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dieta rainha maravilhosa

Famosa Natasha Koroleva, como, aliás, todos os mortais tem que ver meu peso em quilogramas recrutados muito mais rápido do que gostaríamos. Especialmente a plenitude ela nunca tinha sofrido, mas por causa do nascimento de seu filho Arkhip adicionado apenas 15 quilos, que tinha a declarar uma guerra intransigente.


Ela está ativamente envolvido no esporte – corrida, natação, ginástica, mas ajudou pouco. Depois de tudo, devido a uma agenda movimentada de classe passeios e então para interromper.

Como o peso ideal para si mesmo a rainha, com um crescimento em miniatura apenas 160 centímetros, ele disse 50 quilos, ela começou a consultar com um nutricionista, incluindo o famoso homônimo Natasha – Queen Margaret. Este nutricionista famosa também participou de que Natasha voltou a um peso normal.

procedimentos de fitness Margarity Korolevoy foram realmente útil, mas Natasha, utiliza principalmente aquelas dietas que ela poderia escolher para si a conselho de um nutricionista da Inglaterra e alguns especialistas russos. Ele acabou por ser a dieta mais ideal para o desempenho.

Para homenagear a rainha deve-se dizer que é simplesmente e abertamente fala sobre os problemas de peso, e como lidar com eles.

O cantor tem uma dieta maravilhosa poucos, graças ao qual ela rapidamente traz em si volta ao normal. Felizmente, dieta Natashi Korolevoy não é um segredo e qualquer um pode tentar imaginar a sua ação instantânea.

Note-se que a dieta recomendada pela rainha para seu famoso nutricionista, de modo que qualquer dano que causam, mas limpar o corpo de toxinas e camadas de gordura é muito eficaz.

Seguindo o conselho da dieta britânica rainha nutricionista era muito simples: os dias mais confortáveis uma vez por mês para organizar três dias de jejum completo, vão bem com isso – para a próxima semana nos legumes cozidos. Nos meses seguintes, o ciclo se repete. Os resultados são surpreendentes!

nutricionistas domésticos aconselhar um método diferente: Rainha dieta foi a ausência completa de sal em alimentos, na rejeição de molhos, maionese, temperos, seca e fumada, bem como doces e alimentos ricos em amido. Há uma necessidade cada duas horas, e o mais tardar 18 horas. Uma vez por semana – um dia de jejum: dieta Natashi Korolevoy neste dia prescreve, a cada hora, grapefruit alternativo (metade de um grande ou pequeno) com proteínas ovos cozidos.

Nos dias da dieta – baixo teor de gordura de carne, peixe, legumes e frutas cozidas. Água, potável – até dois litros por dia.

A maneira ideal de realizar três semanas.

Mas dieta rainha tem várias opções. Aqui está outro. Esta dieta requer comer por três dias pelo mesmo conjunto de produtos, três – o outro, o terceiro – o terceiro. As regras também exigem excluir sal, especiarias, fumado, picante, produtos curados usar somente o menu.

Primeiro a terceiro dias: papas de arroz integral (em vidro (250 gramas) de arroz – 2 litros de água, adicionar 3 colheres de chá de mel).

Dias quarto-sexto: peixe cozido ou frango (opcional) – 1,2 kg. Comer duas colheres de chá de mel.

Dias do sétimo ao nono Legumes alcance verde (pepinos, qualquer couve, verdes, abobrinha, etc.). Talvez fazer saladas, vestidos com suco de limão justo e azeite de oliva. Comer 3 colheres de chá de colher mel.

Se feito corretamente, as prescrições de dieta Queen, comentários de que dizer que ele permite que você a perder de três a nove quilogramas – dependendo do peso inicial.

No entanto, alguns instrutores de fitness acreditam que a dieta Natasha Koroleva é perigoso para a saúde. Dizer, sente-se apenas em peixe e carne, sem quaisquer outros alimentos que são ricos em vitaminas faltando – um muito cheio de rim e fígado. E esse perigo é dramaticamente aumentada se a sentar-se em uma dieta por mais de 14 dias.

Além disso, o jejum suprime o trato digestivo, as dietas de baixo carboidrato pode provocar um estado de estresse grave. E sobre a atividade mental que não afetam o melhor caminho.

Mas temos de escolher: quem não arrisca – não petisca!