Calorie Canela e seu uso para perda de peso

Hoje vamos falar sobre um muito perfumadas e saborosos especiarias – canela. Surpreendentemente, não é usado apenas na cozinha! Para saber onde e como usar esta especiaria oriental, vamos discutir neste artigo. Atualmente, tópica vida saudável e respeito à nutrição adequada. E porque canela calorias – muito a informação certa, especialmente para aqueles que muitas vezes usa seu alimento.

Qual é a canela?

Canela – é a casca seca de uma árvore verde – Cinnamomum. Esta árvore Ceilão da família, não importa o quão estranho, louro. Cinnamomum descoberto pela primeira vez no Sri Lanka, e mais tarde ele está perfeitamente preso em Madagascar, Java, Sumatra, bem como no Brasil, Vietnã e Egito. O principal uso de canela – um tempero picante, que pode ser comprado na forma de um martelo, e na forma de um tubo de peças enroladas de casca. A quantidade de tais tubos normalmente atingir entre cinco a dez centímetros de comprimento.

canela Calorie

Apesar do fato de que a canela – este é apenas um tempero, adicionado ao prato em uma pequena quantidade, não se esqueça sobre o seu valor energético. Calorias por 100 gramas de canela é não menos do que 247 e não mais do que 267 kcal. Mas não tenha medo dessa figura, porque canela – especiaria incrivelmente leve e é usado em quantidades muito pequenas. Julguem vocês mesmos: caloria colher de chá de canela – apenas trinta e cinco calorias! Mas não em todos os padaria vai ainda colher de chá de especiarias aromáticas. Calorie um pedaço de madeira, que não pesa mais do que quatro gramas – apenas dez calorias. Na culinária, muitas vezes usado não apenas paus de canela, mas também de canela em pó.

Benefícios de especiarias orientais

Devido ao alto teor de micro e macronutrientes, vitaminas e componentes biologicamente ativos de canela não é utilizado apenas na preparação de sobremesas e bebidas, mas também amplamente utilizado em cosméticos, a medicina tradicional e até mesmo dieta.

A medicina tradicional faz uso extensivo de canela como um produto que reduz o nível de açúcar no sangue. Repetidamente notado melhor digestão eo sistema cardiovascular com o seu uso frequente na comida. O melhor de tudo, neste caso, a canela de calorias permanece ainda bastante baixo, porque ele mesmo para medidas terapêuticas utilizadas em pequenas quantidades.

Cinnamon – um produto favorito e para esteticistas. Na verdade, tem propriedades tais como uma tonificação e limpeza da pele, bem como suaviza fresco linhas finas. Ele é frequentemente usado como parte de máscaras para clarear manchas da idade e alisar cicatrizes finas.

Não é surpreendente eo fato de que óleo de canela é usado frequentemente perfumistas para criar sua fragrância encantadora. Afinal, o aroma de canela adicionado a qualquer espírito tons de sedução e sensualidade.

Canela para perda de peso – mito ou realidade?

Muitas vezes, o sexo mais justo são pelo menos um pouco, mas estão insatisfeitos com sua figura. E na luta contra a obesidade, como diz o ditado, tudo bem. Devido à sua relativamente baixa caloria canela é muitas vezes usado não apenas como um condimento aromático, mas também como um auxiliar para o processo de perda de peso. É perfeitamente acelera o metabolismo, o que ajuda em um tempo bastante rápido para se livrar de depósitos de gordura nas áreas mais problemáticas. Nesta seção, vamos olhar para as receitas mais populares com canela, o que irá ajudá-lo a organizar o trabalho dos sistemas digestivo e excretor.

Iogurte com canela – muito saborosa e extremamente saudável bebida. Pode servir como um lanche ou uma refeição substituição completa. Em um copo de iogurte desnatado só precisa de uma pitada de canela em pó. conteúdo calórico desta bebida não é mais de cinquenta calorias.

Café com canela – para aqueles que não podem imaginar sua manhã sem um copo de bebida com sabor acabado de fazer. Um ponto importante: no café e canela para perda de peso não adicionar açúcar! A dosagem de especiarias é o mesmo como na receita com kefir: uma pitada de um copo de bebida.

pequeno-almoço delicioso e saudável com canela – uma porção de farinha de aveia e farelo, metade de uma banana e meia colher de especiarias. Este pequeno-almoço não é apenas para saturar seu corpo com vitaminas essenciais e oligoelementos, mas para limpar o intestino e acelerar o metabolismo.

A combinação de canela e gengibre – é apenas um tempero emagrecimento incrível casal que pode ser usado não só dentro, mas também para cosméticos e envolvimentos corporais. Uma vez que é no mais complexo, eles aceleram o metabolismo, eliminar toxinas e resíduos de produtos e excelente queimar o excesso de gordura. Por isso, é aconselhável adotar este casal perfumado.

conclusão

Hoje, temos tentado responder a perguntas detalhadas sobre calorias de canela, suas propriedades benéficas e métodos de perda de peso durante o seu uso. Agora apenas a escolha é sua – continuar a usar a canela como um tempero aromático ou começar a usá-lo, a fim de perder peso.