Dieta branco: cumpri-lo?

Muitos sonham em um belo sorriso. Não vai funcionar sem os dentes brancos. Mas eles nem sempre vêm da natureza de tal. Na maioria dos casos, eles estão sujeitos a fatores externos e amarelo. Por isso faz com que o consumo excessivo de café e chá, antibióticos, tabagismo e muito mais. Para lidar com o problema, dentistas oferecem clareamento. Mas após o procedimento é necessário dieta branco para corrigir o resultado. O que é isso, vamos falar no artigo.

Preciso de uma dieta após o clareamento?

Muitas pessoas após branqueamento procedimentos são definidos a questão principal: como preservar por tanto tempo quanto o resultado? Torná-lo muito simples. Por favor, observe as seguintes regras:

1. dieta branco.
2. Deixar de fumar.
3. Exceção de uma dieta de chá e café.

Na verdade, a dieta branco é bastante simples. A comida é permitido usar apenas alimentos leves. Para fazer isso, você não precisa mesmo de um folheto especial com recomendações, basta olhar para a aparência da comida, e tirar uma conclusão.

Especialmente a necessidade de cumprir rigorosamente a dieta das primeiras 24 horas. Depois que favorece pequena permitido. Mas sobre o café, ketchup, chá preto não estão falando. Estes produtos são, sempre que possível, devem ser excluídos da dieta por 7-10 dias.

produtos autorizados

produtos permitidos dieta branco semelhante ao seguinte:

1. Certifique-se o leite (queijo, iogurte) deve estar presente no menu. Leite cozido fermentado não deve ser utilizado. No produto lácteo quantidade suficiente de cálcio, que é útil para os dentes após o processo de branqueamento. Afinal, quem não diria que, enquanto o esmalte é ainda diminui e se torna mais sensível.
2. Frutos. Entre eles estão as bananas, maçãs verdes, peras. Eles são ácidos úteis e vitaminas.
3. Qualquer frutos do mar. O peixe é desejável para utilização cozido ou cozido no fogo. No caso, se é frito, apenas não comer shkurochku cozido.
4. Além disso, a comida é recomendado produtos bastante exóticos, que muitas pessoas não incluem em sua dieta diária: aspargos, aipo, abacate, couve-flor.

A lista pode ser corrigido através da adição de um alimento leve.

estritamente proibido

Dieta branca no branqueamento mostra tudo. Não aderindo a ela, você pode perder o resultado nos primeiros dias. Dentes simplesmente escurecer. Há uma lista de alimentos que são estritamente tabu. Entre eles:

1. molho vermelho. Ele pode ser substituído com alho branco ou creme de leite.
2. O chá preto. No segundo dia você pode beber verde, mas apenas através de uma palha.
3. Café. Ele proibiu os primeiros 14 dias. Cacau, cappuccino, café com leite e outras variedades de bebidas também é melhor não usar.
4. Chocolate. Este produto também estava na lista proibida.
5. sucos vermelho, vinho.
6. Vegetais. Entre eles está particularmente destacar as beterrabas.
7. Frutas: ameixa, romã.
8. Bagas: framboesas, amoras, morangos. Mas a melancia você pode comer.

Lembre-se, que tipo de alimento que você come nos primeiros dias após o clareamento, que depende do resultado e a cor dos dentes.

recomendações dentistas

Além da dieta branco deve ser seguido e outras recomendações:

• Parar de fumar. Isto dá os dentes amarelados. Livrar-se de que não será fácil.
• Use creme dental apropriado. Após o procedimento, o esmalte do dente torna-se sensível. Pode haver sensações dolorosas em contato com a quente e frio.
• Sempre útil ter um fio dental. Não podemos permitir que o alimento permanece entre os dentes.
• A primeira semana não usar batom vermelho brilhante e brilho.

Quanto à dieta branco, ainda há um pequeno esclarecimento. Quaisquer bebidas carbonatadas não são recomendados para beber. Eles contêm ácidos nocivos que destroem o esmalte, eles também podem incluir corantes que podem deixar uma cor cinza desagradável.

Muitas pessoas perguntam, e se você seguir a dieta branco e fazer o procedimento de clareamento, se é possível alcançar resultados positivos e se livrar do amarelecimento? Dentistas dizer que é um processo bastante longo, e, além disso, o efeito é difícil de discernir. Você precisa consumir tanta fruta ao escurecimento limpo ácido do esmalte.

Depoimentos

dieta branco após o clareamento – um procedimento obrigatório. Muitos consideram-no lado positivo. Algumas mulheres ainda se alegrar que ele pode ajudar a aliviar um par de quilos extras. Mas não é tão importante. Afinal, o propósito original – perfeitos dentes brancos.

Das desvantagens podem ser identificados:

• O custo dos produtos. Concordo frutos do mar não são baratos. Mas, por outro lado, dentistas apresso-me a dizer que eles podem substituir cozido ou assado frango. A principal coisa que não é para ser usado na preparação de especiarias.
• bebedores de café não pode animar sem uma bebida. Alguns tentam substituí-lo com o café verde, você não pode fazer isso. Lembre-se beber nos primeiros 7-10 dias é contra-indicada, mesmo através de uma palha.

dieta White – um fenômeno normal depois de branqueamento dentes. Milhões de pessoas são facilmente lidar com a tarefa, e comer apenas alimentos leves. Este não é um grande negócio.

Dentes branqueamento tornou-se procedimento tão popular que, talvez, um em cada sete pessoas no planeta Terra já feito isso. Que o resultado foi fixado, eu preciso a dieta branco. Ela não só ajuda a fixar o resultado, mas também beneficia o corpo!