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Tilapia fillet – receita

Todas as donas de casa estão bem cientes que um filé de tilápia receita preparação que serão apresentados a seguir, são muito úteis e saboroso. Além disso, ele está preparando o peixe muito rapidamente e facilmente.

Tilapia fillet – uma receita com arroz

Os alimentos que precisa para se preparar:

Tilapia – 550 g;

Arroz – 220 g;

Cebola, óleo vegetal.

Em prigotolvenie vai demorar um máximo de 19 minutos e seus convidados e familiares para permanecer delicioso almoço gordo e feliz ou jantar.

Primeiro, precisamos colocar o arroz para cozinhar. Nesse meio tempo, deve tomar-se o peixe. Portanto, tome os filés de tilápia congelados e colocá-lo em água morna, em seguida, cada filé livrar do excesso de umidade com um pano. Em seguida, esfregue o peixe com sal. Depois disso, colocar a panela com óleo e fritar kuoschki um minuto de cada lado. Depois disso, coloque os anéis de cebola picada, adicione um pouco de água. Agora, cubra e deixe cozinhar por cerca de 9 minutos, até ficar macio. Adicionar tudo ao arroz e um pouco de guisado. É melhor usar o arroz integral. O prato despeja saborosa e saudável! Bom apetite!

Tilapia fillet – uma receita em marinada de gengibre

Para preparar este prato que você vai precisar de:

Tilapia fillet – 4-5 pedaços;

ginger root fresco – 4-5 cm;

Molho teriyaki – 5 colheres de arte;.

Vinagre de arroz – 1 colher de Arte;.

gengibre conservado – 25 g;

Raminhos de hortelã – 2 peças;

A manteiga de amendoim – 25 g;

Sal.

Você deve primeiro limpar o gengibre e rale-lo em um ralador. Em seguida, misture com o molho teriyaki e vinagre de arroz. Lavam-se os filetes de peixe, em seguida, cortados em fatias. Agora coloque o peixe na marinada gengibre e cubra a tigela com filme plástico. Então deixe marinar por 19 minutos. Após este tempo, remover a tilápia de marinada e imediatamente frito em óleo de amendoim em alto calor. Quando os pedaços de peixe vai se tornar uma cor dourada, eles devem ser removidos em uma toalha de papel para remover o excesso de óleo. Agora corte em tiras finas de conserva de gengibre, hortelã picada e polvilhe-os peixes. O prato está pronto!

Tilapia fillet – receita com pimenta vermelha

Ingredientes para cozinhar:

Tilapia – 2 peças;

O suco de limão;

Molho de soja;

Pimenta vermelha;

azeite de oliva.

Primeiro filete Tilapia deve ser descongelada, bem enxaguada com água e seca com uma toalha. Em seguida, polvilhe com pimenta vermelha, enquanto o sal não é necessário, uma vez que a marinada teremos um salgado. Coloque o peixe em uma tigela e polvilhe com suco de limão espremido. Adicione o molho de soja com moderação, em seguida, deixar o peixe marinar por 17 minutos. Em seguida, fritar em azeite em ambos os lados. Este prato será um grande jantar e irá encantar toda a tua casa por seu sabor agradável e delicado.

filé de tilápia em folha com queijo e ovos mexidos

Produtos para cozinhar pratos:

Cenouras – 1 pc;

Especiarias, sal;

Tilapia fillet – 4 pedaços;

Cebolas – 2 peças;

Queijo – 360 g;

olivokovoe óleo;

Ovos – 3 peças;

Leite – metade de um copo;

creme de leite – 2 colheres de sopa de arte;.

De farinha – 1 colher de arte.

Primeiro, precisamos marinar peixes em suco de limão e especiarias por aproximadamente uma hora. Em seguida, descascar e cortar cenouras, cebolas. Em seguida, fritar em azeite. Agora ralar o queijo. Posteriormente vystelit camada de folha e lubrificar-o ligeiramente no mesmo óleo. Sobre a folha de venda frito cebolas e cenouras, e em cima espalhados uniformemente os filetes de peixe. Em seguida, polvilhe queijo e queijo colocar mais filetes de camada, em seguida, uma camada de queijo novamente. Agora misture em uma tigela separar os ovos com o leite e creme de leite, adicione sal, pimenta, farinha e bata novamente. A omelete resultante despeje o peixe. Preparando tilápia na folha no forno a 170 graus durante cerca de 24 minutos. Bom apetite!

filé assado de tilápia – receita

Você vai precisar de:

Manteiga – 2 colheres de sopa de arte;.

Tilapia – 0,4 kg;

Queijo – 65 g;

maionese;

manjericão, cebola em pó, sal, pimenta;

O suco de limão.

Todos os ingredientes anteriores, excepto a peixe, deve ser misturados numa taça. O peixe deve ser lavado e colocado sobre a folha, e depois cozer durante 4 minutos. Em seguida, virar e asse por mais 4 minutos. Em seguida, retire-o do forno e despeje o molho. Depois que a tilápia novamente colocar no forno e asse por 7-8 minutos no molho. Preparando peixes rápido e fácil! Servi-la melhor com salada de legumes frescos.

Após estas receitas que você não terá mais perguntas como cozinhar filés de tilápia.