Dmitry Klimov: "Bodybuilding – que é a vida"

Fisiculturismo e fitness para Dmitriy Klimov – que é a vida. Ele sempre pratiquei esportes e agora não jogá-lo por um minuto. Por 28 anos, ele foi campeão de St. Petersburg em fisiculturismo, mestre de esportes, campeão da Rússia (2008), bem como o campeão do Leste Europeu na categoria "Musculação – 90 kg."

Hoje Dmitry Klimov corre um personal trainer e ele está se preparando para a próxima competição. E em seu tempo livre, ele está envolvido em mergulho, montanhismo e turismo activo.

O início

Powerlifting e levantamento de peso – é esportes que Dmitry se interessou na infância. No entanto, ele não gostou. Eu não queria que tal extenuante e exercícios monótonos. Dmitry Klimov tinha sequer recebeu uma k.m.s. juvenil

A maioria atleta gosta de balançar, para chegar a algo próprio, para sentir os músculos tão doloridos depois de um treino regular. Ele é atraído à penetração.

Por musculação?

Dmitry Klimov é exclusivamente para si. E chegou no fisiculturismo, devido ao grande número de tempo livre. A vida tinha que ser preenchido com algo.

Agora Dmitry Klimov adora musculação. Ele se envolveu-los para si mesmo, porque ele gosta. Ele não tem ídolos, pessoas que ele quer imitar. Dima-se todos os alcances e atinge.

indicadores

Para os primeiros atletas vez foi em 1995. Quaisquer prêmios que ele recebeu, mas declarou-se. Apenas o terceiro desempenho lhe rendeu uma medalha para o 3º lugar. Muitos fãs de fisiculturismo lembrar Dmitry única desde 1998. Então, ele venceu o torneio júnior. Ele começou uma série de vitórias e sucessos.

Só em 2002 que um atleta e participou de torneios e competições, mas não ocorre. E é na transição do júnior para categoria masculina. Preparação requer um completamente diferente.

Dima está trabalhando em treinar os músculos que precisam ser melhorados. Em uma temporada, ele "puxa" o seu tronco no outro – prestando muita atenção aos pés, e em seguida, adiciona um montante adicional. É importante que ele quer para alocar. Ao longo e temos de trabalhar em modo de emergência.

É muito importante para Dmitry a abordagem de treinamento sabiamente. Você tem que pensar sobre isso e como o treinamento em sala de aula. Quanto mais músculos se torna, maior a carga que ele exige. A principal coisa – não se apresse. Caso contrário, ele pode ser ferido. Especialmente, muitas vezes isso acontece no warm-up. Portanto, você nunca deve se apressar. Necessário para cada fase do treinamento para dedicar tempo suficiente.

No que diz respeito ao desempenho do poder, em seguida, no momento o melhor indicador – agachamento com um peso de 280 kg. Dmitry Klimov não tendem a usar muito peso. Sua principal filosofia – tudo, desde o exercício de puxar o mais pesado. maneiras fáceis de ganhar um atleta não é.

A dieta de um fisiculturista

não Dima não desfrutar de quaisquer complexos especiais para atletas. Anteriormente utilizado as instalações desportivas e farmácias, mas rapidamente rejeitou. Dependendo do estágio de preparação de um atleta come até 6 vezes por dia. À medida que a competição se aproximou do número de refeições deve ser reduzida. Claro, a dieta consiste de proteínas úteis, hidratos de carbono complexos.

Dmitry não pensar sobre o que é uma nutrição adequada. Ele não se senta em uma dieta, por vezes, permite-se a excesso. A principal coisa é que ele está a trabalhar sobre elas. E tem um muito bom nisso. Não admira que ele adquiriu muitos títulos, e não pára por aí. E agora e ajudar os jovens rapazes para ter sucesso!