alfabetização de culinária: o dano e benefício de camarão

Para os nossos povos são camarão exótico, embora eles apareceu nas prateleiras dos supermercados locais décadas atrás. Sabemos que é saudável e delicioso, mas nem sempre se mimar esses frutos do mar, como é um prazer não é barato. Danos e benefícios do camarão para a maioria do nosso povo – a questão é irrelevante, porque a tabela média russa eles aparecem com pouca freqüência. Uma pena, pois sua composição é um dos melhores produtos que podemos oferecer seu corpo.

Vitaminas e proteínas, minerais e aminoácidos, no final, porque todo o camarão iodo necessário conter uma quantidade óptima e equilibrada. De modo que aqueles que se entregam a si mesmo todos os dias com uma pequena porção dessa iguaria pode dar segurança a qualquer momento do ano a partir de um comprimidos vitamínicos.

No entanto, como sabemos, a maioria dos produtos para o nosso corpo – é tanto mal e bom. Camarão está em causa, no mínimo grau. As consequências negativas para o organismo pode ocorrer se a pessoa que eles realmente comer demais. Como se costuma dizer, tudo está bem quando com moderação. Mas, em primeiro lugar, a comer demais, em geral, é prejudicial para o organismo. Em segundo lugar, algumas pessoas podem ser alérgicas a camarão inata. Mas você pode obtê-lo, ele fartaram-se de frutos do mar. Uma grande quantidade de iodo na desses artrópodes, crustáceos contra-indicado para pessoas que sofrem de doença de Graves. Eles têm camarão causa irritabilidade, falta de ar, pode aumentar a colheita. Este produto é rico em proteínas, o que também pode trazer prejuízos para o corpo com excessos. E o benefício de camarão será zero. O excesso de proteína no corpo humano tem um efeito negativo sobre o trabalho dos rins, sistema nervoso central, a mobilidade das articulações.

Na natureza, existem cerca de uma centena de espécies de camarão. Eles podem ser de diferentes cores e tamanhos. Este último valor depende apenas da espécie, e não a idade do camarão e varia de dois a três centímetros dúzia. By the way, começou recentemente para fãs de camarão exótico raça em seus próprios aquários. No entanto, para não comê-los, mas simplesmente para admirar, como peixes. Algumas espécies de camarão são hábitos muito colorido e interessante.

Ainda assim, eles não apreciar o melhor, e comer. E regularmente. Especialmente necessários estão em dietas de emagrecimento. Para estes não são tão importantes e uso prejudicial do camarão. Uma vez que eles comer demais priori não deve, este frutos do mar para o seu ganancioso sobre os nutrientes do corpo simplesmente insubstituível. O camarão é quase nenhuma gordura e, portanto, a sua calórica quase zero. Eles combinam bem com legumes, algumas saladas com base nelas – uma vitamina bomba!

Nem todas as mulheres sabem que comer frutos do mar regularmente, eles prolongar a sua juventude e beleza. Por exemplo, o camarão vermelho são compostas de astaxantina. Este carotenóides naturais. Ele oferece este produto vermelho, e as pessoas usaram, juventude e beleza, estimulando a síntese de novas células.

Em geral, camarão dano pode ocorrer apenas depois de comer compulsivamente-los, mas o processo por si só um efeito negativo sobre o corpo. Portanto, não poupam e embora ocasionalmente saciar-se esta iguaria. Acredite em mim, isso faz você só irá beneficiar. Camarão, aliás, um dos poucos frutos do mar que recomendam comer crianças ainda pequenas.

Bom apetite!