dor desagradável entre as omoplatas e como localizar.

Muitas pessoas que sofrem de dor entre as omoplatas, defina a mesma pergunta – por que razões há uma dor. Médicos notaram que muitas vezes ocorrem em pessoas que trabalham actividade em maior medida relacionada com a carga diária dos músculos da cintura escapular. Deve-se notar ponto particularmente importante – a coluna torácica é relativamente inativo. Isso faz com que as alterações degenerativas da coluna vertebral, que são confirmadas por exame de raios-X. Disto se segue que a dor nas costas entre as omoplatas nem sempre ocorrem devido a doença degenerativa do disco. Na maioria das vezes a causa de tal dor está escondido nos próprios músculos mezhdulopatochnogo departamento, e em casos mais complicados em ligamentos nadostistyh e tendões que ligam à coluna vertebral.

A tensão entre as lâminas e uma sensação de peso na dor nas costas superior acompanhado estendendo-se a partir dos músculos. De forma rápida e efetivamente se livrar destes fenômenos irritante pode ser ombros trabalhou ativamente.

Entre o periósteo e os processos espinhosos estão interligados músculos inter-blade. Era uma dor aguda pode ser sentida por seus tendões. Os processos espinhosos são os ossos, o que pode ser sentida ao longo da linha da coluna. dor grave entre as omoplatas, que emana dos ligamentos ou tendões, estende-se ao longo de toda a coluna vertebral e, por vezes, dado na área do coração. Ele geralmente não ocorre imediatamente após uma mudança na posição do corpo. Muitas vezes, essas dores são acompanhadas por dormência, letargia, rastejando. É extremamente desagradável, leva uma pessoa a acordar durante o sono e ter uma variedade de medicamentos.

E se a dor nas costas entre as omoplatas

Eliminar dores musculares bastante simples. Se a dor entre as omoplatas ocorre durante a operação, é necessário mudar a postura e fazer alguns exercícios simples. Para maior eficiência, você pode realizar exercícios básicos de ginástica.

Por exemplo, um pode executar um movimento circular do ombros, afunilar e palhetas. Um dos métodos mais eficazes, simples é para agarrar as mãos de seu corpo de modo que a lâmina quebrou o mais amplamente possível. Além disso, este método pode ser realizado a partir de uma posição sentada e permanente. Depois que você precisa para tomar uma respiração profunda e prenda a respiração por alguns segundos. Assim, a lâmina irá dispersar o mais amplamente possível. A fim de localizar o desconforto na transição do colo do útero, você deve fazer o seguinte exercício simples: manter o ombro direito na posição abaixada e ao mesmo tempo para abaixar a cabeça para a frente e para a esquerda até o momento não tem ainda leve dor aparece. Seguido de repetir o exercício, mas na direção oposta. Também é possível omitir ambos os ombros, enquanto inclinando a cabeça para a frente. Assim, os músculos alongar e aquecer um pouco.

Muito bem reduzir a dor entre a massagem suave omoplatas. Você pode optar por prominaetsya a esquerda, depois à direita esses músculos das costas, ao qual o alcance real. É muito eficaz em tais casos, use o aplicador Kuznetsova, ideal para uso durante os intervalos.

É importante lembrar

dor nas costas surgem dos tendões e músculos ligamentos doenças. A fim de impedi-los e promover a cura, é muito importante não exagerar os músculos das costas. E é possível determinar o aparecimento de sinais precoces de desconforto entre as omoplatas. Se empurrar energicamente as lacunas entre as vértebras torácicas, algumas áreas podem ser insuportavelmente doloroso. Este é um sinal precoce que aponta para a probabilidade de um início precoce da dor entre as omoplatas. Por isso, é aconselhável estar atento aos seus músculos a partir de hoje.