benefícios da massagem

Como você sabe, existem diversos tipos de massagem e cada um dos tipos é destinada a um específicas resultados alvo e produz. Mas, em geral, a massagem visa o tratamento e prevenção de várias doenças do sistema músculo-esquelético, bem como a derme, e algumas outras doenças e lesões. Mas esta não é a única maneira de resolver problemas nas costas e sistema músculo-esquelético, você pode ajudar colchões ortopédicos.

Então, o que é os benefícios globais da massagem? Em primeiro lugar, essa limpeza das partículas da pele velha e outros contaminantes. Além disso, a massagem ajuda o corpo a começar a "respirar" – abrir os poros contaminados e melhora a circulação da pele. Tal massagem limpeza livra o corpo de vários acne e pequenas pústulas. Além disso, a massagem tem um efeito positivo sobre os músculos, articulações e tendões.

Depois de várias sessões de músculos massagem estão saturadas com oxigênio, e aumenta a sua elasticidade. massagem especialmente útil após cargas pesadas – como atletas. Uma vez que visitou o escritório de um massagista, para os músculos e articulações voltar tom do corpo para fora, quase completamente, todo o ácido láctico.

Além do retorno do tom geral, uma boa massagem vai aliviar o corpo da dor após a sobrecarga. E se uma pessoa tem dores de cabeça persistentes? Ela está associada a esforço excessivo dos músculos do pescoço e da cabeça. Em seguida, massagem exerce seu efeito benéfico – melhorando o fluxo sanguíneo para o cérebro e relaxar os músculos, ele remove dores de cabeça sem qualquer droga.

Se considerarmos o efeito sobre o sistema imunológico, a massagem é útil porque melhora a condutividade das vias nervosas, e se o nervo foi danificado, ele ajuda a recuperar rapidamente de uma lesão. Além disso, a massagem é útil para um órgão tão vital como o coração! Qualquer tipo de massagem tem um efeito positivo sobre o coração, que é devido ao fato de que os drenos de sangue dos órgãos internos (na verdade, isso e vermelhidão da pele relacionada) e seu volume diminui, passando pelo coração por minuto.

Muitas pessoas usam a técnica de massagem para perder peso e ele funciona. Após a massagem melhora significativamente o metabolismo, o que leva à libertação de combustão e do excesso de gordura na camada subcutânea. Mas é importante notar que, para um resultado visível é necessário comparecer a pelo menos 10 sessões. Mas não se esqueça sobre nutrição adequada.

E o fato mais interessante sobre massagem – é o seu impacto positivo sobre o estado mental de uma pessoa. Fadiga, cansaço psicológico, depressão e apatia vai diminuir significativamente após a primeira sessão de massagem relaxante e tranqüilo. Estas sessões irão distrair das preocupações diárias e voltar ao mundo de cores e otimismo. Assim, referindo-se ao acima, é evidente que a massagem tem um efeito complexo em todo o corpo. Independentemente do tipo de massagem não foi aplicado, de alguma forma estimula todos os sistemas do corpo e retorna uma sensação de vitalidade, saúde e alegria.

Se você estiver incomodado por dor na coluna vertebral e articulações, dores de cabeça ou crises frequentes e outras doenças incomodá-lo – depois esquecê-los, um curso de massagem e uma massazheterapiya completo e não apenas ocultar temporariamente esses problemas e remove a própria causa desses fatores desagradáveis! Como diz o ditado: "Sete problemas – uma resposta!"