos, em seguida, apareceram as mais belas mulheres gregas da época. Mais tarde, essa tradição se espalhou para outras áreas do país: Athens, ilha Lesbos, no Mar Egeu. Na antiga Babilônia, havia uma espécie de leilão, que convidou as meninas mais bonitas. Cada um é atribuído um preço para que ele poderia comprar de volta qualquer homem se casar com ela. E aqui tudo o que importava: a figura donzelas ideais, rosto, cabelo. Se, neste caso, o vencedor recebeu uma recompensa de um marido rico na China antiga, tais competições terminaram em derramamento de sangue. A menina mais bonita sacrificadas à divindade. O vencedor teve que ser muito pequena com pernas minúsculas, braços graciosos e pele branca delicada. Temos uma tradição de escolher uma esposa por um longo tempo existia na Rússia para o soberano pela seleção competitiva. Ao mesmo tempo a atenção foi pago para os dados externos e a saúde da mulher.

A figura ideal do belo sexo hoje

Curiosamente, enquanto as mulheres têm de descobrir requisitos mostrar aos homens modernos? O que mais atrai-los? Qual é o ideal figura feminina através dos olhos dos homens? Acontece que há magreza e magreza não são necessariamente um sinal. Pelo contrário, muitos do sexo forte como damas "deliciosos". Mas a proporção da figura feminina, macho moderno prestar atenção especial. Uma grande alta no peito, uma cintura fina "wasp", arredondadas quadris – como aquele olhar em seus olhos formas perfeitas de beleza moderna. Todos esses sintomas, de acordo com os homens, são uma indicação de excelente saúde de seu amado. É conectado com o desejo inconsciente do sexo forte para deixar para trás uma prole forte. Mesmo aqui, é possível adicionar esse valor homens em mulheres a capacidade de se vestir bem. E não necessariamente as meninas para mostrar seus encantos no nu, vestindo uma saia e demasiado pequena abertura no peito. É muito melhor usar banheiros escondendo figura falhas e enfatizar seus pontos fortes.

A figura ideal de um homem através dos olhos das mulheres do nosso tempo

E eles acham que o belo sexo nos cânones da beleza do macho moderno? Deve olhar como o homem perfeito através dos olhos das mulheres? No nosso tempo, tornou-se cuidados da moda sobre sua saúde e aparência. tela de TV, ouvimos: "Afinal de contas, nós merecemos! Cuide-se! "Muitos homens, não importa como eles estão ocupados, o tempo necessário para treinar no ginásio. E com razão. Afinal, as mulheres são pagar principalmente a atenção para a forte constituição dos eleitos. A postura deve ser reta, os músculos – em um bom tom. Para muitas meninas, mas também homens importantes subir é. É dada preferência ao Alto Representante do sexo forte. Qual é a razão? Subconscientemente uma mulher opta por "macho", que é caracterizada pela boa saúde e assume uma posição alta na sociedade. Com efeito, apenas como um indivíduo será capaz de fornecer seus filhos e boas condições de vida. , músculos altas elásticas relevo, ombros largos e costas, pernas finas – é o que uma figura perfeita de um homem através dos olhos das mulheres.

As proporções perfeitas da figura feminina. fórmula de cálculo

Sabe-se que em tempos antigos, as pessoas têm tentado calcular matematicamente a forma do corpo perfeito. Por exemplo, nos tempos antigos, acreditava-se que a cabeça não deve ser superior a 1/7 do resto das figuras, e a mão – não mais do que 1/10. Umbigo teve que dividir o corpo em duas metades iguais. Hoje em dia, existem vários métodos de cálculo da figura proporções ideais. O mais simples destes usa fórmula de Lorentz. É calculado da seguinte maneira: (a altura em centímetros menos 100) menos (altura em centímetros de menos de 150 e dividida em metade) = figura ideal fêmea. Um pouco de matemática, e você tem um ideal em suas mãos, que pretende lutar.

Tipos de figuras femininas e dicas para a sua adaptação

O ideal figura de uma menina significa que tudo ficaria harmonioso. Mas na natureza de forma impecável raro. Assim, a figura feminina pode ser grosseiramente classificada em um dos seguintes grupos:

• Ampulheta. Uma mulher com uma cintura fina, seios e quadris que são aproximadamente do mesmo tamanho. Do ponto de vista dos homens é a forma mais atraente de figuras femininas. Ele está disponível para o seu padrão reconhecido de beleza 90-60-90.
• Apple. As mulheres que estão inclinados a corpulência. seios grandes o suficiente e cintura larga. Ao mesmo tempo, eles têm pernas finas.
• Pear. Senhoras frágeis ombros, seios pequenos, cintura bem definida e quadris largos um pouco de gordura.
• Triângulo. Meninas com ombros largos, um pouco de cintura acentuada e quadris estreitos. Do ponto de vista dos homens tais formas são considerados menos atraente.

Como é sabido, com a ajuda de roupa pode ser como para esconder a figura falhas e destacar seus méritos. Para as mulheres, cujas formas podem ser correlacionados com um grupo particular, tem suas próprias regras para a seleção de vestidos. A figura ideal de uma mulher, como vimos, este "ampulheta". Belezas tais formas permitir que toda a roupa. Não só precisa sobrecarregar a figura visualmente corte sofisticado e mais de espessura tecido. Para o grupo de "apple" seriam coisas muito apropriadas, não se concentre na cintura e pernas finas permitem contemplar. Para donzelas com tipo de forma "pêra", roupas recomendado, equilibrando quadris completos com seios pequenos. Eles queimado terno de saia emparelhado com uma blusa com mangas largas, e, também, casacos alongados e cardigans. Para as mulheres pertencentes ao grupo "Triangle", as coisas boas são feitas de tecido grosso com babados e drapeados. Roupas com ombreiras – banido. Uma boa opção – top escuro e luz de fundo.

Como chegar rapidamente em boa forma. Várias recomendações para os homens

Há uma opinião de que o sexo forte, a beleza externa não é importante. No entanto, o homem moderno a maioria deles segue a tendência atual para cuidar de seu rosto e corpo. Como é sabido, a imagem de uma pessoa bem sucedida é improvável de ser associada a um tio gordo e flácido. Por isso, é necessário dar algumas dicas para os homens, como fazer uma figura perfeita, fazendo em casa ou no ginásio. Em primeiro lugar, tentar exercer regularmente. O treinamento de força em simuladores – perfeito. Se você não tem tempo para visitar o ginásio fazendo exercícios em casa. Para fazer isso, você deve definitivamente comprar halteres. Utilize cada momento livre para, por exemplo, flexões ou abdominais executar. É obrigatório fazer os exercícios endireitar as costas. Para a figura ideal é importante uma boa postura. Em segundo lugar, comer bem. Tente dar-se frito e picante. Muitos homens não subestimar os efeitos do álcool sobre a sua saúde e aparência. Mesmo aparentemente um muito "inocente" beber como cerveja, com o uso regular é capaz de trazer a "não" todos os esforços para construir uma bela figura forte. Não é de admirar que não há tal coisa como uma "barriga de cerveja". Em terceiro lugar, tentar algumas vezes para olhar para o solário. Afinal, como descobrimos, as mulheres apreciam os homens fortes bronzeadas apertados, a partir do qual emana confiança e saúde.

Dicas para as mulheres sobre como conseguir a figura perfeita

Sempre olhar sonho jovem e sedutor de todo o belo sexo. peito de altura, cintura de vespa, quadris linha suave – este é o limite dos sonhos para cada senhora bonita. O que você precisa para implementar este sonho? Que métodos ideal figura fêmea pode ser formado? Muitas das respostas a esta pergunta: "O cabeleireiro pessoal, maquiador, esteticista, massagista e nutricionista" Oh, não! Para fazer isso, apenas o desejo da mulher para cuidar de sua aparência regularmente. A fim de obter a figura de seus sonhos, existem várias maneiras eficazes: o exercício físico, envolvimentos corporais e massagem de áreas problemáticas que utilizam formulações anti-celulite. Vamos examinar cada um destes com mais detalhes. técnica de massagem que ajuda a simular uma silhueta bonita, fácil de aprender. Aqui a coisa principal – movimento. Eles têm que ser squeeze. É necessário fazer imediatamente uma reserva, é procedimento muito doloroso. Depois que seu corpo muitas vezes deixou hematomas. Mas as polegadas extra em torno da cintura, quadris e abdômen ir rapidamente. É o suficiente para realizar uma massagem todos os dias durante meses. E, claro, não se esqueça sobre os cremes e óleos, tornando o procedimento mais eficiente. Wraps também trazer resultados muito bons na luta contra o excesso de peso. Isto exigirá um cosmético (independentemente preparado ou adquirido no armazenamento), o filme de polietileno alimentar, tempo livre de banho quente 40 minutos. Depois de tomar um banho esfregar todo o corpo com uma toalha áspera, aplique a mistura para embrulhar, enrole filme é coberto com um manto quente e deitar no sofá para descansar por meia hora. Alguns amantes deste método argumentam que todo o procedimento que realizar exercícios físicos, pensando que, neste caso, o resultado pode ser alcançado muito mais rápido. Aqui estão apenas um trem, virando filme, bastante difícil. E em que o exercício pode ajudar a formar uma bela figura, o próximo capítulo. A regra básica aqui – exercícios regulares.

exercícios eficazes em casa

Você pode perguntar: como conseguir a figura perfeita através da formação? A resposta é simples: Um conjunto de exercícios deve ser projetado para todos os principais grupos musculares. Particular atenção deve ser dada às áreas problemáticas: abdômen, cintura e quadris. Aqui está uma boa versão desta lição:

1. Exercício para os músculos do peito. Deite-se no banco. Em ambas as mãos halteres. Se não o fizerem – não importa. Em vez disso, você pode usar garrafas de plástico de 1,5 litros cheios de água. Deite de costas, se divorcia de mãos dadas e começar a conectá-los ao peito. Execute 20-30 vezes. Quebrar. 20-30 vezes. Excelente peito aperta.
2. Exercício para a imprensa superior. Deite de costas no chão. Mãos atrás da cabeça, as pernas dobradas na altura dos joelhos. Execute elevar o tronco para o ângulo direito, retornar à sua posição original. Então, fazer 30-40 vezes. Ao longo do tempo, uma série de abordagens deve ser aumentada.
3. Exercício para a imprensa inferior. Deite de costas no chão. Pernas retas. Braços em seus lados. Levantando o pé para um ângulo reto com o chão e reduzi-los de volta. Execute 10-15 vezes.
4. Exercício para se livrar das "orelhas" nos quadris. Estar em linha reta, segurando sua mão direita sobre o encosto de uma cadeira. Dobre a perna esquerda na altura do joelho e levante-o, em seguida, iniciar-se. Ocupação não é complicado, execute 40-50 vezes. O mesmo é feito com o pé direito.
5. Exercício para as nádegas. Deite no chão de costas. Pernas dobradas na altura dos joelhos, mãos atrás da cabeça. Levante suas nádegas do chão e reduzi-los. Execute 20-30 vezes.
6. Exercício para as mãos. Joelhos no chão. A parte de trás é paralelo ao chão. Mãos para se apoiar no chão. Dobre os cotovelos e incline o corpo para baixo. Retorne à posição inicial. Executar 20 vezes.

Olhamos para o que constitui o padrão de beleza feminino e masculino, e descobriu como obter formas magras e cheias de curvas usando maneiras simples, mas eficaz. Descobriu-se que a figura ideal em casa – este não é um mito, mas uma realidade.