Você não sabe como melhorar o seu humor? Olhe ao seu redor …

Às vezes acontece que o humor para algumas razões desconhecidas, simplesmente zero. Parece ser bem no clima frio rua na carteira agradáveis contas farfalhar, geladeira cheia de alimentos favoritos, guarda-roupa rompendo com roupas da moda, amado lhe enviou flores da ilha de Haiti. E a zero alma gato. E eles não só raspar eles também gritar com o riso,. Porque de outra forma explicar isso desagradável, desagradável ansiedade sentimento agitação sobe e lágrimas não pode ser. amigos visitas irritantes, parecem qualquer ofensiva piada, comida sem gosto, e um ente querido, por algum motivo, no momento, como menos do que o normal. A imagem familiar?

Este psicólogos estaduais chamar depressivo borderline. Ou seja, as pessoas ainda são adequados, é simplesmente de mau humor, mas um pouco mais – e sua sanidade pode se apossar de uma patologia grave, chamada depressão. Esta patologia pode levar a consequências muito graves, o pior dos quais – o suicídio. Para evitar a depressão, você precisa melhorar urgentemente a vontade de se afastar da fronteira perigosa.

Mas a questão é como melhorar o humor deste? Mesmo se o amor não aquece? Bem, as opções são muitas. Um dos mais eficazes – de olhar para aquele que tem o pior que você. Sim, sim, não ria! Quando psicólogos perguntar, como rapidamente aliviar o clima, eles costumam falar sobre os especialistas que trabalham na estação "East" no pólo sul. Imaginar, a temperatura média do ar lá – menos 82 graus Celsius, a conexão com o mundo exterior depende clima de verão, alimentos, remédios e roupas são entregues por avião. Durante seis meses, eles têm a noite, meio dia, não há nenhuma oportunidade de ir ao café ou para executar a seu amigo em uma visita, e as flores da ilha de Haiti, você não está a ser entregue. … Bem, e como melhorá-los-se, huh? Aqui, é só isso. Comparado com os exploradores polares infelizes, você tem sorte! Esta ideia imediatamente por que algo vem a sua mente. E mais uma coisa.

Tentando entender como melhorar o humor de uma pessoa, psicólogos aconselham às vezes longe dele tudo, mas as necessidades básicas. Por quê? Sim, tudo é muito simples. Lembre-se da anedota sobre os sem-teto? Homem desabrigado caminha pela rua com uma ressaca, com fome e sujo. Cansado desta vida, ele decidiu cometer suicídio e se jogar sob as rodas do caminhão. Que é deixado para encontrá-lo um caminhão, correu sob as rodas de um vagabundo, mas acabou por ser rega máquina, que engolfou os sem-teto com uma mangueira e partiu. homem sem-teto limpo e revigorado sentou-se em uma parada para secar, viu no lixo inacabada garrafa de cerveja, um hambúrguer mordido e cigarro quebrado. Eu bebi cerveja, comeu o hambúrguer, puxou de um cigarro de filtro, acendeu-o, inalado, e felizmente entregou: "Como é bom viver no mundo ..!" Isso é tudo, sabe? Para a felicidade do homem deve ser um pouco, mas ele esquece-lo, especialmente quando se está quase tudo lá.

Se você quer saber de repente, como melhorar o seu humor, basta imaginar-se por um momento no lugar dos sem-teto, sentir a sua alegria pelo fato de que a água lavou a sujeira com seus meses de duração esgoto e sótãos, e apenas sorrir! Porque, a fim de se sentir feliz, você precisa de um pouco. Tornou-se mais fácil? Isso é bom. E agora ocupam o telefone, chame sua namorada, tagarela, e dizer-lhe o que você jovem maravilhoso! Não se esqueça de que, hoje, exatamente um ano, três meses e duas semanas a partir da data de sua reunião, e lhe enviou mil quilômetros de lindo buquê de flores exóticas. … E deixar que ela tem um cara por três anos de namoro uma vez levou a Cheburechnaya por ela própria sentando-se e mastigar ao telefone com inveja para a outra extremidade.

Bem, para se sentir muito bem, pedir-lhe para dar um passeio, ouça-me sobre como ela está fazendo mal, e entender o que você é um homem feliz!