Por que precisamos de vitaminas para homem

Por que precisamos de vitaminas para o homem? Nosso corpo é único – pode ser por algum tempo para trabalhar a plena capacidade, mesmo com a falta de nutrientes. Mas como é possível, e que as conseqüências poderiam ser? Se deve ou não trazer-se em um estado tal, ou é melhor evitar tomar vitaminas?

Vitaminas – substâncias bioativas de origem orgânica. Eles não são uma fonte de energia para o corpo, ou material de construção. Mas, ao mesmo vitaminas estão envolvidos em praticamente todos os processos fisiológicos e bioquímicos do corpo. Em outras palavras, a pergunta "Por que precisamos de vitaminas para o homem", você pode responder desta forma: sem eles é impossível fluxo normal de todos os processos vitais. No caso de falta e quanto mais ausência perturbado metabolismo e deficiência de vitamina desenvolve. Seus sintomas inicialmente invisível, e são, via de regra, ninguém presta atenção. Posteriormente aparece fadiga, irritabilidade, condição da pele se deteriora.

Hoje, existem cerca de 20 substâncias, que são referidos como vitaminas. Eles devem ser ingeridos diariamente em determinadas quantidades. Uma característica de vitaminas é que eles não se acumulam no corpo e necessitam de reposição constante. Além disso, algumas substâncias podem aumentar o efeito de outros e diferentes inversamente – deprimir.

A necessidade de vitaminas depende da idade da pessoa. Essenciais vitaminas para crianças menores de um ano de idade e mais velhos. Durante este período, um forte crescimento e desenvolvimento mental. Falta de substâncias necessárias pode levar a uma variedade de anormalidades no futuro. Desde que os miúdos dieta não é tão rico quanto em adultos (especialmente em crianças com menos de um ano), pediatras recomendam tomar vitaminas separadamente. O mais adequado para os mais pequenos – sistemas líquidos.

Não menos importantes são comprimidos vitamínicos para pessoas de idade avançada. Neste caso, o corpo passa por várias mudanças e violações relacionados com a "fadiga" dos órgãos internos. Por que precisamos de vitaminas para o homem nessa idade?

Para o pleno funcionamento de todo o organismo, removendo a tensão nervosa, a memória melhorar, restaurar a atividade física normal e aparência saudável.

O corpo humano não pode sintetizar vitaminas. A maioria deles temos com a comida. No entanto, devemos lembrar que hoje a situação ambiental deixa muito a desejar. produtos cultivados não contêm um número suficiente de elementos. E nem todos têm a oportunidade de comer completamente. Neste contexto, surge a questão sobre a necessidade de alguma preparação especial.

Por que precisamos de vitaminas para o homem, que já descobriu, da esquerda para descobrir como obtê-los. Tome vitaminas e minerais necessários para as pessoas de todas as idades. Tais formulações são apresentadas nas farmácias em uma grande quantidade. Qual você escolhe depende apenas de você. Leve-os constantemente absolutamente necessário. Por exemplo, eles podem ser completamente abandonada no verão. tempo ideal – no meio do outono, o início da primavera, bem como durante o período da doença.