Como superar a preguiça em apenas 21 dias

Preguiça – o motor do progresso. E isso é verdade. O que as pessoas não vêm-se para simplificar de alguma forma sua vida. Brincadeira à parte, aqui está como superar a preguiça, vale a pena considerar, porque não é uma única questão de algumas pessoas, é uma catástrofe global do século 21.

Como se livrar rapidamente de preguiça?

Superar a preguiça para um ou dois dias não é possível. Esta é demasiada dependência de tão fácil de se livrar dele. Em média, você precisará de um mês para ver pelo menos alguns resultados de seus esforços. Os psicólogos dizem que, se no prazo de 21 dias para se envolver em qualquer negócio novo, depois a seqüência de uma pessoa se acostuma com essa ocupação. Ou seja, para se livrar da preguiça, talvez 21 dias, mas isso é somente se você é difícil de lidar. Agora vou explicar em pormenor a forma de superar a preguiça, sem recorrer a ajuda externa.

Passo a passo

O suficiente para fazer um plano e aderir estritamente a ela. Se assim for, e fazê-lo muito em breve você vai saber como superar a preguiça e apatia a tudo o que o rodeia.

1. Exercício da manhã e duchas

Por que seria? É muito simples. Começam a lutar com a necessidade preguiça de manhã. Bem, o tipo de luta que podemos falar se você quer dormir mal? Conclusão – para baixo com o sono e fadiga, de manhã deve ser iniciado rapidamente e com um sorriso.

2. Cansado de um – para mudar para outra

Trabalho, não incomodar ninguém, e então você percebe que tudo que você muito cansado. Familiar? Claro, o familiar, depois de tudo que isso não aconteça. Se você aconteceu com você é a mesma, basta mudar para outra coisa. Por exemplo, tomar o local de trabalho, campo de flores, fazer um pouco de treino, ler uma revista, ouvir a sua música favorita, falar com amigos ou colegas, ir ao ar livre para respirar ar fresco, ou apenas beber uma xícara de café.

3. Não esquecer o resto

Não importa como preguiçoso você é, mas o resto é necessária por todos. Fazer pausas curtas a cada hora e meia, ou você esquecer completamente como superar a preguiça.

4. Em primeiro lugar, um complexo, em seguida, uma ligeira

Faça um plano de trabalho para todo o dia, primeiro por escrito negócio complexo, e então – os pulmões. Na mesma ordem em que eles e fazer. Se o caso é complexo – quebrá-lo em várias partes, por isso vai parecer mais fácil.

5. cenoura e da vara

Não se esqueça de promover a si mesmo em caso de vitória, e punidos em caso de perda. Mas apenas com moderação!

6. Jogue o lixo

Para começar, se livrar de tudo desnecessário em casa, e só então avançar para a "limpeza" de sua vida.

7. Ter o objetivo

Você deve ter um desejo! Comece com muito pequena, aumentando posteriormente o alcance, no caso do anterior.

8. Desenvolver a vontade

Como você pode desenvolvê-lo? Muito simples – começar a correr. Você pensa que é fácil? Nada disso! Se você nunca correr, então você precisa de uma enorme quantidade de força de vontade para executar o primeiro quilômetro. Não acredita em mim? E você tenta.

resultado

Depois de ler este artigo, você já sabe como superar a preguiça (claro, se você lê-lo na íntegra). O suficiente para ficar com os oito pontos em uma base diária, e no prazo de 21 dias você vai esquecer o que a preguiça e de onde vem.