óleo de girassol de constipação: um método de utilização

Com este delicado problema familiar para muitos. Má alimentação, sedentarismo, e intestinos se recusa a funcionar como deveria. Neste caso, você pode ir à farmácia e comprar laxantes caros ou tentar fazer remédios caseiros, que estão sempre à mão. Hoje queremos falar sobre o óleo de girassol. A constipação é um meio muito eficaz, além de está sempre à mão.

O que é a constipação

Esta dificuldade, movimentos intestinais raras. Para a maioria das pessoas – é fezes atrasada por mais de dois dias. Mas os indivíduos podem definir uma programação individual de acordo com o qual o processo de purificação é levado a cabo não mais do que uma vez ou duas vezes por semana. E o corpo, neste caso, está funcionando corretamente. Os tipos mais comuns de fechaduras são nutricional e hipodinâmicos e neurogénica. Isso é as razões que são, respectivamente: o uso de uma quantidade mínima de gordura, sedentarismo e estresse. Em qualquer destes casos, em primeiro lugar, você deve primeiro remover a causa, e depois lutar com a investigação.

Tal solução simples

Nós apenas queremos alertar o leitor que se você experimentar regularmente problemas com fezes, dor e desconforto, você definitivamente precisa ver um médico. Óleo de girassol para a constipação – este não é um medicamento, e comida. Ou seja, ele pode ser usado com sucesso para a prevenção, bem como um estimulante leve para o trabalho do intestino de seres humanos saudáveis.

mecanismo de acção

Os médicos confirmam que o efeito pode realmente ser. O mecanismo é muito simples, óleo de girassol para a constipação ajudar indiretamente. Após a recepção de um corpo gordura pura reage bile de ejeção, que, por sua vez, é um estimulador do peristaltismo. Então, trabalho e outros óleos vegetais, ea ação de girassol mais fraco. O efeito colerético mais pronunciado em azeite. Você também pode usar óleo de mamona, mas não é por isso muitas vezes na mão.

O que você deve saber

O óleo de girassol – um remédio constipação é muito popular, suas pessoas recomendam uns aos outros, enquanto não levando em conta que a condição do corpo, cada um pode ser muito diferente. pessoa colher de sopa saudável de petróleo por dia não vai doer, apenas um pouco de estímulo peristaltismo. Mas esta regra só funciona se a pessoa não sofre de crônica constipação atonic, síndrome do intestino irritável, doença do cálculo biliar. Neste caso, você pode experimentar com segurança com óleo de girassol, exemplos de suas propriedades laxativas.

Estocar o produto certo

E continuamos a considerar se isso ajuda de óleo de girassol para a constipação. purgação de receitas populares gastar produto só não refinado. Que contém o valor total de todos os nutrientes, e um mínimo de aditivos químicos. A dosagem também é importante. É recomendado apenas uma colher com o estômago vazio para lidar com constipação. Alguns conselhos para começar com uma colher de chá, e então gradualmente adicionar.

Eu posso beber óleo de girassol para a constipação, definida individualmente. Após a aplicação deve comer uma hora e meia. O principal efeito de amolecimento e envolvente. Você pode usar o óleo regular para saladas. Alguns adicioná-lo ao cereal.

Uma pequena nuance

óleo de girassol tem um sabor agradável e aroma, mas deve necessariamente ser armazenado em uma garrafa de vidro escuro. Ele contém ácidos orgânicos que são úteis para nós. Mas o colesterol não é uma parte. Algumas marcas, assim, tentar destacar seus produtos. Para este fim, as palavras "sem colesterol" é colocada sobre a garrafa com óleo. Isso não é nada mais do que uma jogada de marketing, para escolher qualquer produto não refinado e consumi-lo em comida.

dosagem segura

óleo de girassol em uma constipação estômago vazio deve ser utilizado todos os dias, e só o uso sistemático pode trazer um resultado positivo. Uma dose segura – é de 20 ml, isto é, colher de sopa. Beber grandes quantidades de óleo pode causar muito em calorias, o que significa que você corre o risco de excesso de peso. No entanto, esta não é a única coisa que você precisa saber:

• Uma grande dose de óleo de girassol pode causar dores de estômago, diarreia, náuseas, ou grave azia. Especialmente precisamos ser pessoas cuidadosas que têm doenças crônicas do trato gastrointestinal. sobredosagem, o resultado pode ser uma exacerbação de colite e colecistite. Portanto, a presença de doenças crônicas não é auto-medicar, melhor consultar um médico.
• Se estiver a tomar medicamentos para diluir o sangue, a ingestão de óleo com o estômago vazio deve ser discutido com o seu médico, uma vez que em conjunto podem aumentar o risco de hemorragia.
• Para os diabéticos consumo de óleo deve ter lugar apenas com o controlo de açúcar constante.
• O consumo diário pode causar reações alérgicas se inclinações individuais.

Para as gestantes

óleo de girassol de constipação durante a gravidez usado muitas vezes. É um produto natural e seguro que é instruída, a dosagem não tem efeitos colaterais. Há algumas evidências de que os ácidos graxos poliinsaturados estão envolvidos na síntese de prostaglandinas. Sabe-se que esses hormônios aumentam o tom do útero e são responsáveis por actividades genéricas. Dados oficiais que o uso de óleo de girassol aumenta o risco de parto prematuro, não. Então você pode se concentrar sobre o estado de seu corpo. Mas após 36 semanas, o consumo de óleo se justifica na preparação de complexo para o parto.

A nutrição adequada para a constipação

Não se esqueça que você precisa usar o óleo deve junto com a água. Este é o duo fornece os melhores movimentos intestinais. Imediatamente após o despertar deve beber uma colher de sopa de manteiga e um copo de água. Cerca de uma hora para o desjejum. Durante o dia, não se esqueça de beber 2 litros de água, que irá melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal.

Se o problema ocorrer regularmente, em seguida, uma dose matinal não é suficiente. Então, à noite recomendamos iogurte com óleo de girassol para a constipação. Aprovou duas horas antes de deitar, esta mistura vai melhorar o trabalho do trato gastrointestinal. Isso vai exigir um copo de iogurte e uma colher de sopa de manteiga, misturá-los e tomar uma bebida. Ela ajuda a óleo em quase todos os casos de prisão de ventre. Quando forma espástica é relaxante, e em atónicas, por outro lado, melhora o peristaltismo, isto é, promove o movimento do intestino.

Para o tratamento da constipação é muito importante é a nutrição adequada. Certifique-se de incluir na dieta de vegetais cozinhados. A melhor opção seria brócolis e outros repolho, tomate, abóbora, nabo. A salada perfeito para seus intestinos se tornam beterraba com ameixas secas, manteiga experiente.

Que é melhor usar iogurte

Não é tudo a mesma coisa, alguns leitores vão se surpreender? Não, o iogurte também é necessário ser capaz de escolher. A opção ideal – é produto de baixo teor de gordura que não vai impedir o trabalho do trato gastrointestinal. Escolhendo teor de gordura 1%, é muito saborosa e saudável. Agora a atenção para a data. efeito laxante tem só beber fresco, isto é, um dia. Quanto mais velho ele fica, as propriedades de fixação mais evidentes. Se o iogurte é lançado há dois dias, algo para você, neste caso, ele era inútil. E se a data de emissão foi uma semana ou mais, ele pode ser usado apenas em caso de diarreia.

O iogurte de um dia ajuda a combater patógenos. Isto faz com que seja um efeito benéfico sobre a microflora intestinal e normaliza-o, melhora o apetite. Se você faz todos os dias a beber um copo de kefir antes de dormir, em seguida, restaurar a função de limpeza do intestino. Um produto de leite fermentado é muito boa, não só para o tratamento mas também na prevenção da constipação.

Se os problemas na criança

Quando a constipação ocorrer em crianças, a mãe deve prestar atenção à sua dieta. Se você seguir a dieta, mas os problemas não desaparecem, você deve sempre consultar um médico. Depois de seis meses, quando introduzir alimentos sólidos, você já pode corrigir a situação com a ajuda de ferramentas especiais. óleo de girassol com constipação em uma criança ajuda a rapidamente e muito bem, mas como obter o bebê para beber? Na verdade, não é grande coisa.

Aquecer até à temperatura ambiente, metade de um copo de iogurte fresco e adicionar 1-2 colheres de chá de óleo de girassol em bruto. Mexa bem, você obtém uma bebida deliciosa que vai adorar seu filho. Se o bebê não gosta kislomolochku, você pode alterar ligeiramente a receita.

Limpe pequena maçã e esfregue-o em um ralador. Obter peso suculento e delicioso, você quer adicionar uma colher de óleo vegetal. É aconselhável para alimentar a criança todo o lote de uma só vez. Dando um deleite durante a semana, você pode normalizar a cadeira completamente.

Um outro método de uso de óleo de girassol

Cada criança é diferente, algumas crianças se recusam a purê de frutas ou coalhada, sentindo gosto estranho. O que devo fazer se outras drogas são proibidas e só pode ser utilizado óleo vegetal de prisão de ventre? Comentários mães dizer que um bom efeito é dado enema girassol. Elas podem ser feitas, começando com o nascimento. Para este propósito, um copo de água quente flui colher de sopa de manteiga, e a solução é injectada com uma pequena pêra.

Uma boa opção seria girassol óleo para massagear o abdômen. A pele do bebê é capaz de absorver tudo o que ele ganha. Não se esqueça que o movimento deve ser muito leve e delicado. Este procedimento é como crianças, de modo que os problemas não vão surgir com uma massagem. Fazê-lo todos os dias, e, provavelmente, o bebê não vai sofrer de constipação.

em vez de uma conclusão

De acordo com a opinião dos médicos e da experiência de muitas pessoas, é muito útil ter um óleo de girassol normal para a constipação. Como tomar, analisamos acima. Eficaz está a receber óleo como um enchimento para uma variedade de saladas. Mas cozinhar é melhor não usar. Quando aquecida, destruiu todos os nutrientes e substâncias cancerígenas formam. Se não fazer sem ele, não tente abrir a temperatura de combustão, bem como cada vez que usar uma nova porção de óleo.