É possível comer uma melancia com uma dieta? Nós aprendemos!

A melancia é uma das razões para amar o verão apaixonadamente e ansioso para a próxima temporada, quando esta grande baga amadurece. É comido com prazer por crianças e adultos, desfrutando a doce carne perfumada e cuspindo o marrom, como se fossem sementes envernizadas. A melancia traz frescura ao calor do verão e apanha a sede com facilidade, porque quase 90% delas consistem em água sozinha. Mas esta baga é bastante doce, e é por isso que muitas meninas que seguem sua figura podem ter uma pergunta se é possível comer uma melancia com uma dieta.

Na verdade, tudo depende do tipo de dieta que eles significam. A melancia como um todo não é um produto de muito calorias – seu valor de energia é de 25 quilocalorias por 100 gramas. Certo, não esqueça que a maioria deles é carboidratos, cujo conteúdo atinge 5,8 gramas – a melancia é rica em açúcares, como glicose e frutose. Mas a melancia de proteínas e gorduras é muito pobre – são 100 gramas não superiores a 0,6 e 0,1 gramas, respectivamente. Portanto, pensando se é possível comer uma melancia em uma dieta, vale a pena considerar se o equilíbrio das proteínas, gorduras e carboidratos na sua dieta é observado quando este produto é introduzido, se haverá inflexão ou consumo de carboidratos ao comer.

Mas na verdade, esta baga é muito útil. E suas propriedades especiais são um argumento de peso a favor de se é possível comer uma melancia com uma dieta. Em primeiro lugar, devem ser observados bons diuréticos e qualidades colaterais desta baga. Devido ao seu uso sistemático, é possível limpar excelente o corpo de toxinas e toxinas. Para fazer isso, é necessário realizar uma chamada "fome de melancia" dentro de 3-4 dias. Há uma melancia durante uma dieta deste tipo, necessária exclusivamente em combinação com pão preto. Outros produtos não são permitidos. E para substituir o pão preto com branco não vale a pena – a partir do uso de um fermento de melancia levedura branca pode ocorrer aumento de formação de gás no estômago.

Outra propriedade útil das bagas – o suco de melancia reduz o nível de colesterol no sangue. Isto é especialmente importante para pessoas com hipertensão arterial e excesso de peso corporal. Para esses cidadãos em resposta a uma pergunta se é possível comer uma melancia com uma dieta, é necessário responder: "Não só é possível, mas também é necessário!" É bom substituir uma fatia de bagas com um copo de suco de melancia recém-espremido – também é muito útil para o organismo. Tomar suco é melhor a partir da manhã – neste momento será o mais útil. Mas há uma melancia melhor em algumas horas após a refeição principal, quando o estômago já é formada uma agradável facilidade. Caso contrário, você pode provocar uma desordem na digestão.

Mas, em geral, se a questão surgir, é possível fazer uma melodia com uma dieta, é melhor não combiná-la com certos métodos que visam perder peso, se o uso original deste produto não for prescrito neles. Em vez disso, vale a pena tentar a fome de melancia acima descrita, de modo a limpar de forma rápida e eficaz o corpo. Assim, você vai prepará-lo para uma nutrição adequada, que, como você sabe, é a garantia de uma boa figura e, claro, de uma excelente saúde.