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Desespero – é o status?

Concordo, qualquer coisa pode acontecer na vida. Em algum momento, os dias começam a aparecer mais e mais escuro, e as coisas habituais, a partir do qual sempre gostei, deixará de agradar. No final, os problemas pareciam ninharias suschimi tornar fardo incomportável. Vem completo desespero: o destino continua a vomitar problemas com que lidar psicologicamente extremamente difícil. Provavelmente muitos de nós em tais momentos, visite o pensamento: "Eu não posso fazer nada nesta situação, é um beco sem saída!"

constante sensação de que uma tarja preta não pode lidar, apenas perturbador! Familiar? Desespero – essa tristeza, depressão, apatia, falta de força para seguir em frente. Neste estado emocional é impossível trabalhar, aproveitar a vida, tanto a confessar – para viver, às vezes, não quero.

um pecado grave

Diz-se frequentemente que o desespero – é um pecado. Por que há tal crença? Em primeiro lugar, de acordo com a religião cristã, desespero – é a falta de fé em Deus, porque a pessoa ao mesmo tempo, poupar-se, e deixa de confiar em um poder superior. Em segundo lugar, tal condição pode levar a muitos problemas, e nos casos mais graves – para trazer uma pessoa ao suicídio. E isso, de acordo com o cristianismo – o pecado mais poderosa que você pode fazer, porque não há nenhuma maneira de pedir perdão por seu ato do Senhor durante sua vida.

Acredita-se também que tal estado rejeita a onipotência de Deus e mostra que a alma humana não está pronto para a humildade. Desespero – o orgulho do coração, acreditando na possibilidade de aspirar ao Senhor e crer nela com vigor renovado.

Se você sente a necessidade, ir à igreja, pensamentos claros e refletir sobre a grandeza de Deus – será mais fácil. Lembre-se, "a oração diligente é a morte ao desânimo." Se uma pessoa é pego com desespero, não se queixam, é melhor voltar para o Senhor. De fato, a oração – que é o que você está pedindo agora sua alma.

Ir a um psicólogo!

Em primeiro lugar, apesar do fato de que em tempos de crise eu quero estar sozinho, você deve pensar em visitar um psicólogo. Muitas pessoas estão desnecessariamente medo de uma visita a um especialista, acreditando que eles são capazes de lidar com qualquer adversidade, e sem assistência. Lembre-se, o desespero – uma maneira de depressão, e isso é um transtorno mental grave que tem um monte de vitalidade.

Não se esqueça que qualquer problema é melhor visto de lado. Além disso, um psicólogo experiente é necessário para realizar vários testes sem juros, o que irá ajudá-lo a compreender a si mesmo e para lidar com o flagelo.

Compartilhe suas experiências

Se a caminhada para um especialista, por algum motivo não for possível, outra boa maneira de superar o desespero – é encontrar alguém que possa ouvi-lo e dar bons conselhos. Para voltar a visitar seu velho amigo, chamar um bom amigo – uma conversa agradável afetá-lo como uma pílula mágica. Não reprima emoções e compartilhar idéias é muito importante – quanto mais você salvar a confiança, mais forte vai piorar o seu estado de espírito.

Não menos útil é manter um diário, descrevendo suas experiências no papel, e mais tarde – para analisá-los e tentar entender gradualmente porque você está desesperado. Como entender isso? O diário deve descrever não só os acontecimentos vividos, mas também os pensamentos que visitam durante o dia, tentar responder às perguntas: "O que eu penso sobre esta situação", "Por que é que eu tão preocupado?", "Será que tão forte impacto na minha vida? "" são as experiências de tantos desses eventos? "

Seja honesto com você mesmo

Ignorar seus sentimentos, com medo de ver sua fraqueza – uma tarefa ingrata. É necessário admitir a derrota, parar e olhar para a vida do lado de fora: é óbvio que algo realmente deu errado. Seja o mais honesto consigo mesmo e tentar avaliar imparcialmente as situações que ocorrem com você recentemente. Você não precisa se justificar e para divertir a idéia de que as coisas não são tão ruins. É importante para realmente entender o problema, a fim de encontrar soluções.

cabeça

Apesar do fato de que em momentos de desespero que eu quero ser ocioso, tente não se sentar em casa: Faça uma corrida fácil, ir ao cinema, teatro ou uma exposição – você só precisa de tempos em tempos para dirigir sua atenção para algo bonito. incrível poder da natureza vai funcionar: se o tempo permitir, você pode fazer caminhadas ou simplesmente caminhar para fora da cidade na floresta – uma onda de vitalidade é fornecido a você!

Sorria!

Sim, não importa o que! Talvez você é uma dessas pessoas, que o método anterior não se aproximam: pensar sobre o mau estado de apenas agravar a sua situação, e desespero envolve-lo com vigor renovado. Neste caso, você só precisa escapar e para preencher a vida com cores brilhantes: ver a comédia, dança à música animada, para brincar com um gato ou um cão – um sorriso em seu rosto imediatamente irá sinalizar o corpo: "Mas está tudo bem!" E a vida fica melhor!

Mas talvez a maneira mais eficaz de lidar com o desânimo – para fazer algo novo, inusitado e louco – que permitem instantaneamente sair da crise. Nós queríamos fazer uma loucura compra? Ir com um pára-quedas? Ou talvez apenas comer uma caixa inteira de chocolates e ver um filme bobo sozinho? Agora – o melhor tempo!

A filosofia do existencialismo

Desespero – não é apenas uma palavra que pode descrever a escuridão. Com ele também ligado um dos termos de filosofia contemporânea – quietism de desespero. Você precisa entender e analisar a relação. Geralmente, na Idade Média era chamado quietismo Católica movimento religioso que adere à visão contemplativa, individual do mundo. Em sentido figurado e mais comum – é um comportamento passivo da pessoa e sua renúncia.

Muito mais tarde, no século XX, na filosofia do existencialismo apareceu o termo "quietismo de desespero." . Pela primeira vez o filósofo Zh P. Sartr usou em sua obra "O existencialismo – um humanismo". Ele quis dizer que o quietismo de desespero – uma posição que, se o problema não for resolvido, então ele não existe. Este profundo significado filosófico pode ser interpretado como uma prática poderosa de aceitação e transferi-lo para sua vida: talvez, na verdade, se você perceber que seus problemas não podem ser resolvidos – este não é um problema, e desespero, porque não há solução, não é necessário?

Para refletir sobre qualquer situação, você deve tentar avaliá-lo de diferentes lados. Talvez ele vai ajudar você a encontrar a saída inesperada e perceber que todos os problemas – estes são ninharias. Enquanto a pessoa está viva, todas as dificuldades podem ser superadas. Apenas completa impotência ocorre antes da morte, e voltar este processo é impossível. Portanto, você deve apreciar cada vez resíduos momento e não em emoções e experiências negativas.